علاج الاكتئاب في خطوات سهلة

[ام جاد]

يشكو اكثر من 350 مليون شخص حول عالم من وحش الاكتئاب, نعم ذلك الوحش الأسود الذي اذا دخل اي جسد يسبب الالم والحزن لاي شخص.

اليوم ولحسن الحظ اننا مسلمين والحمدلله, اصبح من الممكن علاج الاكتئاب بدون دواء بالاستعانة ببعض التعاليم الاسلامية والقرآن الكريم.

قبل ان نبدأ في الحديث عن علاج الاكتئاب بالقرآن والطب النبوي, دعونا نشير الى ان العلاج النفسي يجب ان يكون بالتوازي, لاننا لا نستطيع انكار دور العلاج النفسي من أجل الخروج من حالة الاكتئاب, وعند جمع العلاج النفسي مع بقية العلاجات يكون العلاج فعالا, بعيدا عن أدوية الاكتئاب التي تعتبر مهدئات وقتية ولها اثار جانبية عديدة.

طرق علاج الاكتئاب بالقرآن والسنة
علاج الاكتئاب بالقرآن الكريم
"الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ" صدق الله العظيم.
مريض الاكتئاب يحتاج الى الطمأنينة والسكينة ليستطيع الخروج من حالة الاكتئاب وهذه سور اصيكم بها:
سورة البقرة.
سورة الشرح.
سورة الحجر.
سورة الاخلاص و المعوذتين.

علاج الاكتئاب بالدعاء
"وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ"
(اللهمَّ إني أعوذُ بكَ من الهمِّ والحزَنِ ، والعجزِ والكسلِ ، والبخلِ والجبْنِ ، وضَلَعِ الديْنِ ، وغلَبةِ الرجالِ)
علاج الاكتئاب بالطب النبوي
الحجامة: تنشّط الحجامة مسارات الطاقة في الجسم مما يؤدي إلى تحفيز الدماغ لإفراز العديد من الهرمونات المفيدة.
التلبينة: يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم: التلبينة مجمّة لفؤاد المريض، تذهب ببعض الحزن.