طريقة عمل سلطة التونة - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
معلومات عامة الرقية الشرعية والاذكار المكتبة الصوتية العلاج بالاعشاب والنباتات

مقالات طبية وعلمية

شروط التسجيل 

لتشخيص وعلاج كل حالات السحر والمس والعين / بإمكانكم التواصل معنا عبر خدمة واتس اب - 009613654576

اخر عشرة مواضيع :         حدث في مثل هذا اليوم ميلادي ... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 2924 - عددالزوار : 344937 )           »          إشــــــــــــراقة وإضــــــــــــاءة (متجدد باذن الله ) (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 2321 - عددالزوار : 140928 )           »          لكم الجنة! (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 9 )           »          شبهات حول عقوبة الردة (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 )           »          السيرة النبوية (ابن هشام)-----متجدد إن شاء الله (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 4 - عددالزوار : 133 )           »          تفسير القرآن الكريم **** للشيخ : ( أبوبكر الجزائري ) (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 194 - عددالزوار : 3858 )           »          "فقه السنة" محقق للشيخ الألباني وغيره ....للقراءة ---------متجدد (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 84 - عددالزوار : 5538 )           »          رثاء الشعراء لأنفسهم (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 3 - عددالزوار : 9 )           »          كيف تفتتح مقالك؟ (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »          موقع الإعراب في اللغة (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 9 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 15-08-2020, 03:35 AM
الصورة الرمزية ابو معاذ المسلم
ابو معاذ المسلم ابو معاذ المسلم متصل الآن
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 41,782
الدولة : Egypt
افتراضي طريقة عمل سلطة التونة

طريقة عمل سلطة التونة




كتبت سلمى الدمرداش


طريقة عمل سلطة التونة




البحث عن الرشاقة..هذه هى كلمة السر التى يحاول أن يصل إليها الكثيرون ويفكون شفراتها خاصة أن أن هناك أشخاص كثيرون لديهم حب للطعام وللوجبات الدسمة، ويبحثون عن قوام ممشوق فى الوقت ذاته كا يجعلهم فى صراع دائم بين الحرمان من الطعام أو الرضا بزيادة الوزن التى تسبب لهم عنصر إزعاج حقيقى، لأنها بالطبع تؤثر على اختيارتهم لأزيائهم وحركتهم والشكل العام لهم، وهناك أسباب كثيرة فى الطعام تتسبب فى زيادة الوزن من أبرزها الوجبات السريعة التى يضطر الكثيرون لتناولها وهم خارج المنزل خاصة أؤلئك الذين يقضون معظم يومهم فى العمل، فبالرغم من محاولتهم للحفاظ على جسدهم ووزنهم إلا أن الوجبات السريعة تحول دون تحقيق ذلك.

طريقة عمل سلطة التونة

ويحتاج هؤلاء الأشخاص إلى وجبات بسيطة بمذاق جيد توفر لهم عنصر الإشباع و السعرات الحرارية القليلة وإمكانية تناولها خارج المنزل، ويمكن أن يتواجد ذلك فى عدد من الوجبات أبرزها "سلطة التونة" التى تعتبر من أبرز الوجبات التى يمكن الاعتماد عليها لتكون وجبة رئيسية فى يومك.
ويمكنك تحضير سلطة التونة فى المنزل واصطحابها معك إلى العمل أو أى مكان خارج المنزل، وتتمتع بمذاق شهى وسعرات حرارية قليلة.
واليوم يقدم لكِ اليوم السابع طريقة عمل سلطة التونة بخطوات بسيطة يمكنك تجهيزها فى مطخبك بسهولة وتحصلون على مذاق مميز.
طريقة عمل سلطة التونة


طريقة عمل سلطة التونة

أولًا المكونات:

علبة تونة مصفاه من الزيت
عصير ليمونتان
خل
ملح
كمون
ثمرة طماطم مقطعة إلى قطع صغيرة
قطع فلفل ألوان
خس
بصلة صغيرة
زيتون حسب رغبتك
ملعقة صغيرة من الزيت

طريقة عمل سلطة التونة

ثانيًا طريقة تحضير سلطة التونة

1-احضرى وعاء عميق، وضعى فيه علبة التونة وفتتيها برفق.
2-ضيفى لها الخل والليمون والملح والكمون، وقلبيها جيدًا.
3-ضيفى مكعبات الطماطم والخس والبصل والفلفل الألوان إلى التونة وقلبيهم جيدًا.
4-ضعى السلطة فى وعاء التقديم، وضيفى لها ملعقة الزيت.
5-يمكنك تناولها بمفردها أو مع شريحة من الخبز السن.

طريقة عمل سلطة التونة




__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الينا عبر فيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

شبكة الشفاء الاسلامية  لإعلاناتكم إضغط هنا

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 59.11 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 57.13 كيلو بايت... تم توفير 1.98 كيلو بايت...بمعدل (3.35%)]