|
الطب الباطني قسم يشرف عليه الدكتور احمد محمد باذيب , ليجيب على اسئلتكم واستفساراتكم حول ما يختص بالطب الباطني |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
نصائح لمن يشكو غازات البطن
نصائح لمن يشكو غازات البطن عدم الإكثار من الطعام في وقت الإفطار، وأن تبدئي بشيء خفيف.
لا بد أن يكون هذا الطعام متوازن وصحي، بمعنى أن لا ينفرد نوع على الآخرين، فيكون الطعام متنوع من الكربوهيدرات، والبروتينيات، والخضراوات، يفضل في العشاء أن يكون الأكل خفيفًا وبدون كثرة. تناول البقدونس والكرفس لأنها تساعد على امتصاص هذه الغازات لإحتوائها على مادة الكربون . الأكل ببطء ومضغ الطعام جيدًا. الإبتعاد عن المشروبات الغازية. تناول الأكل المسلوق مفيد جدآ لطرد الغازات الإبتعاد عن التوتر والقلق والإسترخاء وممارسة التمارين الرياضية. التقليل من البقوليات مثل الحمص، الفول، الفلافل،العدس لأنه ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية . التقليل من الحليب التقليل من مضغ العلكة التقليل من البهارات والفلفل والوجبات الدسمة |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
علاج غازات البطن..!!!! | قطرات الندى | ملتقى الحمية والتغذية | 16 | 23-09-2007 04:30 PM |
يامن يشكو من كثرة الذنوب !! | زهرة المغرب | الملتقى الاسلامي العام | 0 | 14-01-2007 04:33 PM |
ماهو علاج غازات البطن؟ | ameena | الملتقى الطبي | 1 | 04-10-2006 01:57 AM |
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |