طريقة عمل كرات اللحم بصلصة الباربكيو لرجيم صحى - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الإعلانات تفسير الاحلام لمساهماتكم في دعم المنتدى علاج السحر

لوحة المفاتيح العربية

شروط التسجيل 

لتشخيص وعلاج كل حالات السحر والمس والعين إضغط هنا / وبإمكانكم التواصل معنا مباشرة عبر خدمة واتس اب - Whats App / 009613654576

 
اخر عشرة مواضيع :         مركز صيانة فريش ** 01225025360 ** اعطال ثلاجه فريش ** 0235695244 (اخر مشاركة : ءؤئؤرءؤ - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          صيانة وايت وستنجهاوس (المعادي) 01127571696 || وكيل ثلاجه وايت وستنجهاوس || 012250253 (اخر مشاركة : ءؤئؤرءؤ - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          ميتاج وكيل معتمد @ 01225025360 @ صيانة فورية @ 0235695244 (اخر مشاركة : ءؤئؤرءؤ - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          صيانة بوش (المهندسين) 01127571696 || وكيل ثلاجه بوش || 01225025360 (اخر مشاركة : ءؤئؤرءؤ - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          مركز صيانة نورج ** 01225025360 ** اعطال ثلاجه نورج ** 0235695244 (اخر مشاركة : ءؤئؤرءؤ - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          صيانة سيلتال (امبابة) 01127571696 || وكيل ثلاجه سيلتال || 01225025360 (اخر مشاركة : ءؤئؤرءؤ - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3 )           »          فاجور وكيل معتمد @ 01225025360 @ صيانة فورية @ 0235695244 (اخر مشاركة : ءؤئؤرءؤ - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3 )           »          صيانة يوينون اير (مدينه نصر) 01127571696 || وكيل ثلاجه يوينون اير || 01225025360ر (اخر مشاركة : ءؤئؤرءؤ - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          ايديال ايليت وكيل معتمد @ 01225025360 @ صيانة فورية @ 0235695244 (اخر مشاركة : ءؤئؤرءؤ - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3 )           »          مركز صيانة ادميرال ** 01225025360 ** اعطال ثلاجه ادميرال ** 0235695244 (اخر مشاركة : ءؤئؤرءؤ - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 22-07-2019, 04:31 PM
الصورة الرمزية ابو معاذ المسلم
ابو معاذ المسلم ابو معاذ المسلم متصل الآن
قلم ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 12,286
الدولة : Egypt
افتراضي طريقة عمل كرات اللحم بصلصة الباربكيو لرجيم صحى

طريقة عمل كرات اللحم بصلصة الباربكيو لرجيم صحى




كتبت بسمة محمود


كرات اللحم بصلصلة الباربكيو



تحتوى اللحوم على قيمة غذائية عالية، وتمد جسمك بالبروتينات والأملاح والدهون الضرورية، كما أنها تحتوى على الأحماض الأمينية الأساسية التى تساعدك على فقدان وزنك من خلال اتباع رجيم صحى، وتعتبر من أغنى الأغذية التى تحتوى على الزنك الذى يدخل فى بعض عمليات الجسم الحيوية المهمة، وأغنى الأطعمة بالحديد المهم جدًا والضرورى للحفاظ على مستوى الهيموجلوبين بالدم وحماية الإنسان من أمراض فقر الدم، وهو كذلك مصدر جيد من مصادر العناصر المعدنية مثل الفوسفور والبوتاسيوم والماغنيسيوم والسيلينيوم وفيتامين ب، والإنسان بحاجة من 50 إلى 60 جرامًا من البروتين يوميًا، حيث يحتوى كل 100 جرام من اللحم على 20 جرامًا من البروتينات وهو ما يعنى أن 100 جرام من اللحم يوفر نحو 1/3 الاحتياج البروتينى اليومى لجسمك.

نقدم لك طريقة عمل كرات اللحم بصلصة الباربكيو ودبس الرومان لرجيم صحى، وفقا لما نشرة موقع "هيلثى ومان" الأمريكى.

المكونات:
- كيلو من اللحم المفروم
- نصف كوب من مرقة اللحم الساخن
- بصلة كبيرة مفرية
- 6 فصوص من الثوم المفرية
- مكعب زبد قليل الدسم
- قطعتان من الخبز
- ملح وفلفل
- توابل اللحم

ولتحضير صلصة الباربكيو:
- بصلة أخرى مقطعة
- ربع كوب من مرقة اللحم الساخن
- نصف كوب من دبس الرومان
- نصف كوب من صلصة الباربكيو الحارة للشواء

طريقة التحضير:
- يسخن الفرن على درجة حرارة مرتفعة.
- تفرش الصينية بورق الألومنيوم لعدم التصاق الطعام بها.
- ثم يمزج اللحم المفرى مع البصل المقطع والملح والفلفل.
- يضاف الثوم ثم تمزج جيدا بقطع الخبز حتى تكون خليطًا متجانسًا.
- ثم تصنع كرات متوسطة الحجم وتوضع فى الصنية المجهزة مسبقا وتخبز فى الفرن لمدة 30 حتى تصبح ذهبية اللون، وأثناء طهى كرات اللحم يمكنك إعداد الصلصة.
- يذاب مكعب الزبد على حرارة هادئة، ثم تضاف قطع البصل وتقلب قليلا، ثم تضاف مرقة اللحم، مع إضافة الملح والفلفل، وصلصة الباربكيو الحارة، وتترك لتنضج، ثم يضاف لها دبس الرومان.

للتقديم:
ترص كرات اللحم الساخنة فى طبق التقديم وتسكب عليها صلصة الباربكيو بدبس الرومان الحارة، مع أرز أبيض، أو مكرونة بيضاء.
__________________

نصائح للاسرة المسلمة فى رمضان ***متجدد

قراءة القرآن فى رمضان ___متجدد




رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الينا عبر فيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

شبكة الشفاء الاسلامية  لإعلاناتكم إضغط هنا

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 59.67 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 57.51 كيلو بايت... تم توفير 2.16 كيلو بايت...بمعدل (3.62%)]