سؤال للدكتور

[crying rose]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أريد أولاً ان أشكر الدكتور على مساهمته الطيبه في هذه الزاويه المهمه في حياتنا
سؤالي الأول إنه أنا تعرضت لصدمه مخيفه في حياتي قبل سنتين بلاقي صعوبه بالتحدث عنها وكانت بداية المشكله خلاف بسيط وتافه مع أصدقائي وكنت أحس قبلها بضغط شديد بالعمل والدراسه وتقصيري إتجاه والدي ( بالطاعه) أنا لا أذكر من الحاله إلا اني قمت بالصراخ المؤلم والبكاء وضرب صديقتي العزيزه ضرب جنوني أما أصدقائي قالو لي أني إنهرت وبدأت بالصراخ ثم فقدت الوعي مباشره ولم أضرب أحد أو أبكي أنا محتاره من الحادثه لم أذهب لدكتور للمعاينه وأحس نفسي الآن أفضل ولكني أخاف من النظر مباشره في عين المتحدث معي أشعر برهبه وخوف وقشعريره تجبرني على إنهاء الحديث وإختصاره
رجاءً ماالمشكله وما هو الحل وهل هي حاله مرضيه؟؟

[الدكتور رامي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اختي الفاضلة

لقد قرات ما كتبتي

ولاكن اعرفي انه من الصعب على الانسان السيطرة على نفسة او على اعصابة و على افكارة في وقت ان تكوت حواسة وجوارحة مشغولة بافكار سلبية تتعايش معه في الظرف المعيشة

كما انه ما عملتية انتي مع صديقتك امر ليس بالجميل وانتي تعرفين ذلك
ولاكن اعلمي انه لولا هذا التصرف لا كانت هناك امورا اخرى عواقبها وخيمة كانت ستطرى عليكي

قصتك مع صديقتك كانت تفريغ حواسك الداخلية لكثير من الافكار السلبية التي تتعايشين معها وتهتمين بها والتي بدورها تسببت لكي بانهيار عصبي او بحالة عصبية

ولاكن هذه الحالة سرعان ما تنتهي وذلك لانه يكون انهمارها شديدا لذى هيا سريعت الانتها

اود ان تعرفي انكي بما عملتية مثلما كنتي قد اقترفتي ذنبا بحق صديقتك فلقد استطعتي ان تقومي باستنفاذ الكثير من ماهو مخزن بجعبتك من افكار ومعتقدات الا وهي الضغوط النفسية التي كانت تطرى عليكي وتعكرين بها صفوك

ولاكن يجب الانسان ان يتصرف في مثل هذه المواقف باكثر حذر

لذى استطيع ان اقول انكي بعد هذا الموقف لاتمتلكين اي ضغوط نفسية كنتي تحملينا في السابق وانكي امرئة تتمتعين بحياة جديدا ولاكن تطرى فيها بعض المظايقات التي يمكن علاجها بسهولة ويسر

والذي ياكد على كلامي هو انكي اصبحتي في امر جديد وفي وضع نفسي جديد وانكي لاتمتلكين اي عقد او ضغط نفسي كان لديكي من السابق والسبب والدليل هو انكي مثلما قلتي لاتستطيعين النظر في وجة المتكلم وانكي تصابين بنوابت تانيب الظمير

كل ما قلتية من اعراض

علاجها بسيط جدا ولا يحتاج لاي استشارات طبية او عرض نفسك على دكاترت النفس فانتي بما فعلتي تعتبرين انكي لاتتحملين بالامور التي تشغلك كثير ولا تتحملين الضغوط الزائدة

لذى تستطيعين ان تقومي بمعالجة نفسك بنفسك وذلك عن طريق التفكير بالاصلاح عوضا عن التذمم و تحطيم النفس

حالتك التي انتي فيها سببها ما فعلتية مع صديقتك وعلاجها هو ان تقومي بالتعايش مع هذه الصديقة وبنا حياة جديدة معها

ومثلما قلت لكي لقد تسبب لكي الموقف مع صديقتك بعلاج لكي الا وهو انكي قمتي بالتخلص من الضغوط والافكار السابقة التي كانت تتسبب لكي باعاقة في التحكم العصبي

ولاكن هذا العلاج كانت لة اعراضة سلبية ولا تشكر خطورة وذلك بانكي دخلتي الى امرا جديد وهو حالتك الراهنه

فارجو ان لاتحملي ما حصل في قلبك

وانسي الي فات

وتتعوذي بالله من الشيطان

وحاولي اصلاح ما مافات

وتحاولي الرجوع الى صديقة والاعتذار منها والبدى في حياه جديدة معها

واحمدي الله الذي جعلكي تعالجين نفسك من نفسك

فانتي بما عملتية تعتبرين ذى نية حسنة وذى قلبا صافي واكبر دليل على حسن نيتك هو انكي من حزنك على ما فعلتية اصبحت عندك العقدة الوهمية الا وهي عدم النظر الى وجة المتكلم

وهذه ليست مرض اصابك وانما عقده تفريضها على نفسك صحيح انها ليست براضكي ورغما عنك

لذى ارجو ان تكوني في المستقبل تستطيعين التحكم باعصابك في مثل هذه المواقف

وان تكوني اكبر من الامور التي تحسم عليكي امورا انتي في غناء عنها

كما ارجو ان لا تدعي الافكار السلبية تعكر على صفوك التفكير في الامور الايجابية

اتمنى من المولى ان ينعم عليكي بالشفاء العاجل

وبمستقبل زاهر انشا الله تعالى

مع تحيات الدكتور
رامي بن محمد ال باذيب
طب اعشاب - ورى نفسية
اليمن
[email protected]