أنا أسير الانطواء والخجل - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية

معلومات عامة الرقية الشرعية والاذكار المكتبة الصوتية العلاج بالاعشاب والنباتات

مقالات طبية وعلمية

شروط التسجيل 

 

اخر عشرة مواضيع :         لتتخذ القرار الصحيح! (اخر مشاركة : النخل العايم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          لهواتف الأندرويد البرنامج الصوتي صحيح البخاري المجلد الرابع (اخر مشاركة : Adel Mohamed - عددالردود : 0 - عددالزوار : 5 )           »          لاتنسى الاشتراك في القناة وشكراً (اخر مشاركة : النخل العايم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »          نصائح لتسليك المجاري والبالوعات (اخر مشاركة : حسام الدين فوزي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 5 )           »          وإن الذي بيني وبين بني أبي = وبين بني عمي لمختلف جدا (اخر مشاركة : mahi01 - عددالردود : 14 - عددالزوار : 11109 )           »          لاتنسى الاشتراك في القناة وشكراً (اخر مشاركة : النخل العايم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 )           »          جهاد النفس (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          التعبير والبيان في دعوة آدم (عليه السلام) (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 8 )           »          الفقه الإسلامي ومحاولة التجديد (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 1 - عددالزوار : 186 )           »          الوهم في {واضربوهن} (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم العام > ملتقى مشكلات وحلول

ملتقى مشكلات وحلول قسم يختص بمعالجة المشاكل الشبابية الأسرية والزوجية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 24-10-2020, 05:47 AM
الصورة الرمزية ابو معاذ المسلم
ابو معاذ المسلم ابو معاذ المسلم متصل الآن
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 53,171
الدولة : Egypt
افتراضي أنا أسير الانطواء والخجل

أنا أسير الانطواء والخجل
صالح إبراهيم الصنيع

السؤال:

أنا شاب في مقتبل العمر أعاني من مشكلات نفسية قاهرة، أثرت علي من جميع النواحي (المادية-المعنوية- الاجتماعية) وهذه المشكلات موجودة منذ الطفولة المبكرة، حيث لم أكن أشارك زملائي الأطفال في ألعابهم الجماعية نظرا للانطواء والخجل الشديد الذي أضحى (ماركة مسجلة) باسمي، وهذه بعض مظاهر ما أعانيه: منذ عشر سنوات أقطن في حي، ولا ألقي حتى السلام على الجيران، ولا أتبادل معهم الكلام، والشباب الذين تعرفت عليهم منذ ذلك الحين لا يتعدى عددهم عدد أصابع اليد الواحدة، وهذا التعارف جاء بمبادرات منهم وليس مني.
عندما أضطر لزيارة إحدى الدوائر أو المؤسسات الحكومية أو غير الحكومية لغرض حتمي أجد نفسي أمر أمام باب المؤسسة ذهابا وإيابا، وأحوم حوله لساعات وربما لأيام، ولا أستطيع الدخول؛ وذلك خجلا من الناس الموجودين بالداخل، لأنهم حسب اعتقادي كلهم ينظرون إلي ويراقبونني في تحركاتي، ولا همَّ لهم سوى ذلك، ونفس الأمر ينطبق عندما أكون مضطرا للبحث عن عمل في شركة ما، وهذا ما يجعلني أعاني من البطالة أيضا. الإرتجال والتلعثم في الكلام أضحى سمة بارزة في حياتي اليومية، خاصة عندما يكلمني أحد أو يمازحني، وهذا ما يجعلني أتهرب من الالتقاء بالناس حتى وإن كانوا أقارب.
أنا عضو في إحدى الجمعيات ولكن لا أملك الجرأة على المشاركة في الأنشطة التي تنظمها، ومن بينها إلقاء الكلمة رغم أنني أتلفى دعوات لذلك. فأرشدوني كيف أتخلص من هذه المشكلات.

الجواب:

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله، وبعد:

ما وصفت من حالتك عبارة عن حالة نفسية مركبة من الانطواء والخجل الذي قد يكون سببه حالة من الوسواس والشك الذي يدور في نفسك تجاه الآخرين، وقد ذكرت في رسالتك أنه بدأ منذ عشر سنوات، فلا ندري هل بادرت في طلب العلاج مع بداية الحالة معك، أم أنك لم تفعل ذلك؟ ولذلك قد تكون مراجعة معالج نفسي مسلم وسيلة مناسبة لعلاج ما تعاني منه، ومع ذلك فلا بأس من ذكر بعض النصائح العامة.
أولاً: غالب هذه الحالات يكون سببها موقفا نفسيًّا صَادماً مَرَّ بالفرد في حياته الشخصية داخل الأسرة أو خارجها، مما سبب رغبة في البعد عن الناس و مواجهتهم والاختلاط بهم، فحاول تذكر ذلك الموقف الذي منه بدأت تعاني من الحالة، ثم حاول تذكُّر كافة تفاصيله في ذهنك، ثم اعتبر ذلك أمر قضاء وقدر، وليس لك خيرة فيه، وأن ما أصابك لم يكن ليخطئك، وما أخطأك لم يكن ليصيبك، وكل ذلك بقدر الله الذي لا راد لقضائه. وبعد ذلك حاول ترسم الخطوات التالية:
- حاول التدرج في علاج هذه المشكلة، بعد أن تكون استحضرت بدايتها، وسلمت بأنه قضاء وقدر، وأنك راضٍ عمّا كتب الله عليك.
- درب نفسك على الجرأة والحديث عن موضوع تحبه، واكتب حول موضوع تفضله: (مثل بر الوالدين) في صفحة كاملة ابدأ بقراءتها في غرفتك وحدك بصوت مرتفع قليلاً وأمام المرآة.
- أعد قراءة الصفحة أمام إخوتك الصغار في غرفتك بصوت مرتفع.
- أعد قراءة الصفحة أمام والديك داخل المنزل بصوت مرتفع.
- أعد قراءة الصفحة أمام من تثق به من زملائك (واحد أو اثنين فقط).
- أعد قراءة الصفحة أمام أكبر عدد من الأقارب في أحد اللقاءات العائلية.

إذا شعرت بتجاوز للمشكلة فحسن، وإلا كرر نفس الطريقة مع موضوع آخر، ولا تنس موضوع دعاء الله بتجاوز هذه المشكلة، وكثرة الطاعات والبعد عن المعاصي والذنوب، والله يحفظك ويسدد على درب الهدى خطاك.والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.



__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الينا عبر فيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

شبكة الشفاء الاسلامية  لإعلاناتكم إضغط هنا

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 56.08 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 54.25 كيلو بايت... تم توفير 1.83 كيلو بايت...بمعدل (3.27%)]