الوزن المثالي موضحاً بالصور! - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الإعلانات تفسير الاحلام لمساهماتكم في دعم المنتدى علاج السحر

لوحة المفاتيح العربية

شروط التسجيل 

لتشخيص وعلاج كل حالات السحر والمس والعين إضغط هنا / وبإمكانكم التواصل معنا مباشرة عبر خدمة واتس اب - Whats App / 009613654576

ashefaa.com

http://lukluk.net/

 
اخر عشرة مواضيع :         جلب الحبيب مجانا الشيخ الروحانى رحيم الغنام 00201121111730 (اخر مشاركة : ربيعه0 - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3 )           »          جلب الحبيب مجانا الشيخ الروحانى رحيم الغنام 00201121111730 (اخر مشاركة : ربيعه0 - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 )           »          جلب الحبيب مجانا الشيخ الروحانى رحيم الغنام 00201121111730 (اخر مشاركة : ربيعه0 - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3 )           »          جلب الحبيب مجانا الشيخ الروحانى رحيم الغنام 00201121111730 (اخر مشاركة : ربيعه0 - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »          جلب الحبيب مجانا الشيخ الروحانى رحيم الغنام 00201121111730 (اخر مشاركة : ربيعه0 - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »          جلب الحبيب مجانا الشيخ الروحانى رحيم الغنام 00201121111730 (اخر مشاركة : ربيعه0 - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3 )           »          جلب الحبيب مجانا الشيخ الروحانى رحيم الغنام 00201121111730 (اخر مشاركة : ربيعه0 - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3 )           »          جلب الحبيب مجانا الشيخ الروحانى رحيم الغنام 00201121111730 (اخر مشاركة : ربيعه0 - عددالردود : 0 - عددالزوار : 5 )           »          جلب الحبيب مجانا الشيخ الروحانى رحيم الغنام 00201121111730 (اخر مشاركة : ربيعه0 - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »          جلب الحبيب مجانا الشيخ الروحانى رحيم الغنام 00201121111730 (اخر مشاركة : ربيعه0 - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة > ملتقى الحمية والتغذية

ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 22-08-2008, 11:46 PM
الصورة الرمزية د / أحمد محمد باذيب
د / أحمد محمد باذيب د / أحمد محمد باذيب غير متصل
استاذ الباطنة والاورام المشارك بكلية الطب جامعة حضرموت
 
تاريخ التسجيل: Sep 2005
مكان الإقامة: اليمن
الجنس :
المشاركات: 2,037
الدولة : Yemen
Cool الوزن المثالي موضحاً بالصور!

مـؤشــــر كتلة الجســم






هو المقياس المتعارف عليه عالميا لتمييز الوزن الزائد عن السمنة عن النحافة عن الوزن المثالى، وهو يعبر عن العلاقة بين وزن الشخص وطوله. وهو حاصل على اعتراف المعهد القومي الأمريكى للصحة ومنظمة الصحة العالمية كأفضل معيار لقياس السمنة.


و يحسب مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر كما يلي:


مؤشر كتلة الجسم =





الوزن بالكيلوجرام



(الطول بالمتر)2











مثال: إذا كان وزن الشخص 80 كيلوغرام، وطوله 170 سم، يكون مؤشركتلة الجسم كما يلي:

مؤشر كتلة الجسم = 80 ÷ (1.70)2 = 27.6.


















ويعطي هذا المؤشر فكرة عن نسبة الدهون في الجسم، ولكن يجب مراعاةبعض الأمور عند احتسابه منها:

oالأشخاص الرياضيين لديهم كتلة عضلات أكبر، ولذلكيكون المؤشر لديهم عالي بالنسبة لطولهم وهذا لا يعني زيادة نسبة.


o نسبة الدهون لدى النساء أعلى منها عند الرجال.


o الفئة العمرية التي تؤثرعلى المؤشر؛ حيث يختلف التصنيف عند البالغين منه عند الأطفال كما يلي:



تصنيف الأطفال:
على خلاف البالغين، يختلف مؤشر كتلة الجسم عند الأطفالباختلاف العمر والجنس، حيث يسمى هذا المؤشر عند الأطفال بمؤشر كتلة الجسم للعمر (BMI-for-age)، ويتم حساب هذا المؤشر من خلال جداول النمو الخاصة بمؤشر كتلة الجسم، حيث يكون التركيز في هذه الحالة على نسبة المؤشر وفقا للعمروالجنس بدلا من قيمة المؤشر نفسه.

وتكون نسبة مؤشر كتلة الجسم للأطفال كالتالي:


التصنيف



مؤشر كتلة الجسم للعمر
نحيف
أقل من النسبة 5
طبيعي
5 - 85
زيادة الوزن
85- 95
طفل بدين
أكثر من 95







الجدول التالى يستخدم لتحديد مؤشر كتلة الجسم للعمرالخاص بالأولاد من عمر 2 – 20 سنة







الجدول التالى يستخدم لتحديد مؤشر كتلة الجسم للعمرالخاص بالبنات من عمر 2 – 20 سنة








الجدول التالى يستخدم لتحديد حالة الوزن للطفل ومن ثم مقارنة النتيجة بما يلي:



دون الوزن الطبيعى أو نحافة اذا كان المؤشر في المنطقة البيج وزن طبيعي اذا كان المؤشر في المنطقة الخضراء زيادة الوزن اذا كان المؤشر في المنطقة الصفراء سمنة اذا كان المؤشر في المنطقة الحمراء














التعديل الأخير تم بواسطة نور ; 06-07-2009 الساعة 09:13 AM.
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 30-08-2008, 10:10 AM
نور نور غير متصل
ادارية
 
تاريخ التسجيل: Sep 2006
مكان الإقامة: بيروت
الجنس :
المشاركات: 13,575
الدولة : Lebanon
افتراضي

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

موضوع هام و مفيد جداً دكتور أحمد بارك الله بكم

إسمح لي بنقله إلى الحمية و التغذية

في أمان الله و حفظه
__________________




و لربّ نازلةٍ يضيق بها الفتى ذرعاً ، وعند الله منها المخرجُ
ضاقت .. فلما استحكمت حلقاتها .. فرجت .. و كنت أظنها لا تُفرجُ






.
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 30-08-2008, 10:57 AM
الصورة الرمزية ياسمينة دمشق
ياسمينة دمشق ياسمينة دمشق غير متصل
قلم مميز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
مكان الإقامة: syria
الجنس :
المشاركات: 1,752
الدولة : Syria
افتراضي

شكرا على الموضوع الرائع أخي الكريم
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 30-08-2008, 12:51 PM
لؤلؤةالبحار لؤلؤةالبحار غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
مكان الإقامة: egypt
الجنس :
المشاركات: 7
الدولة : Egypt
59 59

مرسى دكتور بس فى الحقيقة انا وزنى 46 وطولى 159 دةإذا ماكنتش طولت
يمكن علشان بفكر كتير وعندى هبوط فى الدورة الدمويةومش بحب أكل أرجو الإفادة من حضرتك
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 31-08-2008, 12:31 PM
الصورة الرمزية * فلسطــ نجمة ــــين *
* فلسطــ نجمة ــــين * * فلسطــ نجمة ــــين * غير متصل
مشرفة سابقة
 
تاريخ التسجيل: May 2007
مكان الإقامة: أينما وجد الظلم فذاك موطني
الجنس :
المشاركات: 1,993
الدولة : Palestine
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حضرة الدكتور .. أحمد باذيب ..
فعلا انه موضوع مفصل عن الوزن وعلاقته بالطول ومعرفة الوزن الزائد او نقصانه
ولكن لكل قاعدة ولها شواز فليس كل الأجساد لها تركيبة واحده
لقد قرأت موضوع ذات مرة عن هذه الحسبة
هناك اختلاف بين الرجل والمرأة وبين العامل الوراثي
هناك عوامل وراثية قد تؤثر في الأوزان في اغلب الأحيان وليس دائما
أفضل طريقة وقد نقول ان الجميع قد اتفق عليها هو اتباع نظام غذائي صحي وسليم
فليست كل الأجساد واحد ،، هناك اتختلاف بين طبيعة كل جسم عن الآخر
ولكن هناك رابط واحد يجمعهم هو الغذاء الصحي وما يتطلبه جسم الانسان من اغذية مناسبة
....
أختي الكريمة لؤلؤة البحار اسمحي لي أن اقدم لكِ نصيحة
لقد قولتي عن نفسك انكِ تفكيرين كثيرا وتقريبا جميعنا يعلم أن تفكير الانسان يحرق البروتين ويشد العضل أكثر من مجهود جسمي عضلي ( الرياضة )
لذلك أنصحك بشيء قد يفيدك جدا في النحافة وهو أكل المكسرات لأنها تحتوي على نسبة جيدة من البروتينات والدهون ولكن بالكمية المعقولة ...
وأتمنى للجميع دوام السلامة
__________________

أَطْـــ ي َــافْ المَـــ جْ ـــد

حَمَامَةً تَحْمِلُ رِسَالةً لِكَيْ تُوَّصِلَ تَارِيخَ أَرْضَ الرِبَاطْ
عَبْرَ نَافِذَةِ العَالَمْ ..لِنَجْعَلَ مِنَ الأَلمْ أَمَلْ
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 31-08-2008, 12:51 PM
ليلى ومجنونها ليلى ومجنونها غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
مكان الإقامة: egypt
الجنس :
المشاركات: 2
الدولة : Egypt
افتراضي

مرسى ع المعلومات ربنا يكرمكم وينصر امه محمد صلى الله عليه وسلم
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 02-09-2008, 03:27 AM
الصورة الرمزية قطرات الندى
قطرات الندى قطرات الندى غير متصل
مراقبة القسم العلمي والثقافي واللغات
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
مكان الإقامة: ღ҉§…ღ مجموعة زهرات الشفاء ღ …§҉ღ
الجنس :
المشاركات: 18,080
الدولة : Lebanon
افتراضي

جزاك الله خيرا

على هذا الموضوع و المعلومات القيمة
بارك الله فيك..و يعطيك العافية...
__________________
-------




فى الشفاءنرتقى و فى الجنة..
ان شاء الله نلتقى..
ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ

رد مع اقتباس
  #8  
قديم 01-10-2008, 08:10 PM
الصورة الرمزية فراشة الإسلام
فراشة الإسلام فراشة الإسلام غير متصل
مشرفة ملتقى الحمية والتغذية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
مكان الإقامة: وراء الأحلام
الجنس :
المشاركات: 3,898
الدولة : Syria
افتراضي

شكر اخي
بارك الله فيك
__________________


إن لي رباً عطوفاً لم يدع يوماً ودادي
كلما زدت خطاباً زادني منه ايامي
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 02-10-2008, 07:38 AM
الصورة الرمزية سحر على
سحر على سحر على غير متصل
مشروع حراس الفضيلة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 1,163
الدولة : Egypt
افتراضي

جزاك الله خيرا أخى الكريم
دكتور أحمد
على المعلومات المفيدة
__________________
أمتى أمتى

ان الاوان كى تعودى
فليعواأخوانى أنك بغير دين الله
تهونى
يا أمتى ....يا أمة المصطفى
تمسكى بشرع الله
كى تقومى
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 02-10-2008, 11:07 AM
الصورة الرمزية غيث الله
غيث الله غيث الله غير متصل
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
مكان الإقامة: اين ما شاء الله
الجنس :
المشاركات: 939
افتراضي

جزاك الله خيرا
معلومات قيمة
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الى ملقى الشفاء عبر الفيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 104.00 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 97.90 كيلو بايت... تم توفير 6.11 كيلو بايت...بمعدل (5.87%)]