اكلات رجيم سهلة - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية

معلومات عامة الرقية الشرعية والاذكار المكتبة الصوتية العلاج بالاعشاب والنباتات

مقالات طبية وعلمية

شروط التسجيل 

للتسجيل في موقع الشفاء ومشاركتنا في كتابة المواضيع نرجوا تسجيل الدخول وبعدها يتم تفعيل الاشراف بالتواصل معنا

 

 

اخر عشرة مواضيع :         الأخطاء الخاصة بالطعام (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 2 - عددالزوار : 3 )           »          أفضل تطبيق لتحميل حالات الواتس (اخر مشاركة : سمير كمال - عددالردود : 0 - عددالزوار : 28 )           »          كتاب الأم للإمام الشافعي - الفقه الكامل ---متجدد إن شاء الله (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 25 - عددالزوار : 953 )           »          طريقة عمل كانتون اللحم على الطريقه الأسيوية (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 39 )           »          طريقة عمل باونتى براونيز (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 46 )           »          طريقة عمل دجاج كنتاكى (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 42 )           »          طريقة عمل جاتو شاتو (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 34 )           »          شوربة كريمة البروكلي بالشوفان (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 35 )           »          خطبة ماذا بعد الحج (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 41 )           »          في الحث على العدل وبيان أنواعه (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 41 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 28-10-2020, 05:04 PM
هناه خالد هناه خالد غير متصل
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Apr 2020
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 144
الدولة : Egypt
افتراضي اكلات رجيم سهلة

لا تفوتوا معي هذه الوصفات اللذيذة و هي اكلات رجيم سهلة لأصحاب الدايت و اتمنى ان تنال إعجابكم..
بسكويت اللوز
المقادير: نصف ملعقة صغيرة من خلاصة اللوز. نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا. كوب من اللوز المطحون. 50غ من الزبدة. ربع كوب من السكر الدايت. 6 حبات من اللوز. طريقة التحضير: نضع اللوز المطحون في وعاء عميق. نضع الزبدة في حمام مائي ساخن ونذوبها ثم نضيفها للوز المطحون ونقلبهم معا، كما نضيف سكر الرجيم ونستمر في التقليب. نضيف بعد ذلك خلاصة اللوز وخلاصة الفانيلا ونستمر في التقليب حتى تتشكل لدينا عجينة متجانسة. نحمي الفرن على درجة حرارة 150 مئوية. نضع ورق الزبدة في قاع صينية الفرن. نشكل العجينة على شكل كرات صغيرة الحجم ونرتبها في الصينية. نضع الصينية في الفرن ونتركها مدة تتراوح من 4 إلى 6 دقائق ثم نخرج الصينية من الفرن ونضع في وسط كل كرة حبة من اللوز. نعيد الصينية للفرن ونتركها مدة ربع ساعة حتى تنضج تماما.


بيتزا بخبز الشوفان
المقادير: 4 شرائح من التيركي وزن الشريحة 21غ. 8 ملاعق من صلصة الطماطم. رغيفان من خبز الشوفان وزن الرغيف 45 غ. كوب من جبنة الموزاريلا 112غ. (قللت كمية الجبنة لأنها للرجيم) علبة من الأرضي شوكي وزن 400غ أو 210غ صافي. نصف ملعقة صغيرة من الأوريجانو. طريقة التحضير: نفرد خبز الشوفان على طاولة وندهن كل رغيف بأربع ملاعق كبيرة من صلصة الطماطم. نفتح علبة الأرضي الشوكي ونغسله ثم نضعه في مصفاة جانبا ليتصفى. نوزع شرائح التيركي على الخبز كما نوزع الأرضي شوكي بعد تصفيته من الماء جيدا. نحمي الفرن على درجة حرارة 150 مئوية. نوزع الأوريغانو وجبنة الموزاريلا على سطح كل رغيف ثم نضعها في الفرن ونتركها قليلا حتى تذوب الجبنة ثم نخرجها من الفرن وتقدم ساخنة.

شيخ المحشي
المقادير: ملعقتان كبيرتان من النشا. 6 حبات من الكوسا صغيرة الحجم. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 750 غ من اللبن خالي الدسم. 125 غ من لحمة العجل المفرومة فرما خشنا. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من النعناع الجاف. طريقة التحضير: نغسل حبات الكوسا ونزيل رأسها. نحفر الكوسا ونغسلها من جديد، وننظفها من اللب. نضع اللحمة في قدر غير لاصق على النار. نقلب اللحمة ونتبلها بالملح والفلفل حتى تنضج ويتغير لونها. نرفع اللحمة عن النار. نحشي الكوسا باللحمة المفرومة. نحمي الفرن على درجة حرارة 120 مئوية. نرتب حبات الكوسا في صينية ونضيف لها كوبًا من الماء ونضعها بالفرن ونتركها لتنضج. نصفي الكوسا من الماء ونضعها جانبا ونبقي الكوسا في الصينية ونحمرها. نخلط اللبن مع النشا ونضعه على نار هادئة مع التحريك المستمر حتى يسخن ثم نضيف ماء الكوسا ونضيف حبات الكوسا المحمرة ونتركها تغلي قليلا ثم نرفعها عن النار. نفرك النعناع الجاف بأصابع اليد ويضاف للبن والكوسا. نضع المخشي في طبق التقديم ويقدم مباشرة، أو باردا.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الينا عبر فيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

شبكة الشفاء الاسلامية  لإعلاناتكم إضغط هنا

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 55.42 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 53.32 كيلو بايت... تم توفير 2.11 كيلو بايت...بمعدل (3.80%)]