التحكم في الذات

[فاديا]

أنت اليوم حيث أوصلتك أفكارك...
وستكون غدا حيث تأخذك أفكارك....

كلنا بشر نتكلم ونفكر... وهذا لن يتوقف طالما نحن أحياء...
ونتحدث الى انفسنا كثيرا... ونتوقع السلبيات أكثر !!
وأكثر ما يقوله الناس لانفسهم يكون سلبيا ويعمل ضد مصلحتهم..
وهكذا.... كم هائل من الطاقة الضائعة في القلق والسلبيات .. أثقلنا بها ذهننا...
وأثقلنا بها صحتنا...
ان القلق يتسبب في كثير من الامراض بما في ذلك ضغط الدم والقرحة والنوبات القلبية...
أي اننا بكامل ارادتنا نتحدث الى انفسنا ونفكر بطريقة سلبية ونصاب بالمرض...
ولا نحتاج لأي مساعدة من أحد في إنجاز هذا كله ....!!!

فما نفكر فيه ونتحدث عنه قد يتزايد ويصبح افعالا .....!!!!
فنحن نرسل اشارات سلبية الى عقولنا ونرددها باستمرار حتى تصبح جزءا من اعتقاداتنا القوية
فتؤثر على تصرفاتنا وأحاسيسنا الخاصة بنا....!!
فمن أشد الاضرار التي يمكن ان تصيب الانسان هو ظنه السيء بنفسه...


فلو استبدلنا الرسائل السلبية التي نوجهها الى انفسنا برسائل ايجابية.. تدعم خطواتنا بالحماس والثقة تجاه اهدافنا لنسعى الى تحقيقها.

" راقب افكارك لانها ستصبح افعال "
"راقب افعالك لانها ستصبح عادات"
"راقب عاداتك لانها ستصبح طباع"
"راقب طباعك لانها ستحدد مصيرك "


ربما تكون مررت بتجربة سلبية سببت لك احساسا سيئا
ومن وقت لآخر تذكرك نفسك بتلك التجربة ... فتعيد لك نفس الاحساس السيء!!
وهذه الاحاسيس السلبية هدامة تقلل من أداء ادوارنا في جميع مجالات الحياة...

نحن كبشر مالكين لعقولنا ونتحكم في أفكارنا ويمكننا ان نغير فيها ما من شأنه ان يحقق البرمجة الصحيحة لانفسنا...
وباستطاعتنا توجيه خبراتنا ...
فأفكارنا تحت سيطرتنا فقط ، لا يوجد هناك من يستطيع ان يوجه افكارنا كما يريد...!

وهذه الافكار هي مجموعة قوانين تحدد اعتقاد الانسان وتتحكم في تصرفاته وسلوكه...
ولهذا الاعتقاد قوة كبيرة... ويقولون :
اذا استطعت ان تغير اعتقادات أي شخص فإنك من الممكن ان تجعله يفعل أي شيء...

والطريقة التي ننظر بها الى انفسنا..
تميز الطريقة التي ننظر بها الى الاحداث....

ان اية حقيقة تواجهنا ليست لها الاهمية كأهمية تصرفنا تجاهها...
لان هذه الاخيرة هي التي تحدد نجاحنا او فشلنا !!!

فالاختلافات بين الناس تتمثل في نظرتهم الى الاشياء والاحداث وكونها نظرة سلبية او ايجابية

فنظرتنا الى الامور... هي وجهة النظر التي من خلاله نرى الحياة.... وهي عبارة عن طريقة وتصرف واحساس!

ونظرتنا الايجابية .... هي جواز المرور الى مستقبل أفضل، فهي الاختلاف الذي يؤدي الى تباين النتائج
وهي الوصفة السحرية للنجاح....

والشيء الذي يميز شخص عن آخر هو نظرته ( السليمة ) الى الامور ومجريات الاحداث...

فنظرتنا الى الامور هو حصيلة اعتقاداتنا

أما مصادر هذه النظرة... فهي كثيرة وكثيرة جدا لا يسعنا المجال للخوض فيها...

يكفي ان نقول :
ان نظرتنا تجاه الاشياء هي من اختيارنا نحن....

نحن نقرر ان نبتسم...
وان نشكر الناس....
وان نقوم بالعطاء ومساعدة الآخرين...
وان نكون اكثر تفهما وتسامحا.....

يجب فقط ان نحرر انفسنا من سيطرة ذاتنا علينا، فالقيمة الحقيقية للانسان هي درجة حريته من سيطرة ذاته...

وان نكف عن القاء اللوم على الآخرين للنتيجة التي توصلنا اليها وقد لا تعجبنا...
فكثيرا من نسمع الناس يتلاومون...
يلومون آباؤهم او رؤسائهم في العمل ... على الاخطاء التي يقعون فيها...
وهم بذلك يعطلون امكانياتهم الحقيقية....
وحتى القدر وسوء الحظ لم يسلم من لومهم... فهم فوق كل ذلك يلومون الحظ الذي اوجدهم وسط تلك الدوامة...
وبعض الناس يلقون اللوم على على حالة الطقس لتبرير شعورهم واحساسهم !!!
واذا كنت لواما جيدا فسوف تتمادى وتصبح لواما ممتازا....!!!
تعلم ان تتحمل مسؤولية تصرفاتك واخطاءك....
فالمسؤولية هي القدرة على التجاوب من اجل التقدم للامام....

واطلق سراح الماضي
فالعيش مع تجارب الماضي الفاشلة..... يولد لديك النظرة السلبية للحاضر والمستقبل
وفي نفس الوقت ... يجب ان تتذكر دوما الدروس المصاحبة له.....

قال الشاعر :

ما الحياة الا امل يصاحبها ألم ويفاجئها أجل...

كن مستعدا للالم والتحديات وقابلها بقوة وصبر وعزم وتوكل على الله...
فإن الله يحب الصابرين...
والله لا يضيع أجر من أحسن عملا....

وبما ان الاجل هو الحقيقة في هذه الحياة وهو المصير المحقق لكل انسان...

فعش بالكفاح في سبيل الله عز وجل....

وكن مستعدا دوما لهذا اليوم...

صلّي وكأنك تصلّي لآخر مرة...
عامل كل انسان وكأنك تراه لآخر مرة....
اعطف على المساكين كما لو كان هذا آخر ما ستفعله في الدنيا....

تقرّب اليوم الى الله وستجد ان حياتك امتلأت بالنور والحب وستجد في نفسك سعادة غير محدودة

[أريام الضحي]

جزاكي الله خيرا ... نظرنا الي الامور هي حقا التي تحدد افعالنا

[فاديا]

وجزاكي اختي الكريمة اريام الضحى

[الجندي المجهول]

السلام عليكم اختي الاديبة فاديا
رائع جداً هذا المقال فكل ما فيه واقعي ونحس به في حياتنا
فلكي اختى كل الشكر بمقالاتك القيمة

[فاديا]

جزاك الله خيرا اخي الكريم المجهول على ما خطت يمينك

بارك الله بك

[قطرات الندى]

جزاك الله خيرا
مميزتنا الفاضلة
على روعة الطرح
و جعله فى ميزان حسناتك
اللهم اميين...

ينقل لركن التنمية البشرية و علم النفس..

[سحر على]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختى الكريمة
فاديا
جزاكى الله خيرا عنا

[نهر الكوثر]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة
وجعلها الله فى ميزان حسناتك