كيف تحافظين على وزنك اثناء الحمل؟ - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الرقية الشرعية والاذكار المكتبة الصوتية

مقالات طبية وعلمية

شروط التسجيل 
قناة الشفاء للرقية الشرعية عبر يوتيوب

اخر عشرة مواضيع :         الأمثال في القرآن ...فى ايام وليالى رمضان (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 18 - عددالزوار : 654 )           »          فقه الصيام - من كتاب المغنى-لابن قدامة المقدسى يوميا فى رمضان (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 18 - عددالزوار : 923 )           »          دروس شَهْر رَمضان (ثلاثون درسا)---- تابعونا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 18 - عددالزوار : 1087 )           »          أسرتي الرمضانية .. كيف أرعاها ؟.....تابعونا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 18 - عددالزوار : 849 )           »          صحتك فى شهر رمضان ...........يوميا فى رمضان (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 18 - عددالزوار : 834 )           »          اعظم شخصيات التاريخ الاسلامي ____ يوميا فى رمضان (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 18 - عددالزوار : 914 )           »          فتاوى رمضانية ***متجدد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 564 - عددالزوار : 92789 )           »          متابعة للاحداث فى فلسطين المحتلة ..... تابعونا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 11935 - عددالزوار : 190995 )           »          مجالس تدبر القرآن ....(متجدد) (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 114 - عددالزوار : 56912 )           »          مختارات من تفسير " من روائع البيان في سور القرآن" (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 78 - عددالزوار : 26184 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة > ملتقى الحمية والتغذية

ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 23-05-2006, 12:51 AM
الصورة الرمزية قطرات الندى
قطرات الندى قطرات الندى غير متصل
مراقبة القسم العلمي والثقافي واللغات
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
مكان الإقامة: ღ҉§…ღ مجموعة زهرات الشفاء ღ …§҉ღ
الجنس :
المشاركات: 18,080
الدولة : Lebanon
075 كيف تحافظين على وزنك اثناء الحمل؟

التغيرات فى وزن السيدة خلال الحمل كثيرة
والمخاطر التى تصاحب هدة التغيرات تتمثل فى الزيادة الكثيرة
او التناقص عن المعدل الطبيعى
ويرجع دلك الى النظام الغدائى المتبع فى الحمل

منظمة الصحة اوصت بمعدل زيادة من 12 الى16 كيلو
للحامل دات الوزن المتوسط
ومن 12 الى 18 للحامل دات الوزن القليل عن المعدل
ومن 8 الى12 للسيدة دات الورن الزائد

ولابد ان نعرف ان هناك قاعدة مهمة وهى

**لا رجيم فى الحمل**

الزيادة الطبيعية تكون حوالى 9 كم وتتمثل فى
وزن الطفل والمشيمة والسائل المحيط بالجنين
ووزن الرحم الزيادة فى الدورة الدموية
كبر حجم الثدين وزيادة المياه فى جسم الام

والباقى يكون علىشكل دهون مخزنة فى جسم الام

فى خلال الشهور الثلاثة الاولى لا زيادة فى الوزن
بل فى اغلب الاحيان نقصان نتيجة القىء والغثيان
من الخامس تبدا الزيادة بمعدل من واحد ونصف كجم
الى اثنين فى الشهر

عدم زيادة الام فى الوزن خلال الحمل معناه
سوء تغدية مما يؤثر على وزن الجنين ويؤدى
الىولادة اطفال ناقصى الوزن يتعرضون مستقبلا
لضعف فى المناعة ويتاخرون فى المشى والتسنين

الوزن الزائد للام خلال الحمل يعرضها للاصابة
بمرض السكر بالاضافة لتسمم الحمل

الزيادة بالمعدلات الطبيعيةتقلل من مخاطر الولادة
بنسبة كبيرة مثل عدم نزول الجنين وتعثر الولادة
التمزقات التى تحدث فى المهبل وعنق الرحم
النزيف بعد الولادة والولادة القيصرية

الوزن المثالى الطفل عند الولادة هو
3- الى 3ونصف كجم

اغلب السيدات تفقد 5-6 كجم اثناء الولادة
وفى خلال اليومين التالين يصل الى 12 كجم
هناك حوالى 2 كجم تفقد بين اسبوعين الى 6 شهور

لكن اغلب السيدات فى مجتمعنا تحتفظ على الاقل
بحوالى 5 كجم بعد كل ولادة على شكل دهون
مخزنة وكدلك يكتسبون زيادة اكثر خلال الرضاعة
نتيجة النظام الغدائى والعادات المصاحبة له
وعدم مزاولة الرياضة
__________________
-------




فى الشفاءنرتقى و فى الجنة..
ان شاء الله نلتقى..
ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 23-05-2006, 03:33 PM
الصورة الرمزية وســـــــــام*
وســـــــــام* وســـــــــام* غير متصل
مراقبة الملتقيات
 
تاريخ التسجيل: Jan 2006
مكان الإقامة: ¨°o.O مصر الحبيبة O.o°"
الجنس :
المشاركات: 18,723
الدولة : Egypt
افتراضي

السلام عليكم
جزاكى الله خيرا غاليتى قطرات الندى على تلك المعلومات الهامة جدااااااااااااا
ربى يبارك فيكى
__________________
.

اللَّهُمَّ اقْسِمْ لَنَا مِنْ خَشْيَتِكَ مَا يَحُولُ بَيْنَنَا وَبَيْنَ مَعَاصِيكَ
وَمِنْ طَاعَتِكَ مَا تُبَلِّغُنَا بِهِ جَنَّتَكَ ،
وَمِنَ اليَقِينِ مَا تُهَوِّنُ بِهِ عَلَيْنَا مُصِيبَاتِ الدُّنْيَا ،
وَمَتِّعْنَا بِأَسْمَاعِنَا وَأَبْصَارِنَا وَقُوَّتِنَا مَا أَحْيَيْتَنَا ، وَاجْعَلْهُ الوَارِثَ مِنَّا ، وَاجْعَلْ ثَأْرَنَا عَلَى مَنْ ظَلَمَنَا ، وَانْصُرْنَا عَلَى مَنْ عَادَانَا ،
وَلاَ تَجْعَلْ مُصِيبَتَنَا فِي دِينِنَا ، وَلاَ تَجْعَلِ الدُّنْيَا أَكْبَرَ هَمِّنَا ، وَلاَ مَبْلَغَ عِلْمِنَا ، وَلاَ تُسَلِّطْ عَلَيْنَا مَنْ لاَ يَرْحَمُنَا

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 23-05-2006, 06:52 PM
الصورة الرمزية قطرات الندى
قطرات الندى قطرات الندى غير متصل
مراقبة القسم العلمي والثقافي واللغات
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
مكان الإقامة: ღ҉§…ღ مجموعة زهرات الشفاء ღ …§҉ღ
الجنس :
المشاركات: 18,080
الدولة : Lebanon
افتراضي

السلام عليكم اختى الكريمة وسام
ربى يبارك فيك على الرد الطيب
مشكورة
__________________
-------




فى الشفاءنرتقى و فى الجنة..
ان شاء الله نلتقى..
ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 25-05-2006, 01:22 PM
الصورة الرمزية الأفق
الأفق الأفق غير متصل
مراقبة الملتقيات
 
تاريخ التسجيل: Nov 2005
مكان الإقامة: بلاد الله الواسعة
الجنس :
المشاركات: 7,530
الدولة : United Arab Emirates
افتراضي

بارك الله فيك اختي 0 قطرات الندى 0

مشكورة على هذا الموضوع المفيد 000للجميع المتزوجات والمقبلين على الزواج
__________________
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 26-05-2006, 10:08 AM
الصورة الرمزية قطرات الندى
قطرات الندى قطرات الندى غير متصل
مراقبة القسم العلمي والثقافي واللغات
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
مكان الإقامة: ღ҉§…ღ مجموعة زهرات الشفاء ღ …§҉ღ
الجنس :
المشاركات: 18,080
الدولة : Lebanon
افتراضي

السلام عليكم اختى الكريمة الافق
بارك الله فيك على المرور و الرد الطيب
يعطيك العافية
__________________
-------




فى الشفاءنرتقى و فى الجنة..
ان شاء الله نلتقى..
ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 13-02-2007, 01:36 AM
الصورة الرمزية ام نور
ام نور ام نور غير متصل
.............
 
تاريخ التسجيل: Feb 2006
مكان الإقامة: القاهرة
الجنس :
المشاركات: 2,560
الدولة : Egypt
59 59

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورة حبيبتى قطرات الندى على الفائدة
موضوع جميل بارك الله فيكِ

__________________
وما من شدة إلا سيأتى لها من بعدشدتها رخاء
لقد جربت هذا الدهر حتى أفادتنى التجارب والعناء



رد مع اقتباس
  #7  
قديم 13-02-2007, 09:06 PM
الصورة الرمزية قطرات الندى
قطرات الندى قطرات الندى غير متصل
مراقبة القسم العلمي والثقافي واللغات
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
مكان الإقامة: ღ҉§…ღ مجموعة زهرات الشفاء ღ …§҉ღ
الجنس :
المشاركات: 18,080
الدولة : Lebanon
افتراضي

السلام عليكم اختى الكريمة ام نور
بارك الله فيك على المرور و الرد الطيب
يعطيك العافية
__________________
-------




فى الشفاءنرتقى و فى الجنة..
ان شاء الله نلتقى..
ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ

رد مع اقتباس
  #8  
قديم 21-02-2007, 10:02 PM
العزيزة إلى الجليل العزيزة إلى الجليل غير متصل
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Aug 2006
مكان الإقامة: بين الحرمين الشريفين
الجنس :
المشاركات: 163
الدولة : Saudi Arabia
افتراضي



أكيد معلومات مفيدة لكل حامل
الله يحفظنا ويبعدنا عنه يا رب

__________________
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 21-02-2007, 10:30 PM
الصورة الرمزية عائد الى الوطن
عائد الى الوطن عائد الى الوطن غير متصل
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
مكان الإقامة: لاجئ /بعيد عن فلسطين الحبيبة
الجنس :
المشاركات: 158
الدولة : Lebanon
افتراضي

سلام الله عليك اختي قطرات

انا ما الي في هدا الموضوع ولكن ربما أفيد به زوجتي المستقبلية
سلام
__________________

بإصــراري ســـأرهــــقهـــــم ........ بأحـــجاري ســــــــأرشــقــــــــهم
بـــــمقـــلاعـــي ســأسـحقـــهم......... ســــأطــعنـــهم بـــسـكـــينـــي
لأخــــر رحــلــة الــســـــنَ ......... لأخـــر قـــطــــــــــرة مـــنــي
ليــــعرف عالــــمي انــي ....... فـــــــــلســــطيــــني ... و يكفــيني
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 24-02-2007, 08:47 AM
جوليا جوليا غير متصل
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
مكان الإقامة: ديــرتـــــــي**الــــســــعـــوديــــــة**
الجنس :
المشاركات: 1,042
الدولة : Saudi Arabia
افتراضي

بارك الله فيك
"غاليتي"قطرات الندى"
على الموضوع الاكثر
من رااائع
في امان الله
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 6 ( الأعضاء 0 والزوار 6)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مُخَطِط الحمل تحديد الأيام المناسبة لك لحدوث الحمل أعشــ الفردوس ــق الملتقى الطبي 2 07-01-2008 02:52 PM
كم وزنك abdou1083 الملتقى العام 27 24-12-2007 08:01 PM
كيف تنظفين مجوهراتك و تحافظين عليها أم مروة ملتقى الجمال والأناقة 6 08-06-2007 10:47 AM
وزنك ذهب حمامة الشفاء الملتقى الترفيهي 2 18-08-2006 02:58 PM


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

 

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 105.97 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 99.77 كيلو بايت... تم توفير 6.20 كيلو بايت...بمعدل (5.85%)]