شد البطن ..لا يكتمل إلا بنظام غذائي صحي - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الإعلانات تفسير الاحلام لمساهماتكم في دعم المنتدى علاج السحر

لوحة المفاتيح العربية

شروط التسجيل 

لتشخيص وعلاج كل حالات السحر والمس والعين إضغط هنا / وبإمكانكم التواصل معنا مباشرة عبر خدمة واتس اب - Whats App / 009613654576

اخر عشرة مواضيع :         ياسين فجر حماس mp3 (اخر مشاركة : البيرق الاخضر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          أسماء اولاد (اخر مشاركة : عبير بدري - عددالردود : 0 - عددالزوار : 13 )           »          تفسير حلم البكاء (اخر مشاركة : عبير بدري - عددالردود : 0 - عددالزوار : 14 )           »          تفسير حلم البحر (اخر مشاركة : عبير بدري - عددالردود : 0 - عددالزوار : 14 )           »          البث المباشر النصر x الرائد بث مباشر 14-12-2018 youtube (اخر مشاركة : بيكانوالشرش - عددالردود : 0 - عددالزوار : 13 )           »          يلا شوت ,,, مشاهدة مباراة النصر والرائد بث مباشر 14-12-2018 (اخر مشاركة : بيكانوالشرش - عددالردود : 0 - عددالزوار : 16 )           »          تفسير حلم الثور (اخر مشاركة : عبير بدري - عددالردود : 0 - عددالزوار : 12 )           »          رجعت لكم بعد غياب 12 سنة :) بنت الحمولة (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 1 - عددالزوار : 36 )           »          حدث في مثل هذا اليوم ميلادي ... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 2194 - عددالزوار : 188365 )           »          إشــــــــــــراقة وإضــــــــــــاءة (متجدد باذن الله ) (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 1504 - عددالزوار : 64023 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة > ملتقى الحمية والتغذية

ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 08-10-2013, 10:08 PM
الصورة الرمزية نور من الله
نور من الله نور من الله غير متصل
♥dydy love♥
 
تاريخ التسجيل: May 2006
مكان الإقامة: Egypt
الجنس :
المشاركات: 21,395
الدولة : Egypt
Thumbs up شد البطن ..لا يكتمل إلا بنظام غذائي صحي

جسم رشيق ووزن مثالي وبطن مشدود من أهم أحلام البنات في عالم الرشاقة والجمال، ولكن كثيراً ما تصطدم الفتيات عند ارتداء الملابس ببروز بطنهن، لذلك تعرفي معنا على كيفية شد البطن والتغلب على مشكلة بروز البطن نهائياً.

نصائح للحصول على بطن مشدود:

- تجنبي تناول كل أنواع السكر الصناعي الموجود في العصائر الجاهزة والحلويات.

- تناولي كميات وفيرة من الماء، فإذا استطعتِ تناولي كوب من الماء كل 30 دقيقة.

- تناولي وجبات صغيرة على فترات متباعدة من الوقت لأن هذا يزيد من معدل الحرق.

- اهتمي بتناول وجبة الإفطار لأنها ضرورية وتضمن لكِ النشاط طوال اليوم.

- حافظي على تناول الوجبات في أوقات معينة، ولا تعملي على تجويع نفسك لأن ذلك يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام.

__________________




































رد مع اقتباس
  #2  
قديم 09-10-2013, 01:48 PM
راجية أمنية راجية أمنية غير متصل
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
مكان الإقامة: المغرب
الجنس :
المشاركات: 235
الدولة : Morocco
افتراضي رد: شد البطن ..لا يكتمل إلا بنظام غذائي صحي

شكرا جزيلا لك على النصائح القيمة أختي نور من الله
__________________

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 11-10-2013, 04:54 AM
الصورة الرمزية نور من الله
نور من الله نور من الله غير متصل
♥dydy love♥
 
تاريخ التسجيل: May 2006
مكان الإقامة: Egypt
الجنس :
المشاركات: 21,395
الدولة : Egypt
افتراضي رد: شد البطن ..لا يكتمل إلا بنظام غذائي صحي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راجية أمنية مشاهدة المشاركة
شكرا جزيلا لك على النصائح القيمة أختي نور من الله
__________________




































رد مع اقتباس
  #4  
قديم 26-02-2018, 02:00 AM
aml 7ayaty aml 7ayaty غير متصل
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Feb 2018
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 101
الدولة : Egypt
افتراضي رد: شد البطن ..لا يكتمل إلا بنظام غذائي صحي

يسلموووو يا رب ويعطيك العافيه
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الى ملقى الشفاء عبر الفيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 63.19 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 59.92 كيلو بايت... تم توفير 3.27 كيلو بايت...بمعدل (5.17%)]