فوائد الزبادي للجسم - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الإعلانات تفسير الاحلام لمساهماتكم في دعم المنتدى علاج السحر

لوحة المفاتيح العربية

شروط التسجيل 

لتشخيص وعلاج كل حالات السحر والمس والعين إضغط هنا / وبإمكانكم التواصل معنا مباشرة عبر خدمة واتس اب - Whats App / 009613654576

ashefaa.com

http://lukluk.net/

 
اخر عشرة مواضيع :         شركات الفرعون لنقل الاثاث بمصر الجديدة 01282445566 (اخر مشاركة : يارا محمد - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          عروض رحلات سياحية الى ماليزيا (اخر مشاركة : اسامة الازعر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          هل من مجرب لهذا الدواء السحري؟ (اخر مشاركة : الزمبيل - عددالردود : 1 - عددالزوار : 202 )           »          قطران الفحم الحجري موجود في الأردن (اخر مشاركة : الزمبيل - عددالردود : 35 - عددالزوار : 3077 )           »          تطبيق تفسير القرآن لابن أبي حاتم لهواتف الأندرويد (اخر مشاركة : Adel Mohamed - عددالردود : 0 - عددالزوار : 8 )           »          تقديم طلب للحصول علي قرض بسعر فائده سريع وباسعار معقولة (اخر مشاركة : Khaled Malik - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 )           »          ممكن أحد يساعدمي في الحصول على القطران (اخر مشاركة : محمد زايد طه - عددالردود : 5 - عددالزوار : 145 )           »          جامع احكام الصلاة (اخر مشاركة : سراج منير - عددالردود : 0 - عددالزوار : 15 )           »          مع الصدفيه 27 عاماً علاجاً ودواءاً "لتتمة المشاركات و التعليقات" (اخر مشاركة : محمد سي - عددالردود : 51 - عددالزوار : 31648 )           »          حصرى س و ج مع الالبانى (اخر مشاركة : سراج منير - عددالردود : 3 - عددالزوار : 19 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم الطبي و آخر الإكتشافات العلمية و الطبية > الملتقى الطبي

الملتقى الطبي كل ما يتعلق بالطب المسند والتداوي بالأعشاب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 13-12-2017, 03:35 AM
Mohamed Labib Mohamed Labib غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2017
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 5
افتراضي فوائد الزبادي للجسم

فوائد الزبادي للجسم ، للزبادي فوائد صحية عالية جداً حيث انة يحتوي علي العناصر الأساسية للجسم والتي منها الكالسيوم ، كما أنه يزيد من معدل امتصاص الكالسيوم من المعدة والأمعاء ، ويحتوي علي بروتينات سهلة الهضم للأمعاء كما أنه يحتوي علي عنصر الريبوفلافين وفيتامينات B ، وأيضاً وحامض الفوليك الضروري أثناء فترة الحمل ، كما انه يحتوي علي عنصر البوتاسيوم والفوسفور والزنك واليود ، وسوف نتحدث عن فوائد الزبادي للجسم فيما يلي .
فوائد الزبادي للجسم

تسهيل عملية الهضم

يحتوي الزبادي علي بكتيريا نافعة وهي بكتيريا البروبيوتيك التي تسهل من عملية هضم الأطعمة ، وأيضاً له فوائد عالية جداً في حالة الأمساك والاسهال و القولون لذا ينصح بتناول كوب من اللبن الزبادي يومياً .
تقوية الجهاز المناعي

وجد أن الأشخاص الذين يتناولون كوبين من الزبادي يومياً يزيد من الأجسام المناعية بالجسم مقارنة مع الأفراد الذين لا يتناولون الزبادي .
الحمية الغذائية

يتناول الأشخاص الراغبين في فقدان الوزن الزبادي يومياً في العشاء حيث انه يحتوي علي بكتيريا البروبيوتيك التي تساعد علي الأيض والهضم يعطي الاحساس بالشبع لفترات طويلة بالإضافة إلى وجود كمية كبيرة من الكالسيوم والتي تحث الغدد الصماء علي إفراز كمية اقل من الكورتيزول مما ينقص الوزن بكمية عالية جداً .
الوقاية من عدوي الخميرة المهبلية

حيث ان النساء الاتي يعانون من مرض السكري يكونون أكثر عرضة للاصابة بعدوى الخميرة المهبلية ، ووجد ان الكالسيوم يعمل علي قتل البكتيريا المهبلية (الخميرة) ويقلل من درجة الحموضة مما يمنع من نموها (يعمل علي توازن درجة الحموضة بالمهبل) .
ارتفاع ضغط الدم

من الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم هو زيادة نسبة الصوديوم في الأكل لذا الاشخاص الذين يتناولون من كوب كوبين يومياً من لبن الزبادي الذي يحتوي بدوره علي كمية كبيرة من البوتاسيوم يعمل علي طرد الصوديوم من الجسم وحيث أن الصوديوم محب للماء لذا يقلل من نسبة الماء والأملاح بالجسم ويقلل ضغط الدم

تخفيض مستوى الكوليسترول بالجسم

يحتوي لبن الزبادي علي بكتيريا البروبيوتيك التي تساعد علي تقليل نسبة الكوليسترول بالجسم لذا يفضل تناول الزبادي للاشخاص الذين يعانون أمراض القلب .
الوقاية من سرطان القولون

يحتوي الزبادي علي البكتيريا الملبنة والتي بدورها تقوم بزيادة نمو البكتريا النافعة في الأمعاء وخاصة القولون مما يقلل من اعراض الإصابة بسرطان القولون .
الوقاية من هشاشة العظام

يحتوي الزبادي علي فيتامين D والذي يزيد من معدل امتصاص الكالسيوم من المعدة والأمعاء مما يقي بالإصابة بهشاشة العظام .
الوقاية من أمراض الفم

الزبادي قليل الدسم له تأثير فعال ضد التسوس كما أنه يحافظ علي صحة اللثة ، كما يعتقد الخبراء أن البكتريا الموجودة بالزبادي تمنع نمو البكتيريا الضارة بالفم مما يجعل الفم صحي ويقلل من نزيف اللثة .
فوائد الزبادي للرضًع

ينصح الأطباء بتناول الزبادي للأطفال خاصة بعد سن 6 الي 7 شهور حيث انة وجد ان اللاكتوز الموجود بالزبادي لا يشكل أي خطر علي الأطفال في عملية الهضم لأنه يكون مهضوم اصلاً بفعل البكتريا الموجودة بالزبادي وفقاً للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال .
متى لا يجب تناول الزبادي ؟

اولاً في الرضاعة والحمل

يعتبر الزبادي آمن جدا في حالة الحمل والرضاعة ولكن عند المعدل الطبيعي لتناوله ، لكن يفضل الأطباء عدم تناوله مهبلياً في فترة الحمل .
ثانياً ضعف المناعة

من الممكن أن تسبب البكتريا الموجودة بالزبادي مشاكل داخل المعدة وذلك في حالة تكاثرها خاصة في حالة الأشخاص الذين يعانون من مرض الإيدز أو نقص المناعة أو زراعة الأعضاء لذا لكي تكون أمن يجب تناول كميات قليلىة من الزبادي خاصة في الحالات المذكورة .
المصدر: فوائد الزبادي للجسم
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 16-03-2018, 05:30 PM
sekho86 sekho86 غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2018
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 8
الدولة : Egypt
افتراضي رد: فوائد الزبادي للجسم

يمكنك ايضاً معرفة رجيم الزبادى
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الى ملقى الشفاء عبر الفيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 58.40 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 56.04 كيلو بايت... تم توفير 2.35 كيلو بايت...بمعدل (4.03%)]