الكروم والصدفية ؟!!

[بسام زيد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ALMANSE

اخونا بسام زيد واخوتنا الاكارم المختصين والمتابعين هل اكل بيضتين مسلوقتين او مقليتين يمكن ان يغنينا عن استعمال الكروميوم بيكولانات حيث حتى الان لم نجده او اكل طبق من كبد الخروف او الدجاج يوميا يمكن ان يعوض المطلوب شاكرا للجميع حسن تجاوبهم

أخي المنسي . صفار البيض يحوي نسبة عالية جداً من الكوليسترول .. فالاكثار منه بشكل متواصل للحصول على الكروميوم قد يتسبب لنا بمشاكل أخرى مثل أمراض القلب والشرايين .. وخصوصاً أن مرضى الصدفية أكثر استعدادا بمرتين للاصابة مثل هذه الامراض..

الحصول على الكروم من المصادر الغذائية الطبيعية : الجدول التالي يبين كمية لكروم بالميكروغرام من أجل 100 غرام من المادة الغذائية .

.فمثلاً لتحصل على 400 ميكروغرام من الكروم يجب أن تتناول يومياً حوالي:
700 غرام من لحم البقر أو
700 غرام من الجبن أو
700 غرام كبد أو
400 غرام خميرة البيرة ....

طبعاً أنت لن تتناول 400 غرام خميرة بيرة في يوم واحد .. بل ستجمع 400 ميكروغرام من عدة مصادر .. يعني مثلاً 100 غرام كبد و100 غرام جبن وهكذا حتى تكمل الكمية المطلوبة..

ملاحظة : الكمية التي قدر بعض الباحثين حاجة الانسان اليومية من الكروم هي أقل من 400 بكثير .. ولكننا هنا نتكلم عن احتمال عوز الكروم في الجسم .. وبالتالي الكمية المطلوية العلاجية لعوز مادة ما تكون عادة أكبر من كمية الحاجة اليومية ..

ليس هناك من رقم واضح بعد للكمية المطلوبة .. ولكن الرقم 400 هو آمن كفاية .. إذ أن الكروم ضعيف الامتصاص في الامعاء وظهور السمية حسب التجارب عند ارقام تزيد عن 1000 ميكروغرام يوميا ولمدة طويلة ..(تحدث عادة عند الاشخاص الذين يعملون في المناجم او الصناعات المعدنية جراء التعرض المستمر لكميات كبيرة)

واخيراً بحسب نشرة عقار الكروميوم بيكولينات 400 فيجب الحصول على العناية الطبية في حال حصول تورم في الوجه الشفتين البلعوم أو اللسان صعوبة في التنفس والشرى


صفار البيض Egg yolk 183
خميرة البيرة Brewer's yeast 112
لحم بقر Beef 57
جبن Cheese 56
كبد Liver 55
الخبز، الحبوب الكاملة، القمح Bread, wholemeal, wheat 42
الفلفل الأسود Black pepper 35
خبز الجاودار Rye bread 30
الفلفل، طازجة Chilli, fresh 30
قشر التفاح Apple peel 27
البطاطا، البالغ من العمر Potatoes, old 27
المحار Oysters 26
البطاطا، وجديدة Potatoes, new 21
سمن Margarine 18
معكرونة Spaghetti 15
رقائق الذرة Cornflakes 14

[سعيد مسلم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nada1000

اخي سعيد نشكر طلتك
وهل الكروميوم ينقص الوزن او يدوب الشحم

اهلا ندى
معدن الكروم "الكروميوم"
يحفز البنكرياس على زيادة افراز الانسولين
و ينشط مستقبلات الانسولين التي على الخلايا
مما يسهل دخول السكر داخل الخليه ليتم حرقه و استهلاكه
كما انه يساعد في تخفيض الكولسترول الضار و الشحوم الثلاثيه
و بهذا يسهم في تخفيض الوزن
كما انه يساهم في بناء انسجة العضلات
و هو كمكمل يوصف لمرضى السكري و مرضى الضغط
كعامل مساعد الى جانب العلاج
كما يستعمله ايضا بشكل كبير ممارسي رياضة كمال الاجسام
وفق الجرعات المسموحه

[nada1000]

شكرا كتير اخي سعيد
مشرفنا الداعم لمعنوياتنا.
شكرا

[s@mir]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاني من مرض الصدفية و اريد ان اسال الاخوة هل الكروم يحسن هدا المرض عافاكم الله و هل هدا الدواء موجود بالجزائر و جزاكم الله خيرا.

[ابن الوطن العربي]

بدأت بالعلاج ادعو لي

[ارحم ترحم]

السلام عليكم لم اجد الكروم في الصيدلية بحث عنه كثيرا ارجو ان تخبروني بالاسم التجاري له بالمغرب (غير بيكولينات الكروم)قرأت عن وجوده في الحقول الخضراء لكن لا أعرف هل النسبة كافية ؟؟جزاكم الله خيرا

[ابن الوطن العربي]

في دواء اسمه ملبري جاميسون

[Oum haussam]

أخي سعيد مسلم هل يباع الكروم في المغرب؟ إن كان الجواب إيجابي فما هو اسمه التجاري جازاك الله خيرا