قواعد إدارة العقل

[ابوالوليد المسلم]

قواعد إدارة العقل
لفضيلة الشيخ/ وحيد بن بالي
–حفظه الله-


(( قواعد إدارة العقل ))
كيف يدير الواحد منَّا عقله والعقل نعمة من الله عزَّ وجلّ؟
البعض يسيء استخدام هذه النعمة والبعض الآخر يحسن استخدامها، نسأل الله عزَّ وجلَّ أن يجعلنا ممن يحسنون استخدام النعم التي منَّ الله سبحانه وتعالى علينا بها، وكل إنسان –أحبتنا في الله- عنده نعمة من الله عزَّ وجلَّ في الحفظ ولكن منَّا من ينميها ومنَّا من يهمل هذه النعمة ونحن الآن أمام تجربة عظيمة و رائعة بفضل الله ألا وهي تجربة شيخنا الحبيب وحيد بن بالي حفظه الله التي بدأها مع أناس منَّ الله عزَّ وجلَّ عليهم بحفظ من 15 إلى 200 صفحة في اليوم وقام 250 دارساً بحفظ جميع الأحاديث المتفق عليها(1500 حديث) في أربعين يوماً فقط وهذه نعمة من الله عزَّ وجلَّ.

فسنتعرف –بمشيئة الله- على السر حول هذا الموضوع بالتحديد ، من خلال العناصر الآتية:

- أفضل أوقات الحفظ
- الوجبات الغذائية التي تنمي الحفظ عند الإنسان
- المأكولات التي تؤثر على الحفظ وتضعفه
- كيفية استغلال نعمة الله عزَّ جلَّ في خلايا المخ إذا قلّ التركيز أثناء التحصيل
- الطريقة العلمية والعملية لرفع مستوى التركيز أثناء الحفظ والتحفيظ
- طريقة تحويل الحفظ من قصير المدى إلى طويل المدى


فهيا بنا نطرح هذه القضايا مع فضيلة الشيخ وحيد بن عبد السلام بالي حفظه الله:



الشيخ وحيد :
بعد حمد الله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمداً عبده ورسوله.

اللهم علمنا ما ينفعنا وانفعنا بما علمتنا وزدنا علماً... اللهم إننا عباداً ضعفاء مذنبون ونطلب منك العفو والمغفرة والستر ، ونطلب منك أن تأخذ بأيدينا إليك فإننا لا نستطيع أن نصل إليك إلا بك، اللهم خذ بنواصينا إليك ، اللهم إن نسألك بأسمائك الحسنى وصفاتك العلى واسمك الأعظم الذي إذا سئلت به أعطيت وإذا دعيت به أجبت ... نسألك يا سيدنا... يا إلهنا... يا مولانا ... يا ربنا أن تجعلنا من عبادك الصالحين ، أن تجعلنا من عبادك المتقين، وأن ترينا الحق حقاً وترزقنا إتباعه، والباطل باطلاً وترزقنا اجتنابه اللهم ءاتِ نفوسنا تقواها وزكها أن خير من زكاها، أنت وليها ومولاها .

اللهم إننا جاهلون إن لم تعلمنا، ومذنبون إن لم تغفر لنا، وضعفاء إن لم تقونا، اللهم إننا لا نستطيع أن نعبدك إلا بتوفيقك، ولا نستطيع أن نطيعك إلا بتيسيرك، اللهم خذ بنواصينا إليك ، وبقلوبنا إليك، وبأيدينا إليك


ءامين... ءامين... ءامين وصلى الله على محمدٍ وعلى آله وصحبه وسلم


• النقطة الأولى: أفضل أوقات الحفظ:
لدينا تجربة في قواعد علمية يطبقها الإنسان لكي يستطيع أن ينتقل من مستوٍ متدنٍ في الحفظ إلى مستوٍ عالٍ ومن مستوٍ متوسط في التفكير إلى مستوىٍ عالٍ جداً... هي قواعد علمية واضحة يستطيع كل إنسان- بفضل الله عزَّ وجلّ - أن يطبقها، ولقد طبقناها بالفعل مع مجموعة من الدارسين وأعمارهم متفاوتة من تسع أو عشر سنوات إلى خمسة عشرة وعشرين سنة حتى أربعين سنة وكلهم كانوا تحت التجربة وبفضل الله عزَّ وجلَّ كانت النتائج قوية جداً ، فمنهم من كان يحفظ خمس صفحات في اليوم ترقى إلى خمسين صفحة، وهناك من كان يحفظ خمسة عشرة صفحة ترقى إلى مائة صفحة، كان هذا النظام قائماً في ستة فروع وبكل فرع حوالي خمسين شخص تقريباً، فوجدت ولداً يحفظ مائة صفحة في اليوم –وهو في الصف الأول الإعدادي- فسألته كم حفظت اليوم؟ قال خمسين صفحة، سألته لم؟؟؟
قال لأنها آخر خمسين صفحة في الكتاب!!!


فما هي القواعد التي نسير عليها؟؟؟

ما هي أفضل أوقات الحفظ؟



أفضل أوقات الحفظ هي:
1- قبل الفجر بساعة أو ساعتين –وقت السحر- ، فهذا الوقت هو من أفضل أوقات الحفظ والذي تحفظه فيه إن شاء الله لا تنساه.
2- بعد الفجر
3- بعد العصر



لماذا هذه الأوقات؟



1- وقت السحر:
الوقت الذي قبل الفجر مباشرة -وقت السحر- هو وقت التنزل الإلهي فيقوم الإنسان بصلاة ما يتيسر له فيه من الركعات، ثم يوتر بواحدة ويبدأ في الحفظ، هذا الوقت فيه بركة لقول النبي صلى الله عليه وسلم:"اللهم بارك لأمتي في بكورها" (صححه الألباني في صحيح وضعيف سنن أبي داوود)، والأطباء اكتفوا فيه سراً جديداً وهو أن الأكسجين في هذه اللحظات يكون ثلاثياً (نتيجة اتحاد ذرة أكسجين ثنائي عادية مع ذرة حرة o3) وإذا استنشقه الإنسان – سبحان الله- يعطيه نشاط غير عادي، والذين يذهبون لصلاة الفجر ثم يعودون يستنشقون هذا الأكسجين الثلاثي إلى أن تطلع أشعة الشمس فتكسر هذا الأكسجين إلى أكسجين ثنائي عادي لكل الناس.

2- وقت بعد الفجر:
يكون الإنسان نقي الذهن وخالي البطن ويبدأ في الحفظ.

3- الوقت الذي بعد العصر:
بشرط ألا تكون شبعاناً فلابد أن يكون خفيفاً، حيث أن هناك قاعدة في الحفظ وهي متى يكون الذهن متهيئاً للحفظ، وهي ربما تتوفر لإنسان في العشاء، وربما تتوفر لآخر في العصر- هي مسألة نسبية-.

ما هي القاعدة؟ وكيف تعرف أن ذهنك الآن مستعد للحفظ وتستغل هذه الفترة لمدة نصف ساعة أو ساعة؟، القاعدة تقول:



" أفضل أوقات الحفظ أن تكون خالي الذهن، خالي البطن"

خالي الذهن ليس مشغولاً بمشاكل، وخالي البطن- ليس المقصود أن يكون جائعاً، لكن خالي البطن أي يكون ليس شبعاناً‘ في هذا الوقت بالذات هذه فرصة، ألقِ ما في يديك واحفظ ولو آيتين من القرءان أو حديثين من أحاديث الرسول صلى الله عليه وسلم أو متنين أو أي شيء سريعاً، في خلال نصف ساعة أو ساعة تكون قد حفظت شيئاً جيداً، أي عندما يكون الشخص معتدل المزاج صافي الذهن ، ليس مضغوطاً بالطعام إلى درجة التخمة.

قالوا لسهل بن عبد الله التستري :"ما تقول في رجل يأكل في يومٍ أكلة واحدة؟ قال ذلك أكل الصديقين، قالوا ماذا تقول في رجل يأكل في اليوم أكلتين؟ قال ذاك أكل المؤمنين، قالوا ماذا تقول في رجل يأكل في اليوم ثلاث مرات؟ قال قل لأهله يبنوا له معلفة!!! ".

• الوجبات التي تنمي مسألة الحفظ عند الإنسان:
هذه مسألة مهمة، وهي قضية الأكل، هل الأكل له تأثير في الحفظ؟ نعم الأكل له تأثير في الحفظ ، حينما قمنا بهذه التجربة واشترطنا ألا يأتينا إلا النوابغ ، فاشترطنا حفظ القرءان الكريم كاملاً فتقدم نحو 500 متقدم تم تصفيتهم إلى 30 هم الذين نجحوا في القرءان كاملاً، وأدخلناهم في مجموعات، وأخذناهم من أهاليهم ووضعنا لهم فطوراً وغداءاً وعشاءاً مجاناً، ولكن كان يتم تنظيم الوجبات بطريقة معينة، كيف كان يتم ذلك؟

أولاً: كان الحفظ يبدأ من قبل الفجر بساعة، يستيقظون من قبل الفجر بساعة ونصف ويصلى كل واحد منهم ركيعات ثم يبدأ بالحفظ، في الساعة الثامنة يتناول كل واحد منهم 7 تمرات عجوة، و ويظل يذاكر إلى الساعة التاسعة ثم يتناول الفطور وهو عبارة عن سكريات: مربات، عسل أسود، عسل نحل، مع بعض أنواع الجبن الخفيفة، فيذاكر إلى صلاة الظهر ثم ينام نوماً إجبارياً إلى قبل العصر بنصف ساعة ثم يستيقظ فيجد الغذاء المعد بطريقة معينة سنذكرها ، وبعد ذلك يواصل من بعد العصر إلى المغرب ومن بعد المغرب إلى العشاء وبعد العشاء نوم إجباري.


ما هي الأطعمة التي تغذي المخ وتنمي الذكاء و الحفظ ؟


أولاً: السكريات بأنواعها:
سكر الجلوكوز، الفركتوز، اللاكتوز، أي أنواع من أنواع السكر، لماذا؟ لأن المخ لا يتغذي لا بالفيتامينات ولا بالنشويات ولا كل هذه الأشياء، وإنما المخ لا يتغذي إلا على السكريات، حيث تمتص وتسير مع الدم وتصعد إلى المخ ويبدأ المخ ينشط، ولذلك فإذا شعر شخص بالكسل وشرب كوب ماء بسكر أو كذا فإنه ينشط لأنه يغذي المخ، فمن أراد أن يحفظ فلا يفطر مباشرة بعد الفجر وإنما يظل جائعاً قليلاً في الصباح حتى الساعة الثامنة أو التاسعة، ثم يأخذ سبع تمرات عجوة لقول النبي صلى الله عليه وسلم فيما رواه البخاري في صحيحه:"من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يصبه في ذلك اليوم سمٌ ولا سحر"، وقد توقفت مع هذا الحديث كثيراً- كيف يكون أمر السم؟- ، واستعنت بكلام بأستاذ للسكر للغدد الصماء في كلية الطب بجامعة المنصورة وهو الأستاذ الدكتور مجاهد أبو المجد –حفظه الله- حيث قال أنه أتى بمجموعة من الطلاب وأجروا أبحاثاً على مجموعة من المرضى حول هذا الحديث فقال أن جسم الإنسان بطبيعته به سموم بسبب الأكل والتلوث ومثل هذه الأشياء ويتحملها الجسم، لو زادت عن نسبة معينة فإنه يتأثر ويصيبه المرض، قال أنهم جاءوا بمجموعة من المرضى وأعطينا لهم إفطار عبارة عن سبع تمرات من العجوة ومجموعة أخرى أفطروا الإفطار العادي، وأجروا تحاليل للمجموعتين يومياً، ففوجئوا بأن نسبة السموم أعلى في المجموعة التي لم تأكل سبع تمرات عجوة على الريق، والمجموعة التي أكلت سبع تمرات عجوة على الريق تناقصت نسبة السموم فيها جداً حتى كادت أن تصل إلى صفر- سبحان الله-، إذاً السكريات كالتمر والعسل وأركز جداً على العسل الأسود لأن به نسبة سكريات عالية جداً، من يريد الحفظ والتركيز فعليه بالعسل الأسود، أما مريض السكر فيبتعد عن ذلك طبعاً فيأخذ نسبة السكريات التي يسمح له الطبيب له بها فقط، أما الإنسان الطبيعي الذي لا يشكو من مرض السكر فله تناول السكريات لتساعده على الحفظ وبالذات الأبناء صغار السن، حيث أنها تغذي المخ وتنمي الذكاء، وكذلك أنواع المربات وحبذا لو كانت مصنوعة في المنزل من الفواكه الطبيعية الخالية من المواد الحافظة التي قد تؤثر على جسم الإنسان، فالسكريات بأنواعها مفيدة جداً جداً للحفظ، ولذلك كان قديماً العلماء يقولون أن أكل الزبيب يزيد في الحفظ، لأن الزبيب – العنب المجفف- به نسبة سكريات عالية جداً، فأنا أنصح بالسكريات بالذات في الصباح.
يتبع