|
|||||||
| ملتقى مشكلات وحلول قسم يختص بمعالجة المشاكل الشبابية الأسرية والزوجية |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
30-07-2010, 10:42 PM
|
|||
|
|||
اللهم لا ترد دعوة من يساعدني (انقذوني)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لا ادري من أين ابدأ انا فتى عمري 16 عاما بدأت مشكلتي عندما انتهى الفصل الدراسي الاول في اخر سنة لي بالمرحلة المتوسطة اخذت المركز الأول على مستوى طلاب الفصل والثاني على الصف والله الحمد للمرة الخامسة على التوالي .. بعد بدايت الفصل الثاني بدأت معالم شخصيتي تتغير شيئا فشيئا .. اصبحت اكثر حساسية بقليل .. ومما زاد الطين بلة طالبا معنى كان يكثر المزاح معي ومع جميع الطلاب ويستخدم احيانا اسلوب جارح واحيانا كلام سوقي هابط  كنت من قبل اتقبل بعض مزاحه واضحك وانسى كل شيء لكن كما قلت بدت ابدو اكثر حساسية بقليل ثم دعاني ذلك الى التفكير بنفسي بشكل سلبي للاسف مما ينعكس علي بشكل سلبي مع الايام اصبحت انتقد نفسي بشكل فضيع .. بل احملها اخطاء لم ارتكبها .. !! بدأت اعد نفسي فاشلا اجتماعيا ( مع الغرباء اقصد مع الذين لا تصلني بهم قرابة ) اصبحت لا اخرج الا مع ابناء خالتي واخوالي .. وبشكل اقل من السابق ثم قاطعتهم فترة ليست طويلة .. كنت اتمنى الذهاب ورؤيتهم لكن اشعر بأني لم احدد محبوبا كما في السابق ثم اجبرت نفسي على الذهاب مرة في الاسبوع على الاقل لم ارد لنفسي الانطواء .. كنت اذهب ولكن سرعان ما اعود لبيتي حتى نظراتهم افسرها بشكل خاطئ ثم اصابني اكتئاب فلازمت المنزل ايام احاول ان انسجم مع مسلسلات تعرض او افلام اجنبية لعلي انسى شيئا من هذا .. لكن لم استطيع فبمعدل كل 10 دقائق اعود للتفكير بالموضوع وانتقد نفسي .. اصبحت لا اطيق هذا الوضع .. تفكير مضطرب مزاج متقلب .. نشاط معدوم .. فصرت ابحث في عالم النت عن مشكلتي ومعاناتي .. وهذا شكل ضربة اخرى فاصبحت لا اعرف مما انا فيه على هو مرض نفسي هل هو رهاب اذا ما نوعه ام هو خجل لدرجة ظنتت مرة اني متوحد  اصبحت حياتي جحيم لا يطاق .. فتارة اجرب علاج هذا وتارة اخرى هذا .. احيانا اشعر بتحسن بسيط في ساعتين من بين 24 ساعة .. بدأت افكر " انا لست مريضا بل انا في كامل عافيتي بل كان قلقا مرتبطا بمرحلة المراهقة مع مرحلة انتقالية دراسية .." (كانت الامتحانات النهائية للفصل الثاني على الأبواب  )هذه الفترة بدأت اشعر ببعض الاستقرار لاني كنت اعرف اني مضطر للجلوس بالبيت وعدم الخروج .. انتهت الاختبارات وحصلت على المركز الاول على مدى 6 سنوات ولله الحمد والثناء بدأت اقلق بشأن الاجازة كيف سأعيشها هكذا جزمت بأنها ستكون هي القاتلة لي سوف وصرت اقضي وقتي متجولا مواقع الانترنت المتخصصة .. بدأت احارب الافكار السلبية وقضيت على معظمها ومابقي منها لا يظهر الا بالكاد بدأت اقول لنفسي انا لست مريضا لست محبط انا كامل والكامل وجهه سبحانه .. بالعكس فأنا من افضل الطلاب دراسيا ايضا انا لدي هوايات كثيرة ففي السباحة لدي ميداليات اما الثقافة والمعلومات العامة فلابأس بي فيها شاركت في المسرح المدرسي وحصلت على دروع وجوائز حتى اخذوني انا وزميل مرة في احد المحافل الملكية التي حضرها ولي العهد رعاه الله وكان بثا مباشرا ان ذاك بطريقة الاوبريت نسبة ذكائي هي 137 على ما اذكر .. وفي مجال الجرافيكس لدي اوسمة وجوائز من مواقع مهتمة .. اما الرياضة فبرعت فيها لفترة ثم بدأت اكره ممارستها فقط اشاهد  (بالمناسبة .. كأس العالم كان احد اسباب تغير نظرتي حول نفسي فكان يشغلني عن تلك الافكار التي نسيت بعضها حتى ) مجال الكمبيوتر بشكل عام .. العائلة تعتمد علي في حال حدوث اعطال برمجية او في الهاردوير ... هاتفي لا يخلو ايضا من الاستشارات في هذا المجال .. العاب الكونسلو ( ps3 )  حتى في المجال الترفيهي الالكتروني احقق مراكز متقدمة يعجز عنها بعض اللاعبون xD وهذا كله من فضل ربي سبحانه وتعالى .. الله لا تعالي ولا كبر بل ثناء وشكر ثم حياتي بدأت تعود كما في السابق .. سعيد و مرتاح وهادئ ومقبول واتقبل .. لكن بدأت مشكلة اخرى بالظهور تزمانا مع تلاشي تلك .. احيانا فجأة اتذكر كل ما حصل في السابق في لحظة بلا اي تفصيل .. بل عندما اتذكر ان شيئا سيئا حصل .. ابدأ بالشعور بالحزن الغريب المبهم .. عكس ما يجب ان اكون عليه سعيد ومرتاح وفخور بتخطي تلك الازمة  فأصبح مزاجي يتقلب لكن ليس كثيرا .. ثم بدا ذلك يقل لكن كرهي لبعض الناس بدأ يزداد خاصة الذين يمونون علي ( اي ترطبني بهم صداقة قوية ) ربما الحساسية لا ادري !! افكر مابي عدت حساسا .. لا لست كذلك .. انما فكرة سلبية سبق ان حطمتها .. ثم اقول هل انا كذا او كذا .. ثم سرعان ما ازدري هذه الافكار .. واخذ فترة هادئا مرتاح .. ثم اعود هكذا .. ثم تذكرت بداية المشكلة .. حاولت ان ابحث الاسباب شككت ان تكون عينا او نحوه .. لكن لا ادري لذا قررت ان اخذ استشارة من الخبراء هنا .. لاني صراحة تعبت من التقلب السريع .. مع انني تحسنت كثيرا عن السابق والله الحمد .. اعتذر عن الاطالة .. اعتذر عن كل مرة كتبت فيها ثم س : ماهي هذي المشكلة تحديدا ؟ س : ماهو العلاج الفعال كي انسى ؟ س : كيف اتخلص من كرهي للأصدقاء ؟ س : كيف اتخلص من الحساسية الزائدة ؟ < ( اقرب ما اتوقع ان يكون )الرحمن وحده يعلم كم مرة تغير فيها مزاجي وانا اكتب .. احيانا اضحك على نفسي واحيانا احيي نفسي واحيانا اشفق على نفسي التعديل الأخير تم بواسطة اللهم عونك ; 30-07-2010 الساعة 10:44 PM. سبب آخر: - 
|
|
#2
31-07-2010, 12:42 AM
|
|||
|
|||
|
رد: الله لا ترد دعوة من يساعدني ( انقذوني)
اختي الغالية ساستشير احد الزملاء من اخصائيي علم النفس والصحة النفسية وارسل لكي الجواب اقصاها يومين والله الموفق اسال الله لكي الهداية
__________________
رب لاتذرني فردا وانت خير الوراثين  رب هب لي من لدنك ذرية طيبة 
|
|
#3
31-07-2010, 12:42 AM
|
|||
|
|||
|
رد: الله لا ترد دعوة من يساعدني ( انقذوني)
اسلوبك رااائع جداً مع اني اكبرك كثيرا لكنني لاااستطيع تنسيق كلمات مثلك
ماشاء الله تبارك الله اولا استعن بالله اجعل ذكر الله هو شغلك الشاغل ثانيا اوصيك بسماااااااااااااااااااااااااااااع اشرطة كلا من مريد الكلاب والدكتور صلاح الراشد تقريبا مثل حالتي ويعلم الله بعد سماع المواد الصوتية تغيرت 180درجة جربها الان ولاتترد انتظر ردك بتحسن حالتك وفقك الله
|
|
#4
31-07-2010, 01:25 AM
|
||||
|
||||
|
رد: اللهم لا ترد دعوة من يساعدني (انقذوني)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك أخى الكريم سعداء بوجودك بيننا على حسب علمى أنك فى مرحلة المراهقة ومن الطبيعة أن تشعر بالحساسية وكذلك طبيعى ألا تتقبل مزاح سخيف من أحد الأشخاص مصحوب بكلام خارج لماذا لا تقل فى نفسك أن هذا الشخص هو الذى عليه التغيير وتحسين خلقه ! ولماذا فى أحيان آخرى تتأثر كثيراً بكلمة من آخر قد لا يكون يقصدها ؟ التمس الأعذار لغيرك واعط لهم الفرصة ليكونوا أفضل بنصحك كونك تتدرب على السباحة وشاركت فى المسرح المدرسى كفيل بإثبات أنك إنسان اجتماعى لأن فى المسرح على سبيل المثال تتكاتف جهود الجميع لإخراج العمل المسرحى انحصار نفسك فى مجال النت والكمبيوتر والترفيه غير كاف لإظهار مواهبك وتنميتها ارجع مارس الرياضة .. اختلط بزملائك.. ابعد عن رفقاء الخلق السىء .. تعرف وصادق أناس جدد تذكر محاسن أصدقائك وذكرياتكم الطيبة وكيف كنتم كل يوم مع بعض ، ودع عنك هذا الكره ولا تضع أمامك عيوبهم ولا تقف عند صغائرهم لأن لا إنسان كامل فلابد أن يوجد بهم ما تحبه وما جعلك أن تستمر على صداقتهم جميل تفوقك ونجاحك ، لا تشعرهم بتميزك عنهم ، شجعوا بعض وساعد الضعيف منهم ، ولا تضع بالك أنك أعلى درجة منهم لأن الناس سواسية هكذا خلقنا الله سبحانه وتعالى .. فما تمتلكه أنت مفقود لديهم وما يمتلكوه هم مفقود لديك وما لديك إن كان بدرجة أعلى عندك فهو عندهم بدرجة أصغر والعكس أكثر من قراءة القرآن ولا تعطى للأمور أكبر من حجمها أسال الله أن ييسر أمرك ويشرح صدرك ينقل الموضوع إلى قسم مشكلات وحلول ليساعدك الأخوة
__________________
 . اللَّهُمَّ اقْسِمْ لَنَا مِنْ خَشْيَتِكَ مَا يَحُولُ بَيْنَنَا وَبَيْنَ مَعَاصِيكَ وَمِنْ طَاعَتِكَ مَا تُبَلِّغُنَا بِهِ جَنَّتَكَ ، وَمِنَ اليَقِينِ مَا تُهَوِّنُ بِهِ عَلَيْنَا مُصِيبَاتِ الدُّنْيَا ، وَمَتِّعْنَا بِأَسْمَاعِنَا وَأَبْصَارِنَا وَقُوَّتِنَا مَا أَحْيَيْتَنَا ، وَاجْعَلْهُ الوَارِثَ مِنَّا ، وَاجْعَلْ ثَأْرَنَا عَلَى مَنْ ظَلَمَنَا ، وَانْصُرْنَا عَلَى مَنْ عَادَانَا ، وَلاَ تَجْعَلْ مُصِيبَتَنَا فِي دِينِنَا ، وَلاَ تَجْعَلِ الدُّنْيَا أَكْبَرَ هَمِّنَا ، وَلاَ مَبْلَغَ عِلْمِنَا ، وَلاَ تُسَلِّطْ عَلَيْنَا مَنْ لاَ يَرْحَمُنَا
|
|
#5
31-07-2010, 09:29 PM
|
||||
|
||||
|
رد: اللهم لا ترد دعوة من يساعدني (انقذوني)
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته. أهلا بك في ملتقى الشفاء الإسلامي. لا خوف ولا حرج(هي مرحلة مررنا بها جميعا). *** يمر المراهق بعدة مشاكل نفسية لكن أغلبهاهو*الإنطواء* أقول. يعتبر الانطواء من أهم المشكلات التي يعاني منها المراهق، والتي تظهره بأنه منعزل عن أصدقائه ورفاقه، خجول ضعيف الاتصال بالآخرين، لا يشعر بالارتياح الداخلي، فهو يعاني من ضعف في التوافق النفسي والاجتماعي، ويفتقر إلى الشعور بالانتماء والانضمام للجماعة، لذا فقد اهتم رسول الله صلى الله عليه وسلم بالدعوة إلى الجماعة ومشاركة الآخرين ومخالطتهم والتعامل معهم ؛ قال صلى الله عليه وسلم (المؤمن الذي يخالط الناس ويصبر على أذاهم أعظم أجراً من الذي لا يخالطهم ولا يصبرعلى أذاهم) لعلك تتوفر على بعض هذه الصفات. صوت منخفض، يتأمل ذاته، يتسم بالحساسية الزائدة، يكثر من أحلام اليقظة، يحب العزلة والانفراد بنفسه، يكبت انفعالاته ومشاعره، يشعر بالذنب، يصعب عليه تكوين صداقات، يبتعد عن مخالطة الآخرين مخافة الاستهزاء والسخرية به، ضميره حي، ينشغل بآلام الآخرين وهمومهم، يخضع لرغبات الآخرين وسلطتهم، مخلص في صداقته المحدودة، يصادق الأصغر منه، أو ممن يتشابه معهم في تصرفاته وسلوكه، يمشي بنعومة وخفة، لا يجرؤ على النظر في عيون الآخرين، يجلس على حافة المقعد، ضعيف الثقة بالنفس . . أساليب حل المشكلة . إشعارالنفس بالمحبة والرحمة والحنان والقبول والاطمئنان والأمن . . تدريب على إثبات الذات والتعبير عن المشاعر. . تنمية الثقة في النفس وروح المغامرة والتحدي من خلال الإنجاز والكفاءة في النجاح الدراسي والمسابقات الرياضية والثقافية والأدبية . . العمل على تغيير النظرة السلبية عن الذات إلى نظرة إيجابية من خلال مواطن القوة في شخصيتك وتعزيزها جيداً. . تدريب على رفض طلبات الآخرين، وقول ((لا)) عندما تتعارض مع رغباتك وأفكارك. .تدريب على المهارات الاجتماعية وتكوين صداقات من خلال لعب الأدوار وتمثيل الشخصيات المرحة والمنبسطة القادرة على التفاعل مع الأفراد والجماعات . . إلإشتراك في المواقف الاجتماعية من خلال مواقف الحياة المختلفة ؛ كالمناسبات واللقاءات العامة . إزالة الحساسية الزائدة وجلد الذات والانشغال بالهموم والمشكلات . استخدام المدح والثناء والتشجيع في التصرفات الايجابية، وتجنب استخدام الإهانة والتوبيخ والنقد واللوم . . الذهاب إلى مجالس الكبار وحضور الديوانيات والمناسبات الاجتماعية والثقافية والدينية . . تعزيز الانتماء لجماعة الأصدقاء والأقران من خلال دعوتهم لمشاركته في الأمسيات والمناسبات العامة ** كما أعتقد أنك تتوفر على طاقة هائلة(من خلال موضوعك) يجب أن تخرجها إلى أرض الواقع.وممارستها(المواجهة والصراحة).وبذلك تزداد ثقة بقدراتك وبشخصيتك. (على قدر أهل العزم تأتي العزائم) فتوكل على الله ولا تتردد ** في حفظ الله
|
|
#6
01-08-2010, 12:52 AM
|
|||
|
|||
|
رد: اللهم لا ترد دعوة من يساعدني (انقذوني)
اقتباس:
اشكرك عميقا على تفضلك بالرد على مشاركتي نعم فعلا تلك الصفات اللتي ذكرتها اعتقد ان معظمها يتوفر في .. باستثناء الثقة بالنفس .. لا ادري فبعض الناس يبخرونني بأني لدي ثقة كبيرة في نفسي !! حتى انا احدث نفسي احيانا حول هذا الموضوع افكر قائلا .. لو لم اكن واثقا بالشكل المطلوب لما اختاروني للظهور اما ولي العهد ومام شعب بلدي بثا مباشرا في اسلوب تمثيل لاول مرة يطبق في المحافل الملكية .. الاوبريت .. حتى اني ظهرت في دور قد يراه محرج( ليس بالنسبة الي )من هو في عمري آن ذاك :d ايضا قدمت اكثر من 100 اذاعة مدرسية عندما كنت في المحلة الابتدائية وتم تكريمي على ذلك .. قدمت الكثير من المحافل التي يشرفها كبار المنطقة واصحاب السمو لا ادري لكن هل يعتبر هذا مقياس للثقة قد اتردد في فعل بعض الامور لكن بشرط ان اراها من ناحيتي خطأ او (عيب) حتى ولو يقبل بها غيري املك صوتا خافتا في المناسبات الكبيرة خوفا من بعض (الشياب ):d فأنا بالمنزل القب احيانا باللقلق اي كثير الكلام عالي الصوت هههه :d لكن حقا ما أعانيه هو كثرة التقلب بالتفكير .. هذا ما اريد التخلص منه فأحيانا اشعر بأني في أفضل حال واشعر بهدوء وراحة .. ثم فجأة سرعان ما تزول هذه الحالة وابدأ بالتفكير بسلبية ثم اغضب واحزن لفترة ثم اعود هادئا وهكذا اشكرك مجددا اخي .. جزاك الله خيرا وفيرا اقتباس:
سآخذ بمشورتك نصب عيني .. اتمنى لك التوفيق .. والسداد اقتباس:
عافاك الله ورعاك .. اشكرك وافر الشكر ..
|
|
#7
22-11-2010, 05:53 AM
|
||||
|
||||
|
رد: اللهم لا ترد دعوة من يساعدني (انقذوني)
اشكرك خيو على ثقتك في منتدانا
مشكلتك انا مريت فيها لاكن انا كنت في 2 متوسط وانا مازلت في 2 متوسط بس حبيت اشاركك واحل لك مشكلتك انا استشرت عندنا معلمه في المدرسه في علم النفس قالت انه هذي اضطرابات من قبل الاختبارات او انها المشكله منك اساسا لانه انت اللي تفكر في هذي الشغلات انا بدي اقولك شي انك تفرغ يوم من ايامك لنفسك اعط نفسك اكثر اهتمام حن عليها لا تعامل نفسك مثل ماتعامل الناس خلها غير المهم بعد ما تفرغ لك يوم اجلس في مكان هادئ وبدأ تذكر كل اللي فات الله يخليك جرب معي هذي التجربه امسك ورقه وقلم وأكتب كل ماهو في بالك كان يجرحك او يعكر مزاجك واكتب لاتوقف وحتى لو انتهيت من الكتابه لاترجع تقراها لأن خلاص اللي فات مات هذي القاعده خلها في بالك امسك الورقه اللي كتبت فيها واحرقها وخلك تبدأ حياه جديده وانت قلت ان تفسر نظراتهم تفسير تاني بس بالعكس اذا حسيت نفسك بديت تفسر نظراتهم شي ثاني قول بنفسك هم يحبوني علشان كيذا يناظرون فيني كيذا واذا كانو يكرهوني اكيد بيغارو اتمنى اني افدك اي خبر جديد خبرنا عنه ماشي
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض العادي
