التغذية الصحة للاصحاء والمعمرين - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الإعلانات تفسير الاحلام لمساهماتكم في دعم المنتدى علاج السحر

لوحة المفاتيح العربية

شروط التسجيل 

لتشخيص وعلاج كل حالات السحر والمس والعين إضغط هنا / وبإمكانكم التواصل معنا مباشرة عبر خدمة واتس اب - Whats App / 009613654576

اخر عشرة مواضيع :         حدث في مثل هذا اليوم ميلادي ... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 2168 - عددالزوار : 184888 )           »          إشــــــــــــراقة وإضــــــــــــاءة (متجدد باذن الله ) (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 1473 - عددالزوار : 62536 )           »          الهندسه الكهربائيه والإلكترونيه (اخر مشاركة : هاله عبدالله - عددالردود : 8 - عددالزوار : 224 )           »          المعلمون أولا .. قراءة تأملية من منسق مجتمع ممارسة أساس (اخر مشاركة : فريد البيدق - عددالردود : 0 - عددالزوار : 24 )           »          شركة مكافحة حشرات (اخر مشاركة : مبروك ا - عددالردود : 0 - عددالزوار : 21 )           »          موعد مع ابرة الهوميرا (اخر مشاركة : ابويس الحربي - عددالردود : 123 - عددالزوار : 21602 )           »          البرنامج الصوتي صحيح السيرة النبوية للحاسب (اخر مشاركة : Adel Mohamed - عددالردود : 0 - عددالزوار : 29 )           »          من روائع "التفسير لسورة يوسف" (اخر مشاركة : نهلة منيسى - عددالردود : 3 - عددالزوار : 1479 )           »          ارقام تليفون اصلاح غسالات هيتاشى (اخر مشاركة : سيهش - عددالردود : 6 - عددالزوار : 62 )           »          تجربتي مع مرض السمكية وعلاجها ~ (اخر مشاركة : سماكية - عددالردود : 5 - عددالزوار : 1496 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم الطبي و آخر الإكتشافات العلمية و الطبية > الملتقى الطبي > ملتقى الطب البديل والحجامة

ملتقى الطب البديل والحجامة ملتقى يختص بالطب البديل والتداوي بالاعشاب والحجامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 20-12-2011, 07:00 PM
ابن البيطار ابن البيطار غير متصل
مشرف ملتقى الحجامة والطب البديل
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
مكان الإقامة: شاطىء الفردوس
الجنس :
المشاركات: 135
الدولة : United Arab Emirates
افتراضي التغذية الصحة للاصحاء والمعمرين

الاخوة الكرام السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


موضوعنا اليوم عن التغذية الصحية وكيف يتحصل الناس على الصحة والعافية مع طول العمر بمشيئة الله تعالى ، وبما ان العادات السيئة تسيطر على الكثير من الناس في حياتهم فقد أصيبوا بالامراض نتيجة لهذه العادات :

كيفية اتباع نظام غذائي صحي للمحافظة على حياتك :

- اشرب 4 كاسات من الماء الفاتر يوميا على الريق فانها سببا لخفض وعلاج السكر والضغط والكولسترول والنقرس والامساك المزمن والقولون العصبي والصداع .
- مارس الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة على الاقل وان لم يكن فعشرين دقيقة اقل القليل للمحافظة على اللياقة البدنية وصحة القلب والجسم .
- استنشق الهواء الطلق فانه يزيل السموم من الجسم وخاصة نسيم البحار والقرب منها .
- لاتمارس الرياضة على ارصفة الطرق العامة لان أدخنة السيارات تسبب السرطان ومارسها في الاحياء الداخلية للحارة او الفريج
- حافظ على صلاة الفجر واستنشق هواء الفجر ففيه فائدة لاحتوائه على الاوزون .
- تناول الخضروات والفواكه يوميا حصة او حصتان فانها ضرورية للمحافظة على الصحة .
- السلطة الصحية تناولها يوميا وهي مكونة من ( الطماطم - البروكلي الاخضر - الزهرة البيضاء - الملفوف الاحمر والابيض - الفليفلة الخضراء - زيت الزيتون ضروري - ملعقة خل تفاح وقليل من الماء والملح .
- خفف من تناول النشويات والسكريات حتى تتجنب السمنة وامراض القلب والشرايين
- لا تأكل لحم البقر فانه ضار ويسبب امراضا اما لحم العجل والجمل والضأن فلابأس اذا تجنبت الشحوم ولا تكثر من اللحوم الحمراء فانها سبب لارتفاع الضغط وخاصة كبار السن .
- تناول الاسماك في الاسبوع مرتان فان السمك لا ضرر منه .
- لا تأكل المعلبات المحفوظة وابحث عن الطعام الطازج كلما أمكن
- لا تعيد الى الثلاجة لحما او سمكا او دجاجا بعدما اخرجته من الفريزر فانه ضار .
- لا تشرب الماء البارد بعد الوجبات فانه يساهم في تخزين الشحوم في الجسم واشرب الماء الفاتر الحار قليلا او العادي بدون تبريد بعد الوجبات ، ولا تكثر من شرب الماء خلال الوجبة فانه يعمل على تلبك المعدة .
- لا تجلس مع المدخنين بكثرة فانك معرض للاصابة بالامراض مثلهم.
- تناول ملعقتان من زيت الزيتون يوميا فانها تلين المعدة وتقيك من امراض القلب والضغط والكولسترول ودائما اضف ملعقة كبيرة الى طعامك يوميا
- حاول ان تأكل 5 وجبات خفيفة يوميا أفضل من تناول ثلاثة وتصاب بتخمة
- لا تأكل السمك مع الحليب او الزبادي ولا تأكل ثم تدخل الحمام للغسل ( السبوح) فانك قد تصاب بالبرص او امراض اخرى وعلى الاقل بعد مرور ساعة على تناول الطعام
- لاتغتسل بعد ممارسة الرياضة مباشرة فان السموم والصابون يدخل الى جسدك لان مسامات الجلد تكون مفتوحة وانتظر نصف ساعة على الاقل
- تناول الخبز الاسمر يوميا مع نخالته فانه سهل الهضم ويعمل على تليين القولون والمعدة وتناول الحبوب الكاملة مع الشوربة مثل القمح والشوفان والشعير ( التلبينة النبوية) وهي تقيك من الضغط والكولسترول والسكر وتنشط الجسم كما ان الشوفان علاج فعال للكولسترول اذا شربه شوربة يوم بعد يوم .
- ابتعد عن الاطعمة الدسمة وخاصة الاجبان الصفراء والدبل كريم وتناول الحليب والزبادي قليل الدسم كلما امكن ذلك
- اشرب العصير الطازج يوميا وابتعد عن العصائر المحفوظة وحذار من الشيبس والاندومي لاطفالك فانه سبب لبعض الامراض
- استعمل زيت القلي مرة واحدة وتخلص منه ولا تعيده للاستعمال فقد حذر الاطباء المختصين من ذلك ، وقلل من تناول المقليات فانها سبب للكولسترول
- لا تستعمل زيت الزيتون لقلي السمك او البطاطا او اي مقليات وان كان ولا بد أضفه الى الطبيخ أو المرق في نهاية الطبخ ، والبيض يضاف فورا الى زيت الزيتون وعلى نار هادئة ولا تعرضه لحرارة شديدة فانه يتأكسد
- خفف من تناول البيض وخاصة من تجاوز الاربعين فانه سبب للكولسترول وخاصة صفار البيضة
- لا تشرب الماء البارد والمثلجات بعد الطعام مباشرة لان ذلك يكثف الدهون ويمتصها الجسم وتسبب الكولسترول ويخفض من حرارة المعدة ويقلل افراز الانزيمات الهاضمة
- لا تغتسل بعد الطعام مباشرة لان ذلك يسبب امراض جلدية وفطريات اغتسل بعد ساعتان على الاقل .
- لاتشرب الشاي الاحمر بعد تناول الوجبات لان ذلك يحرمك من الحديد وبما ان الشاي يسبب الامساك فانه سيعمل اضطرابا في المعدة ، لذا فاشرب الشاي على معدة فارغة أفضل .
- لاتأكل الفاكهه مع الطعام لان الفاكهة تحتاج نصف ساعة لعملية الهضم واذا أكلتها مع اللحم مثلا ستمكث من 4-5 ساعات وتسبب عفنا في المعدة .
- لا تنام بعد الاكل مباشرة لان أجهزة الجسم تكون في راحة وهضم الطعام يحتاج الى حركة المعدة .
- دلك وجهك وجسدك بزيت الزيتون فان فيه بركه ويعطي الجسم نضارة فائقة وخاصة قبل النوم
- تناول مسهلا كل شهر مرة لتنظيف القولون وخاصة شربة السنا مكي أو الصبر أو الخروع وخذها على الريق ولا تأكل شىء الا بعد مرور ساعتين واكثر من السوائل طوال النهار وابتعد عن الفول والنشويات فانه يوقفها
- اعمل الحجامة كل سنة مرة واحدة للوقاية وتنظيف الجسم من السموم والفضلات وتخليص الشرايين من الكولسترول
- اكثر من الدعاء وخاصة ( اللهم اني أسألك العفو والعافية في أهلي ونفس ومالي ، اللهم عافني في جسدي وسمعي وبصري ) فان أعطاك الله العافية فأنت بألف خير وصحة وعافية

هذا مع أطيب الامنيات وتمنياتي لكم بموفور الصحة والعافية
الخبير أبو ناصر الحمايدة ( أخصائي تغذية صحية )
__________________
ابن البيطار
أبو ناصر الحمايدة
- خبير ومستشار في الطب النبوي وعلوم الاعشاب والحجامة
- الدبلوم العالي في الطب والنبوي وعلوم الاعشاب والحجامة .
- الجامعة المفتوحة للعلوم الطبية - القاهرة
- عضو المؤتمر الدولي للطب البديل الاول
- مؤلف كتاب أسرار الشفاء في الطب البديل والاعشاب الطبيعية والحجامة
- مؤلف كتاب الموسوعة العالمية في الحجامة
- كاتب وباحث في علوم الاعشاب والحجامة
- له عدة ابتكارات علاجية في الحجامة والعلاج بالاعشاب
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 25-12-2011, 06:55 PM
الروعة الروعة غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
مكان الإقامة: الرياض
الجنس :
المشاركات: 24
افتراضي رد: التغذية الصحة للاصحاء والمعمرين

مجهود أكثر من رائع جزاك الله خيرآ وجعله في ميزان حسناتك
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 26-12-2011, 02:47 AM
الصورة الرمزية سامية الحرف
سامية الحرف سامية الحرف غير متصل
أختكم/عبير العتيبي
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
مكان الإقامة: اللهم ارزقنا الفردوس الأعلى من الجنة بدون حساب ولا عذاب آمين يا رب العالمين ....
الجنس :
المشاركات: 12,076
الدولة : Saudi Arabia
افتراضي رد: التغذية الصحة للاصحاء والمعمرين



__________________
،،
اللهم ابن لي عندكــ بيتًا فالجنة لا يزول
وعوضني خيرًا ممافقدتــ
اللهم إني صابرة كما أمرتني فبشرني كما وعدتني
قد أغيب يومًا ،، للأبد فلا تنسوني من دعواتكم
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 27-10-2012, 01:53 AM
FATIMA ZOHRA31 FATIMA ZOHRA31 غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Oct 2012
مكان الإقامة: الجزائر
الجنس :
المشاركات: 15
الدولة : Algeria
افتراضي رد: التغذية الصحة للاصحاء والمعمرين

بارك الله فيك
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 14-01-2013, 03:18 PM
روزنى روزنى غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2013
مكان الإقامة: السعوديه
الجنس :
المشاركات: 5
الدولة : Saudi Arabia
افتراضي رد: التغذية الصحة للاصحاء والمعمرين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عضوة جديدة فى المنتدى ومهتمه بالاعشاب والتداوى بها وبالحجامه ولى تجاربى والحمد لله ولكن عندى طفله وزنها زائد عمرها 12 سنه ولااعرف كيف اتصرف معها فارجو ارشادى للطريقه الصحيحه ولكم منى الشكر
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 13-03-2013, 07:59 PM
مجموعة انسان1 مجموعة انسان1 غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2013
مكان الإقامة: المغرب
الجنس :
المشاركات: 1
افتراضي رد: التغذية الصحة للاصحاء والمعمرين

بارك الله فيك و جزاك كل الخير
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 01-09-2013, 04:54 PM
متوكلة على الله متوكلة على الله غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
مكان الإقامة: جده
الجنس :
المشاركات: 11
الدولة : Saudi Arabia
افتراضي رد: التغذية الصحة للاصحاء والمعمرين

جزاك الله خيرا
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الى ملقى الشفاء عبر الفيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 79.93 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 75.39 كيلو بايت... تم توفير 4.54 كيلو بايت...بمعدل (5.68%)]