فوائد الزبادي للجسم - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الإعلانات تفسير الاحلام لمساهماتكم في دعم المنتدى علاج السحر

لوحة المفاتيح العربية

شروط التسجيل 

لتشخيص وعلاج كل حالات السحر والمس والعين إضغط هنا / وبإمكانكم التواصل معنا مباشرة عبر خدمة واتس اب - Whats App / 009613654576

اخر عشرة مواضيع :         حدث في مثل هذا اليوم ميلادي ... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 2164 - عددالزوار : 184437 )           »          إشــــــــــــراقة وإضــــــــــــاءة (متجدد باذن الله ) (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 1467 - عددالزوار : 62220 )           »          اخير ا اكتشفوا علاج نهائى للصدفية (اخر مشاركة : كينج دمنهور - عددالردود : 649 - عددالزوار : 147440 )           »          دورة تطبيقات مفاهيم الجودة الشاملة في الإدارة المحلية والبلديات (اخر مشاركة : وردة الوادى - عددالردود : 2 - عددالزوار : 44 )           »          تكفون ساعدوني بعلاج لصدفية حول العين (اخر مشاركة : الدعم - عددالردود : 2 - عددالزوار : 75 )           »          طفلتي مصابه بالصدفيه بعمر 11 سنه (اخر مشاركة : بوسطن - عددالردود : 3 - عددالزوار : 76 )           »          ياخوان عندي صدفية بالاظافر ايش الحل ؟ (اخر مشاركة : بوسطن - عددالردود : 1 - عددالزوار : 87 )           »          تَوْقِيرُ النبي صلى الله عليه وسلم (اخر مشاركة : مع الرسول - عددالردود : 0 - عددالزوار : 28 )           »          علاج الادمان (اخر مشاركة : علاء الخولى - عددالردود : 12 - عددالزوار : 143 )           »          تنزيل متجر tap tap الصيني apk (اخر مشاركة : abdelmegid - عددالردود : 0 - عددالزوار : 21 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم الطبي و آخر الإكتشافات العلمية و الطبية > الملتقى الطبي

الملتقى الطبي كل ما يتعلق بالطب المسند والتداوي بالأعشاب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 13-12-2017, 03:35 AM
Mohamed Labib Mohamed Labib غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2017
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 5
افتراضي فوائد الزبادي للجسم

فوائد الزبادي للجسم ، للزبادي فوائد صحية عالية جداً حيث انة يحتوي علي العناصر الأساسية للجسم والتي منها الكالسيوم ، كما أنه يزيد من معدل امتصاص الكالسيوم من المعدة والأمعاء ، ويحتوي علي بروتينات سهلة الهضم للأمعاء كما أنه يحتوي علي عنصر الريبوفلافين وفيتامينات B ، وأيضاً وحامض الفوليك الضروري أثناء فترة الحمل ، كما انه يحتوي علي عنصر البوتاسيوم والفوسفور والزنك واليود ، وسوف نتحدث عن فوائد الزبادي للجسم فيما يلي .
فوائد الزبادي للجسم

تسهيل عملية الهضم

يحتوي الزبادي علي بكتيريا نافعة وهي بكتيريا البروبيوتيك التي تسهل من عملية هضم الأطعمة ، وأيضاً له فوائد عالية جداً في حالة الأمساك والاسهال و القولون لذا ينصح بتناول كوب من اللبن الزبادي يومياً .
تقوية الجهاز المناعي

وجد أن الأشخاص الذين يتناولون كوبين من الزبادي يومياً يزيد من الأجسام المناعية بالجسم مقارنة مع الأفراد الذين لا يتناولون الزبادي .
الحمية الغذائية

يتناول الأشخاص الراغبين في فقدان الوزن الزبادي يومياً في العشاء حيث انه يحتوي علي بكتيريا البروبيوتيك التي تساعد علي الأيض والهضم يعطي الاحساس بالشبع لفترات طويلة بالإضافة إلى وجود كمية كبيرة من الكالسيوم والتي تحث الغدد الصماء علي إفراز كمية اقل من الكورتيزول مما ينقص الوزن بكمية عالية جداً .
الوقاية من عدوي الخميرة المهبلية

حيث ان النساء الاتي يعانون من مرض السكري يكونون أكثر عرضة للاصابة بعدوى الخميرة المهبلية ، ووجد ان الكالسيوم يعمل علي قتل البكتيريا المهبلية (الخميرة) ويقلل من درجة الحموضة مما يمنع من نموها (يعمل علي توازن درجة الحموضة بالمهبل) .
ارتفاع ضغط الدم

من الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم هو زيادة نسبة الصوديوم في الأكل لذا الاشخاص الذين يتناولون من كوب كوبين يومياً من لبن الزبادي الذي يحتوي بدوره علي كمية كبيرة من البوتاسيوم يعمل علي طرد الصوديوم من الجسم وحيث أن الصوديوم محب للماء لذا يقلل من نسبة الماء والأملاح بالجسم ويقلل ضغط الدم

تخفيض مستوى الكوليسترول بالجسم

يحتوي لبن الزبادي علي بكتيريا البروبيوتيك التي تساعد علي تقليل نسبة الكوليسترول بالجسم لذا يفضل تناول الزبادي للاشخاص الذين يعانون أمراض القلب .
الوقاية من سرطان القولون

يحتوي الزبادي علي البكتيريا الملبنة والتي بدورها تقوم بزيادة نمو البكتريا النافعة في الأمعاء وخاصة القولون مما يقلل من اعراض الإصابة بسرطان القولون .
الوقاية من هشاشة العظام

يحتوي الزبادي علي فيتامين D والذي يزيد من معدل امتصاص الكالسيوم من المعدة والأمعاء مما يقي بالإصابة بهشاشة العظام .
الوقاية من أمراض الفم

الزبادي قليل الدسم له تأثير فعال ضد التسوس كما أنه يحافظ علي صحة اللثة ، كما يعتقد الخبراء أن البكتريا الموجودة بالزبادي تمنع نمو البكتيريا الضارة بالفم مما يجعل الفم صحي ويقلل من نزيف اللثة .
فوائد الزبادي للرضًع

ينصح الأطباء بتناول الزبادي للأطفال خاصة بعد سن 6 الي 7 شهور حيث انة وجد ان اللاكتوز الموجود بالزبادي لا يشكل أي خطر علي الأطفال في عملية الهضم لأنه يكون مهضوم اصلاً بفعل البكتريا الموجودة بالزبادي وفقاً للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال .
متى لا يجب تناول الزبادي ؟

اولاً في الرضاعة والحمل

يعتبر الزبادي آمن جدا في حالة الحمل والرضاعة ولكن عند المعدل الطبيعي لتناوله ، لكن يفضل الأطباء عدم تناوله مهبلياً في فترة الحمل .
ثانياً ضعف المناعة

من الممكن أن تسبب البكتريا الموجودة بالزبادي مشاكل داخل المعدة وذلك في حالة تكاثرها خاصة في حالة الأشخاص الذين يعانون من مرض الإيدز أو نقص المناعة أو زراعة الأعضاء لذا لكي تكون أمن يجب تناول كميات قليلىة من الزبادي خاصة في الحالات المذكورة .
المصدر: فوائد الزبادي للجسم
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 16-03-2018, 05:30 PM
sekho86 sekho86 غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2018
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 8
الدولة : Egypt
افتراضي رد: فوائد الزبادي للجسم

يمكنك ايضاً معرفة رجيم الزبادى
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 26-08-2018, 12:03 AM
سحر معتز سحر معتز غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2018
مكان الإقامة: السودان
الجنس :
المشاركات: 26
الدولة : Sudan
افتراضي رد: فوائد الزبادي للجسم

فوائد تناول الزبادي بالليمون قبل النوم
يعمل على تحفيز الجهاز المناعي ويساهم ي تنشيطه، وذلك لاحتواء مزيج الزبادي بالليمون على نسبةٍ عالية من فيتامين (c) الذي يعزز عمل جهاز المناعة مما يجعله يقوم بوظائفه على أكمل وجه.
يساعد على زيادة مقاومة الجسم للعديد من المشاكل الصحية والأمراض المختلفة.
يساهم في الحفاظ على صحة العظام ويعمل على وقايتها من خطر الإصابة بالهشاشة.
يساهم في حماية الجسم من الإصابة بالالتهابات الجلدية والالتهابات التي قد تصيب المفاصل والعظام.
يساهم في القضاء على الفطريات والطفيليات المتواجدة في الجسم.
يعمل على تخفيض معدل الكوليسترول السيء في الدم.
يحمي القلب من خطر الإصابة بالأزمات والنوبات القلبية وينشط عمل عضلة القلب ويحافظ على صحته.
يقي من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
يفيد مرضى السكري حيث يضبط مستوى السكر في الدم ويمنعه من الارتفاع.
يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم في الجسم ويعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع.
يعالج مختلف المشاكل الصحية التي تصيب المعدة مثل عسر الهضم والاضطرابات.
يساهم في تحسين عملية هضم السكريات.
يخلص الفم من الروائح الكريهة لقدرته على قتل البكتيريا المسببة لهذه الروائح.
يحافظ على صحة اللثة والفم.
__________________
DentCenterTurkey
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 19-10-2018, 09:25 PM
الصورة الرمزية بوسطن
بوسطن بوسطن غير متصل
مشرف ملتقى الصدفية والامراض الجلدية
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
مكان الإقامة: boston
الجنس :
المشاركات: 7,328
الدولة : Kuwait
افتراضي رد: فوائد الزبادي للجسم

موضوع شيق وهام شكراا لكم
__________________
اللهم إني أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدا سواك ..
وأستودعك لساني فلا تجعله ينطق إلا بذكرك وشكرك ..
وأستودعك لا إله إلا الله محمد رسول الله فلقني إياها عند الموت ..
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الى ملقى الشفاء عبر الفيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 65.73 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 62.53 كيلو بايت... تم توفير 3.20 كيلو بايت...بمعدل (4.87%)]