|
|
|
|
|
|||||||
| ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#31
29-03-2008, 10:53 PM
|
||||
|
||||
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اختى وجزاك كل خير ولكن لماذا ينصح الاطباء بالمشى بعد وجبة العشاء (اتعشى واتمشى)
__________________
|
|
#32
30-03-2008, 02:20 PM
|
||||
|
||||
|
كل الشكر لك أختي نعمة على الموضوع الهام والمفيد
|
|
#33
22-04-2008, 01:05 PM
|
||||
|
||||
|
تجنب الأشياء التالية بعد الأكل
.1 لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخينسيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. .2 لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصحبعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبةالغذائية. 3.لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر علىالبروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم. 4.لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاءوانسدادها. .5 لا تسبح الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجلوالأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عمليةالهضم. .6 لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعدالأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكلمباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. .7 لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلىعدوى معوية أو التهاب معوي
|
|
#34
28-04-2008, 04:22 PM
|
||||
|
||||
|
السلامـ عليكمـ ورحمـــ الله ـــة وبركاتهـ .... بارك الله فيك لهذه النصائح القيمة أتمنى للجميع ان يستفيد منها 
__________________
  أَطْـــ ي َــافْ المَـــ جْ ـــدحَمَامَةً تَحْمِلُ رِسَالةً لِكَيْ تُوَّصِلَ تَارِيخَ أَرْضَ الرِبَاطْ عَبْرَ نَافِذَةِ العَالَمْ ..لِنَجْعَلَ مِنَ الأَلمْ أَمَلْ
|
|
#35
30-04-2008, 01:13 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور الطيب نجمة فلسطين
|
|
#36
23-02-2009, 01:04 AM
|
||||
|
||||
|
رد: سبعة اشياء لاتفعلها بعد الاكل
موضوع مهم و معلومات يجب الالمام بها.. جزاك الله خيرا اختى الغالية
__________________
-------  فى الشفاءنرتقى و فى الجنة.. ان شاء الله نلتقى.. ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ 
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 4 ( الأعضاء 0 والزوار 4) | |
|
|
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض العادي
