فوائد العاب النشاط البدني لأطفالك - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الإعلانات تفسير الاحلام لمساهماتكم في دعم المنتدى علاج السحر

لوحة المفاتيح العربية

شروط التسجيل 

لتشخيص وعلاج كل حالات السحر والمس والعين إضغط هنا / وبإمكانكم التواصل معنا مباشرة عبر خدمة واتس اب - Whats App / 009613654576

اخر عشرة مواضيع :         اتحداك ان تنسى ما حفظته ودرسته بعد مشاهدة هذا الفيديو/تقوية الذاكرة وزيادة التركيز وع (اخر مشاركة : جمالك طبيعي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 14 )           »          تصميم تطبيقات الايفون (اخر مشاركة : سحر هشاام - عددالردود : 0 - عددالزوار : 14 )           »          هنا تفقد من غاب - الجزء الخامس (اخر مشاركة : بشير المحمدي - عددالردود : 457 - عددالزوار : 46487 )           »          حب النبي سرى mp3 أبوأسامة الحموي (اخر مشاركة : البيرق الاخضر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 19 )           »          تحميل متجر الارنب الصيني للايفون (اخر مشاركة : OdaySoft - عددالردود : 0 - عددالزوار : 13 )           »          شقق للبيع بمجمع سكني يتضمن مول للتسوق جانب محطة المتروباص في اسنيورت-اسطنبول (اخر مشاركة : Asmaa Ahmed - عددالردود : 19 - عددالزوار : 211 )           »          حدث في مثل هذا اليوم ميلادي ... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 2137 - عددالزوار : 181305 )           »          لقضاء الحاجه و عقد الالسنه الشيخ الروحاني محمد القبيسي 00201015003179 (اخر مشاركة : nour ahmed - عددالردود : 9 - عددالزوار : 111 )           »          إشــــــــــــراقة وإضــــــــــــاءة (متجدد باذن الله ) (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 1434 - عددالزوار : 60175 )           »          كلمة مرزوق الغانم في حق الشعب الفلسطيني mp4 (اخر مشاركة : البيرق الاخضر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 31 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الأمومة والطفل

ملتقى الأمومة والطفل يختص بكل ما يفيد الطفل وبتوعية الام وتثقيفها صحياً وتعليمياً ودينياً

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 04-09-2014, 10:02 PM
القلب الابيض النقي القلب الابيض النقي غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2014
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 4
الدولة : Australia
افتراضي فوائد العاب النشاط البدني لأطفالك

يعرف النشاط البدني على أنه أي شكل من أشكال ممارسة أو الحركة ويمكن أن تشمل النشاط المخطط مثل المشي أو الركض أو غيرها من الألعاب الرياضية. كما قد تشمل الأنشطة اليومية مثل الأعمال المنزلية، الحدائق والمشي الكلب.
إذا كان طفلك جاهدة لتصبح نشاطا بدنيا، كأسرة واحدة تحاول بعض التمارين البسيطة التالية:

  • يطير طائرة ورقية في الحديقة أو على الشاطئ.
  • الرقص على الموسيقى المفضلة لديك.
  • تلعب لعبة عائلة تنس الطاولة.
  • السباحة ودفقة حول في بركة المحلي.
  • رمي الفريسبي.
  • القفز على الترامبولين.
هل تعلم؟

توصيات الاسترالية لممارسة النشاط البدني هي لمدة 60 دقيقة على الأقل من متوسطة إلى ممارسة نشطة يوميا (الأطفال والمراهقين). فمن المستحسن أيضا أن الأطفال الأستراليين والشباب يجب أن لا تنفق أكثر من ساعتين يوميا في استخدام وسائل الإعلام الإلكترونية للترفيه (مثل ألعاب الكمبيوتر، والإنترنت، والتلفزيون)، وخاصة في ساعات النهار. 1

يوفر النشاط البدني الفرصة لتكون نشطة، ومتعة، وأشعر أنني بحالة جيدة، تكون صحية والتعبير عن نفسك.
الأطفال النشطون سعداء وأصحاء وأكثر عرضة ليصبحوا بالغين نشط.

هل تعلم النشاط البدني يمكن أن تساعدك على الحفاظ على بشرة صحية؟

بعد أي قدر من النشاط البدني يحصل على جلدك توهج. يتم الافراج الشوائب والسموم عن طريق التعرق. يساعد العرق أيضا لإنتاج لديك مرطب البشرة الطبيعية، الزهم، ويعزز تدفق الدم إلى الجلد. هذا يساعد الأوكسجين والمواد المغذية قيمة النقل الأخرى، التي تحافظ على بشرتك وتعطيك أن توهج صحي! 2
فوائد للأطفال

الرفاهية العاطفية

يساعد الأطفال يشعرون بمزيد من الثقة، سعيد، واسترخاء، وتحسين احترام الذات ومفهوم الذات، والشعور بالانتماء، والقدرة على النوم بشكل أفضل، التعبير عن الذات، وإتاحة الفرصة لتحقيقه.
الصحة

تشجع النمو والتطور الصحي من أجساد الأطفال، بما في ذلك الشعور أكثر نشاطا، وتطوير التنسيق ومراقبة الحركة والحفاظ على وزن الجسم السليم.
الصحة العقلية

يحسن مهارات التركيز والقدرة على إدارة القلق والتوتر.
المهارات الاجتماعية

يطور المهارات مثل التعاون والعمل الجماعي، وهو وسيلة رائعة للحصول على المتعة، التعرف على أشخاص جدد وتكوين صداقات والتكامل.
التعلم والإنتاجية

الأطفال النشطون عادة ما تكون أكثر حماسا وأكثر تنظيما من الأطفال الذين هم غير نشطة. النشاط البدني لديه صلات مباشرة إلى تحسين مخرجات التعلم.
بيئة مدرسية إيجابية

الطلاب نشاطا هم عموما أقل عدوانية وأقل تواجه مشاكل الانضباط.
خفض السلوك غير الاجتماعي

هم أقل عرضة للتدخين، واستخدام المخدرات غير المشروعة أو أن تشارك في نشاط إجرامي الأطفال النشطون.

وهنا بعض النصائح للمساعدة على إبقاء أطفالك نشاط:

  • قدوة حسنة لأبنائك من خلال المشاركة في النشاط البدني بانتظام نفسك.
  • تقييد التلفزيون وغيرها من الأنشطة القائمة على الشاشة لأدنى حد ممكن.
  • تشجيع القبول من جميع الأشكال الجسم ومستويات القدرة.

في رعاية جسمك جيدا، وجسمك يبدو بعد بحيث يمكنك إبقاء الاستمتاع بالحياة وتحقيق أهدافك!

التعديل الأخير تم بواسطة ورد جوري ; 05-09-2014 الساعة 07:55 PM.
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 15-12-2014, 10:33 PM
الصورة الرمزية بــيآرق النصـــر
بــيآرق النصـــر بــيآرق النصـــر غير متصل
قلم فضي
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
مكان الإقامة: أرض الخـــلافــة
الجنس :
المشاركات: 2,520
الدولة : Iraq
افتراضي رد: فوائد العاب النشاط البدني لأطفالك

اقتباس:
والمشي الكلب.

  • الرقص على الموسيقى المفضلة لديك.

!!!



................
__________________
دولاويــــة ,, داعشيــــة ,, وأفتخـــــــر


سبحان الله والحمد لله ولا إلــه إلا الله والله أكبر ,, أستغفر الله العظيم وأتوب إليه.. سبحان الله وبحمده .. سبحان الله العظيم
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 25-01-2015, 03:54 PM
شين مو شين مو غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2015
مكان الإقامة: المغرب
الجنس :
المشاركات: 1
الدولة : Morocco
افتراضي رد: فوائد العاب النشاط البدني لأطفالك

شكرا لك على هذه النصائح الأكثر من رائعة
__________________
hguhf
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 23-02-2015, 03:59 AM
عبدالله با عبدالله با غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2015
مكان الإقامة: المغرب
الجنس :
المشاركات: 1
الدولة : Morocco
افتراضي رد: فوائد العاب النشاط البدني لأطفالك

مشكووور على المعلومات القيمة
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 17-04-2015, 02:36 AM
سهام رمضان سهام رمضان غير متصل
عضو مشارك
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 33
الدولة : Egypt
افتراضي رد: فوائد العاب النشاط البدني لأطفالك

نصائح اغلي من الماس
بارك الله فيكي
__________________
لو اكن مصرية لوددت ان اكون مصرية
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 02-02-2016, 09:15 PM
sakato20 sakato20 غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2016
مكان الإقامة: Morocco
الجنس :
المشاركات: 5
الدولة : Morocco
افتراضي رد: فوائد العاب النشاط البدني لأطفالك

الامر مهم جدا و بالتوفيق لهم يارب
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الى ملقى الشفاء عبر الفيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 72.43 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 68.28 كيلو بايت... تم توفير 4.16 كيلو بايت...بمعدل (5.74%)]