فوائد الملوخية للصحة العامة - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الإعلانات تفسير الاحلام لمساهماتكم في دعم المنتدى علاج السحر

لوحة المفاتيح العربية

شروط التسجيل 

 
اخر عشرة مواضيع :         تحميل متصفح موزيلا فيرفوكس كوانتيوم الجديد عربي 2020 للكمبيوتر (اخر مشاركة : عبدالنورعبدالنور - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          يتشرف مركز الصفوة للتدريب ان يقدم دورة عن مهارات العرض والتقديم (اخر مشاركة : sunny0106 - عددالردود : 1 - عددالزوار : 16 )           »          أحدث آليات وسائل عمل الموارد البشرية (اخر مشاركة : sunny0106 - عددالردود : 1 - عددالزوار : 14 )           »          ملخص أهم أحكام الزكاة (اخر مشاركة : sunny0106 - عددالردود : 2 - عددالزوار : 23 )           »          ما قل ودل من كتاب " المنامات " لابن أبي الدنيا (اخر مشاركة : sunny0106 - عددالردود : 1 - عددالزوار : 9 )           »          دورة البرنامج المساحي ( القياسات الزواوية – التيودوليت و الترافرسات) (اخر مشاركة : سمر السعيد - عددالردود : 0 - عددالزوار : 12 )           »          الدلو (اخر مشاركة : هالة صبحي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          دورات ادارة الموارد البشرية 2020 (اخر مشاركة : union maha - عددالردود : 0 - عددالزوار : 9 )           »          العذراء (اخر مشاركة : هالة صبحي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 14 )           »          دورات في آلات التيار المستمر العام2020 (اخر مشاركة : رنا عادل - عددالردود : 0 - عددالزوار : 13 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم العام > الملتقى العام

الملتقى العام ملتقى عام يهتم بكافة المواضيع

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 27-01-2020, 02:21 AM
سيد محمد على سيد محمد على غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 21
الدولة : Angola
افتراضي فوائد الملوخية للصحة العامة

الملوخية هي نبتة خضراء من أصول مصرية، تحوي مكوناتها على اكثر من 30 نوع مركب مهم لتعزيز صحة الجسم، حيث أنها غنية بالفيتامين “A” و “B6″ و”C” و “K”، كذلك الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والسيلينيوم والبوتاسيوم والفسفور، بالإضافة الى ومضادات الأكسدة والبيتا كاروتين والألياف.

يمكن تناول الملوخية إما خضراء أو عن طريق تنشيفها مسبقاً ومن ثم طبخها.

أهم فوائد الملوخية

1- الملوخية تعزّز صحة القلب

تحتوي لملوخية على النسبة عالية من البوتاسيوم تساعد على تنظيم مستويات ضغط الدم، وبالتالي تساعد على تعزيز صحة القلب، إضافة الى أن أوراق الملوخية عبارة عن ألياف تساعد في تخفيض مستوى الكوليسترول السيء في الجسم “LDL”، وزيادة الكوليسترول الجيد “HDL”، كما تساعد أيضاً في تقليل فرص الإصابة بالجلطات القلبية والسكات الدماغية وتصلّب الشرايين.

2- الملوخية تساهم في الوقاية من هشاشة العظام

تعمل الملوخية على تعزيز صحة العظام ووقايتها من الهشاشة والكسر، لذا فإن محتوها العالي من المعادن، كالكالسيوم والفسفور والحديد والسيلينيوم ومضادات الأكسدة، جميعها تعمل على حماية العظام ووقايتها من الهشاشة.

3- الملوخية تنظم عمل الجهاز الهضمي

ألياف الملوخية تساعد في تنظيم عمليات الجهاز الهضمي، بالإضافة الى الوقاية من الإمساك والتخفيف من اعراض القولون العصبي.

4- الملوخية تخلص من الأرق

إن محتوى الملوخية من البوتاسيوم والمغنيسيوم يساعد على التخلص من الأرق، ويعمل على تنظيم عمل الأعصاب والتمتع بالإسترخاء.

5- الملوخية تقي من فقر الدم “الانيميا”

تشتهر الخضروات الورقية وتحديداً ذات اللون الأخضر الداكن بغناها العالي بالحديد، وكلما زادت قتامة اللون الأخضر كلما دل على زيادة محتوى الحديد في الدم، فالحديد يعتبر المكون الأساسي لكريات الدم الحمراء، وإن نقصه يؤدي الى فرص الإصابة بفقر الدم “الانيميا”.

6- الملوخية تحارب الجذور الحرّة وتعزز المناعة
سكسي - افلام نيك - سكس اخوات - تحميل افلام سكس - نيك - جنس - بورن - بورنو - xnxx - xxx - xnxxx

نظراً لمضادات الأكسدة القوية التي تحتويها الملوخية من “كاروتينات” وسيلينيوم وفيتامين “C” و “E”، تجعل لها دور كبير في مكافحة الجذور الحرّة وتخفيف الإلتهابات وأعراضها كإلتهاب المفاصل والروماتيزم، وبالتالي تعمل على تعزيز الرؤية والذاكرة ومناعة الجسم وصحة كريات الدم البيضاء، كذلك تعمل على حماية الجلد وصحة البشرة ومكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة، بالإضافة الى الحماية من الضمور البقعي، وأثبتت الدراسات أن الملوخية تعمل على مكافحة الكثير من الأمراض السرطانية بما فيها سرطان الجهاز الهضمي، كسرطان القولون.
سكس نيك - سكس على الكام - تحميل افلام سكس - صور سكس - افلام سكس عائلي - فيديو سكس - افلام نيك - مقاطع سكس - سكس محارم
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الينا عبر فيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

شبكة الشفاء الاسلامية  لإعلاناتكم إضغط هنا

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 57.43 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 55.62 كيلو بايت... تم توفير 1.81 كيلو بايت...بمعدل (3.15%)]