أفضل طريقة للقضاء على الكرش - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
معلومات عامة الرقية الشرعية والاذكار المكتبة الصوتية العلاج بالاعشاب والنباتات

مقالات طبية وعلمية

شروط التسجيل 

لتشخيص وعلاج كل حالات السحر والمس والعين / بإمكانكم التواصل معنا عبر خدمة واتس اب - 009613654576

اخر عشرة مواضيع :         الله خالقنا أحرار mp3 عبد الفتاح عوينات (اخر مشاركة : البيرق الاخضر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          حدث في مثل هذا اليوم ميلادي ... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 2921 - عددالزوار : 344030 )           »          إشــــــــــــراقة وإضــــــــــــاءة (متجدد باذن الله ) (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 2316 - عددالزوار : 140434 )           »          مع الحبيب صلى الله عليه وسلم ــــــــــــ متجدد (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 44 - عددالزوار : 3583 )           »          الفقه على المذاهب الأربعة ***متجدد إن شاء الله (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 121 - عددالزوار : 4145 )           »          تفسير البغوى****متجدد إن شاء الله (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 43 - عددالزوار : 830 )           »          صيانة تكييف كاريير الكاسيت (اخر مشاركة : noura ahmed - عددالردود : 0 - عددالزوار : 5 )           »          بُكائيّات.. (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 )           »          قاعدة التثنية للأسماء المنتهية بألف (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 )           »          إلى أبي.. (قصيدة) (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 5 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم الطبي و آخر الإكتشافات العلمية و الطبية > الملتقى الطبي

الملتقى الطبي كل ما يتعلق بالطب المسند والتداوي بالأعشاب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 17-08-2019, 06:00 PM
Elsobky Elsobky متصل الآن
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Jun 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 139
افتراضي أفضل طريقة للقضاء على الكرش

الالتزام بنمط غذائي صحي ومتوازن أن يساعد الشخص على إنقاص وزنه، كما أن له تأثير إيجابي على صحته العامة.
يجب على الناس الابتعاد عن تناول السكر، والأطعمة الدهنية، والكربوهيدرات المكررة ذات المحتوى الغذائي المنخفض، مثل المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض.
تناول قدر كافي الفاكهة والخضار والبروتينات الخالية من الدهون والكربوهيدرات المعقدة، مثل الحبوب الكاملة لتساعد على سهولة الهطم وحرق الدهون.
ممارسة الرياضة كجزء من البرنامج اليومي.
نمط الحياة الممل يجلب العديد من المشاكل الصحية الخطيرة
يجب على الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم أن يمارسوا التمارين الرياضية.
العاب القوة ورفع الأثقال يساعدان على بناء عضلات الجسم، ويمكنك التركيز على منطقة البطن.
ممارسة الرياضة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، والبدء بتمارين خفيفة ثم زيادتها، بعد ذلك.
الإجهاد يمكن أن يسبب زيادة الوزن، إذ يؤثر إفراز هرمون الكورتيزول على شهية الشخص وقد يؤدي إلى تناول المزيد من الطعام.
هذه هي الطرق الأساسية للحصول على جسم مثالي بدون ترهلات أو تضاريس جسدية غير مرغوب بها هذا مع المتابعة مع طبيب متخصص في علاج السمنة للتعرف على الأنظمة الغذائية المتبعة.
__________________
السبكي
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الكرش،السمنة،علاجهما


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الينا عبر فيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

شبكة الشفاء الاسلامية  لإعلاناتكم إضغط هنا

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 54.75 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 52.73 كيلو بايت... تم توفير 2.03 كيلو بايت...بمعدل (3.70%)]