7 أطعمة للحماية من أضرار أشعة الشمس - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الرقية الشرعية والاذكار المكتبة الصوتية

مقالات طبية وعلمية

شروط التسجيل 
قناة الشفاء للرقية الشرعية عبر يوتيوب

اخر عشرة مواضيع :         متابعة للاحداث فى فلسطين المحتلة ..... تابعونا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 11943 - عددالزوار : 191516 )           »          فتاوى رمضانية ***متجدد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 579 - عددالزوار : 92979 )           »          مجالس تدبر القرآن ....(متجدد) (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 118 - عددالزوار : 57009 )           »          مختارات من تفسير " من روائع البيان في سور القرآن" (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 81 - عددالزوار : 26325 )           »          شرح كتاب التفسير من مختصر صحيح مسلم للمنذري (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 35 - عددالزوار : 749 )           »          كلام جرايد د حسام عقل (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 17 - عددالزوار : 43 )           »          تأمل في قوله تعالى: {وقالوا ما هي إلا حياتنا الدنيا نموت ونحيا وما يهلكنا إلا الدهر (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          ملامح تربوية مستنبطة من قول الله تعالى: {وما قدروا الله حق قدره... } (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 13 )           »          بيان معجزة القرآن بعظيم أثره وتنوع أدلته وهداياته (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 13 )           »          {إن كنتم تحبون الله فاتبعوني} (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 14 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم الطبي و آخر الإكتشافات العلمية و الطبية > الملتقى الطبي > ملتقى الطب البديل والحجامة

ملتقى الطب البديل والحجامة ملتقى يختص بالطب البديل والتداوي بالاعشاب والحجامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 04-11-2019, 12:08 PM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم متصل الآن
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 131,678
الدولة : Egypt
افتراضي 7 أطعمة للحماية من أضرار أشعة الشمس

7 أطعمة للحماية من أضرار أشعة الشمس
موقع مفكرة الإسلام


تعد أفضل طريقة لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس هي الاهتمام بصحة وسلامة طعامك، حيث إنّ النظام الغذائي هو الحل الأمثل لحماية البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة، ومن سرطان الجلد كذلك.
لذلك يجب الحرص على تناول المأكولات الغنية بمضادات الأكسدة للعمل على تغذية البشرة، وتجديد خلاياها، وحمايتها من أشعة الشمس التي قد تحملها إلى الشيخوخة المبكرة.
وإليك أهم 7 أطعمة لتحمي بشرتك من أشعة الشمس:
1-البندورة: من أغنى الأطعمة بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، تتميز الطماطم باحتوائها على الليكوبينلذا، والتي تعتبر من أفضل العناصر الغنية بمضادات الأكسدة، فاحرصي على إضافة صلصة الطماطم دائماً إلى طعامك اليومي.
2- بذور اليقطين: هي مصدر غني بالزنك، والمعادن التي تعمل بمثابة مضادات أكسدة قوية، ومضادات للالتهابات، كما تعزز بذور اليقطين من عمل جهاز المناعة، فبدلًا من رميها، والتخلص منها كلما اشتريت ثمرة اليقطين؛ قومي بتحميصها، وبتناولها في أوقات فراغك، لإفادة بشرتك.
3- الشاي الأخضر: هو غني بمادة البوليفينول ومضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من الخلايا السرطانية التي تسبّبها أشعة الشمس، فاستبدلي فنجان القهوة أو الشاي الأسود بفنجان من الشاي الأخضر لحماية بشرتك كلما أمكن.
4- زيت الزيتون: هو عنصر غني بالأوميغا 3، وبمضادات الأكسدة والالتهابات، كما أنه يقلل من ظهور علامات الشيخوخة التي تظهر على البشرة مع التعرض المستمر لأشعة الشمس، فاستبدلي الزبدة بزيت الزيتون في الأطعمة الخاصة بك كلما أمكن ذلك.
5- الفلفل الأحمر: هو من المواد الغنية بالفيتامينات وبالأخص فيتامين c الذي يساعد على بناء الكولاجين، ومكافحة التجاعيد، ويحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
6- البروكلي: يعتبر البروكلي من الأطعمة الليفية التي تقي من السرطان، وتمنع نمو الخلايا الضارة، وتحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، فاحرصي على إضافته باستمرار في مختلف الأطعمة.
7- سمك السلمون: هو واحد من الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية مثل الأوميغا 3، كما أنه غني بمضادات الأكسدة والالتهاب، لذا استبدلي السمك العادي بسمك السلمون لنضارة وشباب بشرتك الدائمين.
__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

 

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 51.16 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 49.28 كيلو بايت... تم توفير 1.88 كيلو بايت...بمعدل (3.68%)]