الضغـوط النفسيـة في المنتديات - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         6 كواكب وسابعهم القمر في خط مستقيم – اصطفاف الكواكب ظاهرة فلكية نادرة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 83 )           »          الثبـــات وأسبــابه.. (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 61 )           »          السياسة الشرعية (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 67 - عددالزوار : 9691 )           »          هذا الدين هو دين أهل العزة والكرامة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 57 )           »          فضيلة الشيخ أ. د. ناصر العقل متحدثاً عن التكفير المذموم التكفــير فتنة هذا العصر (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 60 )           »          أخطاء الواقفين (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 64 )           »          الحكمـة ضالـة المؤمن ***متجددة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 90 - عددالزوار : 22492 )           »          {وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ المُؤْمِنِينَ}ا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 236 - عددالزوار : 29118 )           »          ما تحرمش نفسك من التسالي فى العيد.. أنواع مختلفة من السناكس الدايت (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 89 )           »          4 نصائح لخسارة الوزن الزائد بخطوات سهلة بعد فتة ولحمة العيد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 77 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم العام > الملتقى العام
التسجيل التعليمـــات التقويم

الملتقى العام ملتقى عام يهتم بكافة المواضيع

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 29-04-2007, 03:23 AM
الصورة الرمزية وســـــــــام*
وســـــــــام* وســـــــــام* غير متصل
مراقبة الملتقيات
 
تاريخ التسجيل: Jan 2006
مكان الإقامة: ¨°o.O مصر الحبيبة O.o°"
الجنس :
المشاركات: 18,723
الدولة : Egypt
Lightbulb الضغـوط النفسيـة في المنتديات




اخـوتي الأعــزاء هناك مشڪلة تحدث بشكل روتيني في جميع المنتديات عامة....
وسنتناولـهـا بنقاطـها جميعا إن شاء الله بأسبابـها ونتائجـها وطرق علاجـها
ألا وهي مشڪـلة :

][ الضغـވط النفسيـة في المنتديات ][
وأثرها على مسيرة المنتديات وسنتناول المــوضـوع من الجوانب المتعارف عليها في معظم المنتديات :-(( الإدارة المشرفـون لأعضاء ))

أولاً - الإدارة :
من المشاڪل التي يتعرض لـها مشڪلة سوء
التفاهمـ بين الأعضاء :-
تكون هناك ضغـوط نفسية على مديرو المنتدى من حيث المـواضيع وتصنيفـها ومشاڪل الأعضاء بين بعضـهمـ أو بين الإدارة أو مشرفـو الأقسامـ
التي يشاركون فيـها بمــواضيعهم ويڪـون الإداري ( المشرف العامـ ) في حيرة بين إرضاء العضـو وبين إرضاء المشرف وبين جـودة المـواضيع المطروحـه .... وهنا تكمن مشكلته ....
فيضطر في أحيان ڪثيرة أن يضحي بإرضاء عضـو على حساب الآخر ....وهنا لن يصل إلى حل يرضي الطرفين فلابد أن يقف الإداري مـوقف الحڪمـ
ولڪن هنا قراره سيؤدي إلى فقدانـه قلمـ يعتز بـه أو خسارة عضـو نشيط ومميز .
النتيجـــة :-
يدخل الإداري في مشڪلة نفسية تـولد لديـه الإحباط والحيرة في اتخاذ قرارته .
طرق العلاج :-
أن يكون الأعضاء متعاونـون فيما بينـهم .... وإيجاد الحل للخلافات التي تنشأ بينـهم .... وذلك بعدة وسائل وأفضلـها الرسائل الخاصة .... بشرط أن يكون الاحترامـ متبادل بين الطرفين .... وڪذلك عليـهمـ أن يعلمـوا
أن المشرف العامـ ما هـو إلا شخص يسعى لإرضاء الجميع دون تفريق وأيضا يسعى إلى أن يكون منتداه مرتعا للحب والتعاون والاحترام فيما بين الأعضاء وإذا ڪـان هذا الشيء واضحاو مفهـوما انحلت جميع المشاڪل وزالت ڪل الضغـوط .

ثانيـاً -المشرفـون على الأقسامـ :
من المشاڪل التي يعانـون منـها تثبيت المشارڪات وحذف بعض الردود الغير لائقة والخارجة عن صلب الموضوع و نقل المـواضيع المڪـــررة :-
يعاني المشرفـون من مشاڪل عدة .... ولڪن المشــهور منـها والشائع هـو تعديل/ حذف بعض الردود/ أونقل المشارڪات وتثبيت بعض المـواضيع
مما يؤدي إلى تضايق العضـو وإثارتـه للمشاڪل والجدل ورفع شكوى للمشرف العامـ أو التـهجمـ على المشرف وقد يصل أحيانا للسب والإهانـه .( وهذة الفئة قلة نحمد الله على انعدامـها

في منتدانا الطيب هذا )
النتيجـــة :-
يتعرض المشرف إلى ضغط نفسي ..... وعدمـ الرضاء عن النفس .... و الإحساس .... بالذنب مما يؤديے إلى طلب إعفاءه من الإشراف في حالات ڪثيرة .... لشعـوره بالعجز إزاء حل بعض المشڪلات .
طرق العلاج :-
لابد أن يفهمـ العضـو أن هذا المشرف قد ڪلف ވلمـ يشرف بمنصبه هذا وأنه مسؤول أمامـ الله ثمـ أمامـ المشرف العامـ و الذوق العامـ عما يطرح في قسمـه وأن يكون في المقابل ضمير المشرف
في يقظة تامة إذ أن الظلمـ ظلمات يومـ القيامـه وعلى العضـو أن يتقبل الحذف / التعديل بصدر رحب لما فيـه الصالح العامـ للمنتدى الذي انضمـ إليـه برغبتـه التامـه

وعلى المشرف أن يخبر العضـو بسبب الحذف
أو التعديل عن طريق الرسائل الخاصـه
* وذلك إذا كان العضو تجاوز الخمسون مشاركة ليتسنى له قرائتها والاطلاع عليها كما هو النظام المتبع فى المنتدى *
أو في نفس المـوضـވع
*فى حالة عدم تجاوز العضو الخمسون مشاركة
فلا يتمكن العضو من مشاهدة
واستخدام الرسائل الخاصة *
حتى لا يفاجىء العضـو بقرار المشرف مما ينعڪس سلبا على استمرارية العضـو من عدمـها.

ثالثـــاً -العضـــو :
يتعرض الأعضاء إلى مشاڪل
وجميعـها في نظرهمـ ڪبيرة :-
في جميع الأحـوال يكون العضـو هـو محل اهتمامـ الإدارة والمشرفـون
لأن العضـو هـو الدينامـو المحرك للمنتدى
وبدون أعضاء لا منتدى
ولڪن هناك فئة
( قليلـہ ވالحمد لله فى منتدانا الطيب ) التى تسعى للتخريب وإثارة المشاڪل والفتن ما بين الأعضاء لغرض رخيص وضعيف في نفـوسـهمـ .
ومن المشاڪل أيضا التي يـواجهها العضـوهي عدمـ التقدير إذ أن جـهـوده تذهب سدى دون أي تقدير أو إشادة من الإدارة أوالمشرفين وڪذلك الأعضاء وهذة المشكلـه في جميع المنتديات تقريبا .
النتيجــــة :-
هناك من الأعضاء من يصاب بالإحباط الشديد ويضطر للرحيل ليجد مأوى جديد له يقدر قدراتـه ومجهـوده .
طرق العلاج :-
إن استطاع العضـو الصبر والمحاولـه حتى أن يفرض تميزه ....فهذا أفضل لـه .... وإن لمـ يستطع فبالأحرى أن يناقش الإدارة في وضعـه .... فقد يكون المشرف العامـ

في وضع إنشغال في بعض الأمور الإداريـه ....
وغير متابع لبعض الأقسامـ
ويكون المشرف المختص في القسمـ مشغول بسبب العمل أو الدراسة أو امور خاصة به فبذلك فهو مقصرفى قسمه
ولكن المشرفين الأفاضل يقومون بالواجب
لانهم أسرة واحدة فيتابعون قسمه
إلى أن يعود بالسلامة
فبذلك يجب على العضو أن يقدر أن من بالمنتدى
من إدارين ومشرفين بشر لهم حياتهم ومسئولياتهم
وعليه أيضا الألتزام بقواعد المنتدى وقوانينه
حتى لا يكون سبب فى تخريبه وتشويه صورته
وإن لم يستطيع العضو الذى لا يستطيع تغير أسلوبه
للأحسن وغير قادر على الألتزام بقوانين المنتدى
الحل الأخير أن يرحل في صمت دون إثارة مشاڪل

ويتعذر لهم عن ما سببه من تخريب وإساءة وخروج عن القوانين المتبعة
ويترك إنطباع حسن لدى جميع الأعضاء عنـه وذڪره بالخير في جميع المناسبات
التي تتعلق في مـواضيعـه

منقول مع التعديلات والإضافات
وارجو أن ينال إعجابكم
__________________
.

اللَّهُمَّ اقْسِمْ لَنَا مِنْ خَشْيَتِكَ مَا يَحُولُ بَيْنَنَا وَبَيْنَ مَعَاصِيكَ
وَمِنْ طَاعَتِكَ مَا تُبَلِّغُنَا بِهِ جَنَّتَكَ ،
وَمِنَ اليَقِينِ مَا تُهَوِّنُ بِهِ عَلَيْنَا مُصِيبَاتِ الدُّنْيَا ،
وَمَتِّعْنَا بِأَسْمَاعِنَا وَأَبْصَارِنَا وَقُوَّتِنَا مَا أَحْيَيْتَنَا ، وَاجْعَلْهُ الوَارِثَ مِنَّا ، وَاجْعَلْ ثَأْرَنَا عَلَى مَنْ ظَلَمَنَا ، وَانْصُرْنَا عَلَى مَنْ عَادَانَا ،
وَلاَ تَجْعَلْ مُصِيبَتَنَا فِي دِينِنَا ، وَلاَ تَجْعَلِ الدُّنْيَا أَكْبَرَ هَمِّنَا ، وَلاَ مَبْلَغَ عِلْمِنَا ، وَلاَ تُسَلِّطْ عَلَيْنَا مَنْ لاَ يَرْحَمُنَا


التعديل الأخير تم بواسطة وســـــــــام* ; 29-04-2007 الساعة 02:42 PM.
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 29-04-2007, 11:11 AM
الصورة الرمزية صقر الشفاء
صقر الشفاء صقر الشفاء غير متصل
قلم مميز
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
مكان الإقامة: الشفاء
الجنس :
المشاركات: 829
افتراضي

جزاك الله خيرا اختي وسام
بارك الله فيكي على الموضوع الجيد ونحمد الله على تميز منتدانا وعلى نخبة الاعضاء وحكمة الادارة
مشكوره ولا حرمنا الله من روعة طرحك
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 29-04-2007, 12:37 PM
الصورة الرمزية راجية الشهادة
راجية الشهادة راجية الشهادة غير متصل
مراقبة سابقة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2006
مكان الإقامة: egypt
الجنس :
المشاركات: 3,018
افتراضي

السلام عليكم:جزاك الله خيرا حبيبتى الغالية وسام على ذلك الموضوع الذى يضع النقاط فوق الحروف حتى تتضح الرؤية للجميع ولا يحزن احد من حذف مواضيعه او تعديل مشاركاته فالهدف الاساسى هو ارضاء الله وتحسين صورة المنتدى بحيث يظهر فى ابهى حلة
ونحمدالله على ان هذا الجو وتلك الروح غير موجودة بمنتدانا الغالى فالكل يشعر بالاخوة الصادقة سواء بين الادارة والمشرفين او بين المشرفين والاعضاء والكل يشعر بالانتماء لهذا الصرح الشامخ وانه بيت ثانى له
لذى من المؤكد انه لايوجد مشاحنات لان كلنا فى النهاية غرضنا واحد وهو اعلاء هذا المنتدى وجعله فى ابهى صورة
ونسال الله العفو والعافية وان يديم علينا تلك الروح الرائعة
ودمتى بكل خير وتقبلى محبتى
__________________
والله لو يمحو الزمان فضائلا


"
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 29-04-2007, 02:49 PM
الصورة الرمزية وســـــــــام*
وســـــــــام* وســـــــــام* غير متصل
مراقبة الملتقيات
 
تاريخ التسجيل: Jan 2006
مكان الإقامة: ¨°o.O مصر الحبيبة O.o°"
الجنس :
المشاركات: 18,723
الدولة : Egypt
Icon1

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صقر الشفاء مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيرا اختي وسام
بارك الله فيكي على الموضوع الجيد ونحمد الله على تميز منتدانا وعلى نخبة الاعضاء وحكمة الادارة
مشكوره ولا حرمنا الله من روعة طرحك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وانت من أهل الجزاء

اخى الكريم صقر الشفاء

سررت بمرورك الطيب

بارك الله فيك ودام تواجدك الطيب
__________________
.

اللَّهُمَّ اقْسِمْ لَنَا مِنْ خَشْيَتِكَ مَا يَحُولُ بَيْنَنَا وَبَيْنَ مَعَاصِيكَ
وَمِنْ طَاعَتِكَ مَا تُبَلِّغُنَا بِهِ جَنَّتَكَ ،
وَمِنَ اليَقِينِ مَا تُهَوِّنُ بِهِ عَلَيْنَا مُصِيبَاتِ الدُّنْيَا ،
وَمَتِّعْنَا بِأَسْمَاعِنَا وَأَبْصَارِنَا وَقُوَّتِنَا مَا أَحْيَيْتَنَا ، وَاجْعَلْهُ الوَارِثَ مِنَّا ، وَاجْعَلْ ثَأْرَنَا عَلَى مَنْ ظَلَمَنَا ، وَانْصُرْنَا عَلَى مَنْ عَادَانَا ،
وَلاَ تَجْعَلْ مُصِيبَتَنَا فِي دِينِنَا ، وَلاَ تَجْعَلِ الدُّنْيَا أَكْبَرَ هَمِّنَا ، وَلاَ مَبْلَغَ عِلْمِنَا ، وَلاَ تُسَلِّطْ عَلَيْنَا مَنْ لاَ يَرْحَمُنَا

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 29-04-2007, 09:08 PM
الصورة الرمزية أسامة*
أسامة* أسامة* غير متصل
مشرف الملتقى الفرنسي
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
مكان الإقامة: .
الجنس :
المشاركات: 2,030
افتراضي

بارك الله فيــــــــــــــــــــــــــك على طرح موضوع كهذا... و أعان الله المشرفين الذين يتقلدون مهمة كبيرة...لمراقبة كل المواضيع و الأفكار التي تروج في المنتديات و هذا تكليف صعب صعب صعب...

أريد أن أضيف أنه قد يطرأ سوء تفاهمـ بين أعضاء يكون السبب فيها الإختلاف اللغوي بين العضوين لذلك يجب إخوتي ان نحمل كلامـ أي عضو على محمل حميد و حسن لأن هذا هو الأصل باعتبار أننا في ملتقى لأهل السنة و الجماعة ... خلف السلف الصالح وهذا هو الذي لا يجب تغييبه
__________________


أخي الكريم أسامة ,,, دااائما سامي يذكرني بأن أوصل سلامه لك وللجميع ,,


رد مع اقتباس
  #6  
قديم 30-04-2007, 06:15 AM
الصورة الرمزية وســـــــــام*
وســـــــــام* وســـــــــام* غير متصل
مراقبة الملتقيات
 
تاريخ التسجيل: Jan 2006
مكان الإقامة: ¨°o.O مصر الحبيبة O.o°"
الجنس :
المشاركات: 18,723
الدولة : Egypt
Thumbs up

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راجية الشهادة مشاهدة المشاركة
السلام عليكم:جزاك الله خيرا حبيبتى الغالية وسام على ذلك الموضوع الذى يضع النقاط فوق الحروف حتى تتضح الرؤية للجميع ولا يحزن احد من حذف مواضيعه او تعديل مشاركاته فالهدف الاساسى هو ارضاء الله وتحسين صورة المنتدى بحيث يظهر فى ابهى حلة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راجية الشهادة مشاهدة المشاركة
ونحمدالله على ان هذا الجو وتلك الروح غير موجودة بمنتدانا الغالى فالكل يشعر بالاخوة الصادقة سواء بين الادارة والمشرفين او بين المشرفين والاعضاء والكل يشعر بالانتماء لهذا الصرح الشامخ وانه بيت ثانى له
لذى من المؤكد انه لايوجد مشاحنات لان كلنا فى النهاية غرضنا واحد وهو اعلاء هذا المنتدى وجعله فى ابهى صورة
ونسال الله العفو والعافية وان يديم علينا تلك الروح الرائعة
ودمتى بكل خير وتقبلى محبتى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختى الحبيبة
راجية الشهادة
تشرفت بمرورك الطيب وردك العطر الرائع
احبك فى الله

__________________
.

اللَّهُمَّ اقْسِمْ لَنَا مِنْ خَشْيَتِكَ مَا يَحُولُ بَيْنَنَا وَبَيْنَ مَعَاصِيكَ
وَمِنْ طَاعَتِكَ مَا تُبَلِّغُنَا بِهِ جَنَّتَكَ ،
وَمِنَ اليَقِينِ مَا تُهَوِّنُ بِهِ عَلَيْنَا مُصِيبَاتِ الدُّنْيَا ،
وَمَتِّعْنَا بِأَسْمَاعِنَا وَأَبْصَارِنَا وَقُوَّتِنَا مَا أَحْيَيْتَنَا ، وَاجْعَلْهُ الوَارِثَ مِنَّا ، وَاجْعَلْ ثَأْرَنَا عَلَى مَنْ ظَلَمَنَا ، وَانْصُرْنَا عَلَى مَنْ عَادَانَا ،
وَلاَ تَجْعَلْ مُصِيبَتَنَا فِي دِينِنَا ، وَلاَ تَجْعَلِ الدُّنْيَا أَكْبَرَ هَمِّنَا ، وَلاَ مَبْلَغَ عِلْمِنَا ، وَلاَ تُسَلِّطْ عَلَيْنَا مَنْ لاَ يَرْحَمُنَا

رد مع اقتباس
  #7  
قديم 30-04-2007, 07:35 AM
الصورة الرمزية محبه للجنه
محبه للجنه محبه للجنه غير متصل
قلم مميز
 
تاريخ التسجيل: Aug 2006
مكان الإقامة: أحلق بحثا ً عن أرواحٍ تـُضئ جوانحَ روحي بأنوار محبتها
الجنس :
المشاركات: 2,939
افتراضي

مشكوره حبيبتى وسام على طرحك الطيب

وفعلا احنا بنلاقى كتير مشاكل بتحصل بين العضاء والمشرفين وانا شوفت كده

بس الحمد لله منتدانا المميز والطيب حرصه الله من كل عين

بارك الله فيك حبيبتى وسام على طرحك الطيب

وجزاك الله خير
__________________
لا تشكي من الأيام فليس لها بديل
ولا تبكي على الدنيا ما دام أخرها رحيل
واجعل ثقتك بالله ليس لها مثيل وتوكل على الله حق التوكل فإنه على كل شيء وكيل
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 30-04-2007, 08:35 AM
أخوكم في الاسلام أخوكم في الاسلام غير متصل
عضو مشارك
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
مكان الإقامة: السعودية
الجنس :
المشاركات: 35
الدولة : Saudi Arabia
افتراضي

جزاك الله خير الجزاء على هذا الموضوع الرائع
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 01-05-2007, 10:41 AM
الصورة الرمزية وســـــــــام*
وســـــــــام* وســـــــــام* غير متصل
مراقبة الملتقيات
 
تاريخ التسجيل: Jan 2006
مكان الإقامة: ¨°o.O مصر الحبيبة O.o°"
الجنس :
المشاركات: 18,723
الدولة : Egypt
Thumbs up

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسامة المغربي مشاهدة المشاركة
بارك الله فيــــــــــــــــــــــــــك على طرح موضوع كهذا... و أعان الله المشرفين الذين يتقلدون مهمة كبيرة...لمراقبة كل المواضيع و الأفكار التي تروج في المنتديات و هذا تكليف صعب صعب صعب...

أريد أن أضيف أنه قد يطرأ سوء تفاهمـ بين أعضاء يكون السبب فيها الإختلاف اللغوي بين العضوين لذلك يجب إخوتي ان نحمل كلامـ أي عضو على محمل حميد و حسن لأن هذا هو الأصل باعتبار أننا في ملتقى لأهل السنة و الجماعة ... خلف السلف الصالح وهذا هو الذي لا يجب تغييبه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخى الكريم اسامة

اشكرك على مرورك العطر وإضافتك الطيبة

جزاك الله خير
__________________
.

اللَّهُمَّ اقْسِمْ لَنَا مِنْ خَشْيَتِكَ مَا يَحُولُ بَيْنَنَا وَبَيْنَ مَعَاصِيكَ
وَمِنْ طَاعَتِكَ مَا تُبَلِّغُنَا بِهِ جَنَّتَكَ ،
وَمِنَ اليَقِينِ مَا تُهَوِّنُ بِهِ عَلَيْنَا مُصِيبَاتِ الدُّنْيَا ،
وَمَتِّعْنَا بِأَسْمَاعِنَا وَأَبْصَارِنَا وَقُوَّتِنَا مَا أَحْيَيْتَنَا ، وَاجْعَلْهُ الوَارِثَ مِنَّا ، وَاجْعَلْ ثَأْرَنَا عَلَى مَنْ ظَلَمَنَا ، وَانْصُرْنَا عَلَى مَنْ عَادَانَا ،
وَلاَ تَجْعَلْ مُصِيبَتَنَا فِي دِينِنَا ، وَلاَ تَجْعَلِ الدُّنْيَا أَكْبَرَ هَمِّنَا ، وَلاَ مَبْلَغَ عِلْمِنَا ، وَلاَ تُسَلِّطْ عَلَيْنَا مَنْ لاَ يَرْحَمُنَا

رد مع اقتباس
  #10  
قديم 01-05-2007, 04:28 PM
الصورة الرمزية قطرات الندى
قطرات الندى قطرات الندى غير متصل
مراقبة القسم العلمي والثقافي واللغات
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
مكان الإقامة: ღ҉§…ღ مجموعة زهرات الشفاء ღ …§҉ღ
الجنس :
المشاركات: 18,080
الدولة : Lebanon
افتراضي

رائع و ممتاز هذا الموضوع
مشكورة حبيبتى فى الله وسام
و جزاك الله خيرا
__________________
-------




فى الشفاءنرتقى و فى الجنة..
ان شاء الله نلتقى..
ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 115.08 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 109.00 كيلو بايت... تم توفير 6.08 كيلو بايت...بمعدل (5.29%)]