أفضل طريقة للقضاء على الكرش - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الإعلانات تفسير الاحلام لمساهماتكم في دعم المنتدى علاج السحر

لوحة المفاتيح العربية

شروط التسجيل 

لتشخيص وعلاج كل حالات السحر والمس والعين إضغط هنا / وبإمكانكم التواصل معنا مباشرة عبر خدمة واتس اب - Whats App / 009613654576

 
اخر عشرة مواضيع :         أجمل البيوت (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          غزوة مؤتة (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 )           »          صور عطرة من حياة الصحابة: إيثارهم، معيشتهم، همومهم (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 )           »          هل يجوز للمستحاضة أن تستعمل "كأس الحيض" في الصيام؟ (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          استعمال الأدوية التي تنبت الشعر (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          عمل سائق توصيل طلبات في بلاد الكفر (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          بيع القات (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          عمل المرأة في المكان المختلط (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          الأدلة المانعة من إمامة المرأة (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          إظهار المرأة بعض عوراتها للمحارم (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم الطبي و آخر الإكتشافات العلمية و الطبية > الملتقى الطبي

الملتقى الطبي كل ما يتعلق بالطب المسند والتداوي بالأعشاب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 17-08-2019, 06:00 PM
Elsobky Elsobky غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 29
افتراضي أفضل طريقة للقضاء على الكرش

الالتزام بنمط غذائي صحي ومتوازن أن يساعد الشخص على إنقاص وزنه، كما أن له تأثير إيجابي على صحته العامة.
يجب على الناس الابتعاد عن تناول السكر، والأطعمة الدهنية، والكربوهيدرات المكررة ذات المحتوى الغذائي المنخفض، مثل المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض.
تناول قدر كافي الفاكهة والخضار والبروتينات الخالية من الدهون والكربوهيدرات المعقدة، مثل الحبوب الكاملة لتساعد على سهولة الهطم وحرق الدهون.
ممارسة الرياضة كجزء من البرنامج اليومي.
نمط الحياة الممل يجلب العديد من المشاكل الصحية الخطيرة
يجب على الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم أن يمارسوا التمارين الرياضية.
العاب القوة ورفع الأثقال يساعدان على بناء عضلات الجسم، ويمكنك التركيز على منطقة البطن.
ممارسة الرياضة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، والبدء بتمارين خفيفة ثم زيادتها، بعد ذلك.
الإجهاد يمكن أن يسبب زيادة الوزن، إذ يؤثر إفراز هرمون الكورتيزول على شهية الشخص وقد يؤدي إلى تناول المزيد من الطعام.
هذه هي الطرق الأساسية للحصول على جسم مثالي بدون ترهلات أو تضاريس جسدية غير مرغوب بها هذا مع المتابعة مع طبيب متخصص في علاج السمنة للتعرف على الأنظمة الغذائية المتبعة.
__________________
السبكي
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الكرش،السمنة،علاجهما


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الينا عبر فيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

شبكة الشفاء الاسلامية  لإعلاناتكم إضغط هنا

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 57.28 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 55.08 كيلو بايت... تم توفير 2.20 كيلو بايت...بمعدل (3.84%)]