5 عادات خاطئة للمرأة الحامل - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية

معلومات عامة الرقية الشرعية والاذكار المكتبة الصوتية العلاج بالاعشاب والنباتات

مقالات طبية وعلمية

شروط التسجيل 

للتسجيل في موقع الشفاء ومشاركتنا في كتابة المواضيع نرجوا تسجيل الدخول وبعدها يتم تفعيل الاشراف بالتواصل معنا

اخر عشرة مواضيع :         شيطان في السوق (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          كن جميلا (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 5 - عددالزوار : 75 )           »          البدع التي اشتهر فعلها في شهر رجب (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          الأمن من أعظم النعم (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          الدروس المستفادة من قصة قارون (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          10 مميزات لكبسولة المعدة في التخسيس (اخر مشاركة : Elsobky - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          الابداع (اخر مشاركة : jijibadr - عددالردود : 1 - عددالزوار : 186 )           »          سقيُ الشُجَيرات وسَقي العقل...! (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 24 )           »          هجوم الرئيس على الإسلام أو الوجه القبيح للعلمانية (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 25 )           »          حتى لا يصبح الإلحاد ظاهرة بيننا (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 23 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم العام > الملتقى العام

الملتقى العام ملتقى عام يهتم بكافة المواضيع

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 28-09-2020, 02:43 AM
ياسر عامر ياسر عامر غير متصل
عضو مشارك
 
تاريخ التسجيل: Feb 2020
مكان الإقامة: cairo
الجنس :
المشاركات: 40
الدولة : Andorra
افتراضي 5 عادات خاطئة للمرأة الحامل

تعتبر فترة الحمل أحد أهم الفترات التي تمر على المرأة في مشوار حياتها، يكون الهدف المنشود منها في النهاية هو إنجاب طفل سليم معافى.

نسعى جميعنا طوال حياتنا لاكتساب عادات صحية سليمة للحفاظ على أجسادنا والحصول على حياة أفضل، ولعل فترة الحمل تعتبر فرصة ذهبية للمرأة لاكتساب بعض العادات الصحية للحفاظ على صحتها وصحة جنينها، ولكن خيارات المرأة في هذه المرة لن تؤثر عليها وحدها وإنما على شخص آخر تحمله بداخلها ومسئولة عن حمايته، لذلك إذا كنتِ حاملًا أو تخططين للإنجاب، عليك معرفة السلوكيات الصحيحة والعادات الصحية السليمة للحفاظ على صحتك وصحة طفلك طوال فترة الحمل وكذلك معرفة العادات الخاطئة التي يمكنها الإضرار بصحة طفلك.

انتبهي جيدًا لسلوكك اليومي، فبعض العادات التي قد تبدو طبيعية بالنسبة لك هي في الأساس تشكل خطرًا يحيط بطفلك، لنتعرف سويًا على بعض العادات الخاطئة التي عليك تجنبها.

1-الطعام
تذكري دائما أن الطعام الذي تتناولينه هو المصدر الأساسي الذي يحصل منه طفلك على غذائه وهو ما يحتاج إليه لينمو، لذا لا تجعلي الطعام سببا في إلحاق الضرر به.

تجنبي الأطعمة النية غير المطهوة جيدًا، فإنها قد تكون مصدراً لنقل بعض الميكروبات الضارة والتي قد تصل في بعض الأحيان إلى حدوث الإجهاض.

الإفراط في تناول السكريات قد يؤدي للإصابة بمرض السكري الذي يؤثر على حياة الأم والجنين معًا.
احرصي على تناول كميات مناسبة من الفواكه والخضراوات والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو طفلك.

2-الإفراط في تناول الأدوية
تناول الأدوية بدون استشارة الطبيب قد يكون له بالغ الأثر على صحة طفلك، معظم الأدوية تنتقل عبر المشيمة لتصل إلى الجنين وتحدث أضرارًا بالغة تؤثر على طفلك، فيولد الطفل بوزن أقل من الطبيعي أو يعاني من مشاكل في الحركة والنمو، وقد تتسبب الأدوية في بعض الأحيان في موت الجنين داخل رحم الأم.

3- التدخين
يجب الإقلاع عن التدخين فورًا وكذلك الجلوس مع أشخاص مدخنين.

حيث تحتوي السجائر على مواد كيميائية تقلل من كفاءة الدم في نقل الأكسجين وبالتالي فلن يحصل طفلك على كمية الأكسجين المناسبة لنموه. بالإضافة إلى إلحاق الضرر برئة طفلك والتأثير على وظائفه العقلية والحركية بعد ولادته.

التدخين أو التعرض لأشخاص مدخنين يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض، انخفاض وزن الجنين عن الوزن الطبيعي، الولادة المبكرة أو حتى الموت المفاجئ للجنين داخل الرحم.

4- الإسراف في تناول الكافيين
يعتبر الكافيين أحد مسببات ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب، أي أنه سيؤثر على كفاءة عملية إيصال الدم إلى الجنين. بالإضافة إلى أن الجنين لا يمكنه التعامل مع الكافيين الذي يصله من أمه عن طريق المشيمة لأن عمليات الأيض لديه لم تنضج بعد.

ليس عليك الامتناع عن الكافيين نهائيًا، ولكن تناول كميات متوسطة من 150 إلى 300 مللي جرام يوميًا.

وانتبهي لأن الكافيين لا يوجد فقط في الشاي والقهوة، ولكن أيضًا في الشوكولاتة، والصودا وكذلك بعض الأدوية.

5-النوم
احرصي على أن يحصل جسدك على قسط كاف من النوم ليكون أكثر قدرة على أداء وظائفه الحيوية وكذلك توفير احتياجات الجنين اللازمة لنموه.

تجنبي النوم في وضعيات خاطئة التي يمكنها إلحاق الضرر بك أو بالجنين. في النهاية، تذكري أنها فترة مؤقتة ويصبح كل ما كان محظورًا عليك، متاحًا لك من جديد ولكنها على كل حال فرصة جيدة لاكتساب عادات صحية سليمة للتمتع بحياة أفضل لك ولطفلك

المصدر: صيدلية قريبة صيدليات عابدين اقرب صيدلية قريبة مني
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الينا عبر فيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

شبكة الشفاء الاسلامية  لإعلاناتكم إضغط هنا

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 54.94 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 52.96 كيلو بايت... تم توفير 1.98 كيلو بايت...بمعدل (3.61%)]