|
|
|
|
|
|||||||
| ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#11
11-04-2008, 10:23 PM
|
||||
|
||||
اقتباس:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هلا بيك اخى ان شاء الله التمارين تساعدك وتتخلص من الكرش نهائ اخى يفضل عمل التمارين الصبح قبل الفطار لمدة ربع ساعه وياريت تعمل التمارين بانتظام كل يوم الصبح ومرة تانيه فى خلال اليوم لمدة ايضا ربع ساعه مشكور اخى على المرور وان شاء الله تجيب معاك فايدة
__________________
 
|
|
#12
11-04-2008, 10:25 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ويعافيك اخى الكريم اهلا ومرحبا بك فى منتدى الشفاء الاسلامى نتمنى لك ان تقضى وقت مليىء بالفائدة وفقك الله ودمتم فى حفظ الرحمن
__________________
|
|
#13
14-04-2008, 07:39 PM
|
||||
|
||||
|
الأفضل عمل تسخينات قبل القيام بحركات تمرين المعدة وشد البطن
ان لم تقوم بالتسخينات وقمت عملت الحركات مباشرة مع مرور الوقت يكون عندك فتق في الطبقة الداخلية للبطن مجرد اضافة أختي الكريمة تقبلي مروري تقديري و احتراماتي 
|
|
#14
15-04-2008, 07:25 AM
|
||||
|
||||
|
مشكوره مشرفتنا الغاليه
ريحانه دار الشفاء علي هذه التمرينات المفيده ويعطيك ربي ألف عافيه 
__________________
 
|
|
#15
17-04-2008, 06:15 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهلا بك اختى الكريمه هدايه اشكر لك مرورك العطر وإضافتك ربى يبارك فيك غاليتى ولا يحرمنا تواجدك العطر وفقك الله
__________________
|
|
#16
17-04-2008, 06:17 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهلا ومرحبا بك غاليتى فى الله جنة الاسلام مرور غالى من اخت اغلى اسعدك الله غاليتى ووفقك رب العالمين ودمتم فى حفظ الرحمن
__________________
|
|
#17
20-04-2008, 04:04 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة اهلا ومرحبا بك اختى فى الله ملاك النور والسرور  كم يسعدنى ان اراك اختى فى صفحاتى المتواضعه اسعدك ربى وانعم علينا جميعا بالفردوس وبلقاء الحبيب الشفيع نعم اختى الغاليه انا من كان يفتفدكم جميعا وخاصه انتى غاليتى جزاك الله خيرا على مرورك وتعليقك الى اسعدنى وفقك ربى واسعدك بالدارين ودمتم فى حفظ الرحمن
__________________
|
|
#18
22-04-2008, 10:41 AM
|
||||
|
||||
__________________
  
|
|
#19
25-04-2008, 02:50 AM
|
||||
|
||||
|
جزانا واياكم حبيبتى نور من الله
مشكورة على المرور
__________________
|
|
#20
25-04-2008, 12:46 PM
|
||||
|
||||
|
مشكوره اختي على التمارين الحلوه
يعطيكي العافيه تقبلي مروري أختك,,,
__________________
 
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تمارين للتخلص من الشرود الذهني | منيع البوح | ملتقى التنمية البشرية وعلم النفس | 13 | 27-05-2009 06:32 PM |
| اعشاب لتخفيف الوزن | قلب مؤمنة | ملتقى الحمية والتغذية | 14 | 03-05-2008 10:11 AM |
| تمارين لعلاج تضخم الأرداف | قطرات الندى | ملتقى الحمية والتغذية | 18 | 05-04-2008 01:51 PM |
| الأسرار الخفية لتخفيف الوزن | قطرات الندى | ملتقى الحمية والتغذية | 10 | 09-02-2007 01:59 AM |
| وصفه لتخفيف الوزن | حنين الغد | ملتقى الحمية والتغذية | 4 | 05-01-2007 12:02 AM |
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
ريحانة دار الشفاء 
العرض العادي
