كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت للنقد؟

[ღ بحر العطاء ღ]

كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت للنقد؟

ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد امر ليس سهلاً أبداً .والتالي هو تلميحات مساعدة للتعامل مع الموقف.
الخطوات:

1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحات: إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

9. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

تحذير: تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.

[منيع البوح]

بسم الله الرحمن الرحيم
جزاك الله خير
وبارك الله فيك
معلومات قيمه

[ღ بحر العطاء ღ]

مشكووووووور أخي الحمدان على مرورك الطيب والأكثر من رائع

[إكرام أحمد]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

غاليتي بحر العطاء
نقاط مميزة تساعدنا كثيرا .
مشكورة

[ابو مصعب المصرى]

بارك الله فيكى اختاه
واكثر الله من ابداعاتك
ودوما متفوقة

[بنت فلسطين]

جزاك الله خير
وبارك الله فيك
معلومات قيمه

[محسن الصحفى]

موضوع رائع
فى اشد الاحتياج اليه
فما احوجنا لثقافة الاختلاف واحترام الراى المخالف والناقد
فلا يوجد احد يمتلك الحق المطلق فاذا ايقنا من هذا فسنتقبل كل الاراء ولن ننظر لمن ينقدنا انه عدو ماجور بل صديق له راى يجب ان نسمعه وبوجه بشوش
ولكم اتمنى ان يتحقق هذا
واسال الله ذلك

[نور من الله]

بسم الله الرحمن الرحيم
جزاك الله خير
وبارك الله فيك
معلومات قيمه

[فاطمتو]

السلام عليكم معلومات قيمة نحن محتاجون اليها والى تعليمها وتطبيقها الله ايجازيك عنا كل خير