فوائد اوميجا 3 للاطفال

[dr ahmaad]

اوميجا 3 بلس للاطفال ، من افضل مصادر الدهون غير المشبعة الضرورية لنمو اجسام الاطفال بشكل مثالي ، كما انه مصدر هام لفيتامين أ وايضا فيتامين د ، لذلك تحرص كثير من الامهات على توافر اوميجا بلس للاطفال ضمن غذائهم اليومي .





اهمية*اوميجا 3 بلس للاطفال :
يساعد في نمو الخلايا العصبية والمخ .
يرفع نسبة الذكاء لدى الاطفال .
يزيد من التركيز ويزيد من قدرة استيعابه وتقوية قدراته الذهنية .
يحسن مزاج الاطفال مما يزيد من اسعادهم .
يخفض نسبة الكوليسترول في الدم .
يحسن من الروية لدى الاطفال .
يقوي الجهاز المناعي ، فيمنع الاصابة بنزلات البرد والسعال .
يساعد في بناء العظام وتقويتها .
يحتوي ايضا على فيتامين د اللازم لبناء العظام والاسنان .
يحتوى على الاملاح المعدنية الضرورية في النمو وبناء الخلايا .
تحسين قدرات الطفل السمعية وتقوية الابصار .

اين نجد الاوميجا 3 :
يمكن الحصول على الاوميجا 3 في كثير من الاطعمة او الحصول عليها على شكل كبسولات اوميجا 3 بلس من الصيدليات ، الاغذية التى تحتوى على الاوميجا 3 :

الاطعمة والماكولات البحرية ، والاسماك الدهنية مثل سمك السلمون والتونه وغيرها .
منتجات الالبان وحليب الاطفال .
البيض والحليب .
العصير الطبيعي .
بعض من الزيوت النباتية : زيت الكاونلا ، وبذور الكتان .
المكسرات : الجوز وبذور الشيا .
المكملات الغذائية ، حيث يمكن الحصول على الاوميجا 3 بلس للاطفا من ززيت كبدة الحوت ، وزيت السمك ، وايضا زيت الطحالب .



ما هي فوائد الاوميجا 3 ؟

علاج الام العظام والمفاصل .
تحسين صحة الجهاز التنفسي والرئة .
تنظيم ضربات القلب .
تقوية عضلة القلب .
الوقاية من امراض القلب .
علاج امراض العين وتصبغ الشبكية .
حماية جفن العين من الالتهابات .
تحسين افرازات الغدد الدمعية .
الحماية من جفاف العين .
علاج مرض الزهايمر .
الحماية من القلق والتوتر .
علاج الاكتئاب .
الوقاية من الامراض اتي تصيب الاوعية الدموية .
الحماية من الجلطات .
تحسين الدورة الدموية .
تقليل نسبة الدهون بالاوعية الدموية والقلب .
تنظيم ضغط الدم .
خفض ضغط الدم المررتفع الى مستواه الطبيعي .
تحسين صحة ونشاط الجهاز العصبي .
حماية الجهاز التناسلي من الامراض .
حماية البشرة من التجاعيد .
ترطيب البشرة .

مخاطر الاوميغا 3 بلس على صحة الاطفال :*

هناك بعض الاعراض الجانبية التي تظهر على الاطفال نتيجة تناول جرعات عالية من الاوميجا 3 بلس* ، لذلك ينصح باستشارة طبيب الاطفال قبل استخدام الاوميجا 3 لتجنب الاثار الجانبية لها، والتي تتمثل في :*

الصداع .
الاحساس بالدوار والدوخة .
سرعة ضربات القلب .
الشعور بحكة في الجلد .
انتفاخ العين .
تورم الوجه والشفاه .
السعال .
سعال الدم في بعض الاحيان .