خبيرة تغذية تنصح ربّات البيوت بأهمية الكمون فى المنزل - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الإعلانات تفسير الاحلام لمساهماتكم في دعم المنتدى علاج السحر

لوحة المفاتيح العربية

شروط التسجيل 

لتشخيص وعلاج كل حالات السحر والمس والعين إضغط هنا / وبإمكانكم التواصل معنا مباشرة عبر خدمة واتس اب - Whats App / 009613654576

 
اخر عشرة مواضيع :         أَمَلُ الأُمَّةِ .. أَصْحَابُ الهِمَّةِ (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          بالحب نربي أجيالنا (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          مدى تأثير تناول العسل الأسود على النقرس (اخر مشاركة : هبةاللة - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »          هديه عليه الصلاة والسلام في الزكاة والصدقة والصيام والاعتكاف (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »          إلى مَأدُبَةِ الله (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 9 )           »          الفرق بين( الزوجة )و( المرأة) في القرآن (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          خلوة الأتقياء.. (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »          استفحال ظاهرة الضعف في الخط والقواعد الإملائية (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »          العربية الخالدة (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          أحكام خطبة الجمعة وآدابها***متجدد (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 24 - عددالزوار : 267 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة > ملتقى الحمية والتغذية

ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 08-10-2019, 01:49 PM
الصورة الرمزية ابو معاذ المسلم
ابو معاذ المسلم ابو معاذ المسلم متصل الآن
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 17,126
الدولة : Egypt
افتراضي خبيرة تغذية تنصح ربّات البيوت بأهمية الكمون فى المنزل

خبيرة تغذية تنصح ربّات البيوت بأهمية الكمون فى المنزل




كتبت جهاد الدينارى

فوائد الكمون

يعد الكمون من التوابل المهمة التى يجب أن تحرص على اقتنائها ربة كل منزل فى مطبخها، لأنه لا غنى عنه فى إعداد أى وجبة طعام لإعطائها الطعم اللذيذ والنكهة المحببة، فضلا عن فوائد الكمون العديدة للجسم لأنه يحتوى على عناصر غذائية مهمة مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور وفيتامينات ب1 و ب6 والزنك والبوتاسيوم.




الكمون الخام




بالإضافة إلى أن الكمون غنى جداً بالألياف الغذائية التى تعمل على خفض امتصاص السكر من الطعام، وتسهيل مرور فضلات الطعام إلى خارج الجسم، وبالتالى تحسين عملية هضمه وتقليل فرص تكون الغازات التى تسبب آلام بالبطن، كما أن الألياف الموجودة بالكمون تعمل أيضا على تعزيز قدرة المعدة على إفراز العصارات الهضمية.



كمون حبيبى



وفيما يلى تستعرض ياسمين الشرقاوى، أخصائى التغذية، أهم الفوائد الخاصة بالكمون:

1. يعمل على وقاية الجسم من أمراض تصلب الشرايين والأورام السرطانية لأنه مضاد للأكسدة.
2. يعالج التهابات العيون ويهدى من تهيجها، وذلك عن طريق غليه فى كوب ماء ثم غسل العين به.
3. يعمل على محاربة السمنة، وذلك من خلال نقع كمية قليله منه فى كوب ماء مغلى وليمونة مقطعة حلقات صغيرة، ثم يتم شرب الماء يوميا على قبل الافطار.



فوائد الكمون



4. يخفف من حدة نزلات البرد وما ينتج عنها من أعراض مثل السعال والتهاب الحلق، وذلك عن طريق تحميص ملعقة واحدة من بذور الكمون دون حرقها، وإضافتها إلى كوب واحد من الماء ثم يتم شراب هذا الخليط بعد أن يتم إضافة الكثير من عسل النحل.

5. يعزز مناعة الجسم لأنه غنى جداً بالحديد الذى يقوم بتقوية الجهاز المناعى وعلاج فقر الدم وزيادة كمية الهيموجلوبين بالدم.

6. يحتوى على نوع من المضادات الحيوية يسمى ثيمول، وهذا المضاد الحيوى يعمل زيادة مقاومة الجهاز المناعى للبكتيريا الضارة.

7. يساعد على زيادة امتصاص الحديد وإمداد الجسم بالطاقة لاحتوائه على فيتامين ج.

8. مهم جداً للأم المرضع، حيث إنه مدر للبن لاحتوائه على الثيمول الذى يعزز من إنتاج لبن الثدى لدى المرأة المرضع.

9. بالنسبة للمرأة الحامل يعالج الغثيان الذى يصاحب فترة الحمل دائما، كما أنه يسهل من عملية الوضع، حيث إنه يحث الرحم على الانقباض ويحتوى على حمض الفوليك المهم جداً لوقاية الطفل من العيوب الخلقية.

10. يعالج تقرحات الفم وينعش رائحة النفس ويجدده عن طريق مضغ بذوره.

11. يعالج آلام العضلات والإرهاق والشعور بالتعب، وذلك باستعمال زيت الكمون ثم إضافة بعد أن يتم إضافة جوزه الطيب له، حيث إنه يعمل على زيادة الدورة الدموية، كما أنه يحتوى على خصائص مسكنه.
12. يساعد فى الحفاظ على نضارة البشرة والإبقاء على شبابها وحماية الجلد من الصدفية والإكزيما وجفاف الجلد وحب الشباب والبثور.

13. يعالج مشكلة الأنيميا التى تصيب المرأة أثناء الدورة الشهرية، وذلك بسبب كمية الدم التى تفقدها كل شهر.


__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الينا عبر فيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

شبكة الشفاء الاسلامية  لإعلاناتكم إضغط هنا

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 60.40 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 58.24 كيلو بايت... تم توفير 2.16 كيلو بايت...بمعدل (3.58%)]