|
ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
نظام غذائي للريجيم ومرضي السكر،،، ويوجد التعليمات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نظام غذائي للريجيم ومرضي السكر &&&&&&&&&&&&&&&& الفطار او العشاء: &&&&&&&& 1- ثمرة فاكهة واحدة او اثنين صغيرتين ( تفاح – كمثري- برتقال- جوافة- موز- خوخ- فراولة- برقوق ) 2 -عدد (2) بيضة مسلوقة. 3- عدد (4) معالق فول بدون زيت مع ملح وليمون. 4- رغيف سن مع مطحون الدقة . 5- كوب زبادي خالي الدسم مع اضافة سكر ريجيم. 6- جبنة قريش + نصف رغيف سن . الغداء: &&& 1-ربع كيلوا خرشوف باللحمة المفرومة + سلطة خضراء 2-نصف كيلوا فول نابت بالليمون + سلطة خضراء 3-اربع صوابع كفتة مشوية او مسلوقة + سلطة خضراء 4-علبة تونة مصفية من الزيت + سلطة خضراء. 5-ربع كيلو محشي كوسة بدون زيت + سلطة خشراء . 6-ربع كيلوا شاورمة لحمة بالخضار + سلطة خضراء . 7-جبنة قريش +عدد(2) بيضة مسلوقة + سلطة خضراء . 8-ربع كيلوا كبدة مشوية او مسلوقة + سلطة خضراء. 9-طاجن صدور فراخ بالخضار + سلطة خضراء . 10-ربع كيلوا شاورمة فراخ بالخضار + سلطة خضراء. 11-ثلاث سمكات مشوية + سلطة خضراء. 12-ربع كيلوا شيش طاووك + سلطة خضراء. 13-طاجن ارانب بالخضار + سلطة خضراء. 14-طاجن قطع سمك بالكرفس والبصل + سلطة خضراء. 15-ربع كيلوا محشي كرنب بدون زيت + سلطة خضراء. 16-ربع كيلوا بفتيك مشوي او مشوح + سلطة خضراء. 17-ربع كيلوا عدس اسود مسلوق( بالجبة ) + سلطة خضراء. 18-ربع كيلوا فول مدشوش او مشوح + سلطة خضراء. 19-ربع كيلوا فاصوليا بيضاء مسلوقة + سلطة خضراء. 20-نصف كيلوا فاكهة مسموحة من صنف واحد ( برتقال- جوافة- تفاح-موز- خوخ- كمثري- برقوق- فراولة ) 21-عدد خمس بيضات مسلوقة + سلطة خضراء. 22-عدد ثلاث كوب زبادي خالي الدسم مع اضافة سكر ريجيم. ملحوظة : محدش ياكل كل الاكل دا ،،، اختارة واحد منه فقط مثلا رقم 1 او 2 تو 3 وهكذا ،،،،،،، ويوجد تعلميات من الطبيب هامة جدا مع هذا النظام تعليمات هامة جدا 1-يجب ممارسة رياضة يوميا نصف ساعة علي الاقل . 2- المشروبات المسموحة(الشاي –القهوة الليمون- الينسون- القرفة-الشاي باللبن خالي الدسم) بشرط اضافة سكر ريجيم . 3- الاطعمة المسموح تناولها بين الوجبات( الخس-الجزر-الخيار-الجرجير) . 4-ممنوع اكل الحلويات الشرقية مثل البسبوسة والكنافة والحلويات الغربية مثل الجاتوه . 5- ممنوع شرب المياه الغازية نهائـيـا . 6- ممنوع اكل النشويات مثل الارز والمكرونة والبطاطس. 7- ممنوع اكل اي شيء مقلي في الزيت . 8- ممنوع اكل المخللات مثل الطرشي والباذنجان المخلل . 9- لا يجب النوم مباشرة بعد الاكل الا بعد ساعتين علي الاقل . 10- ممنوع الاكل حتي الشبع لتجنب الامتلاء. 11- البعد عن تناول اي شيء كامل الدسم مثل الزبدة والسمنة والجبنة الكاملة الدسم. 12- ممنوع شرب اللبن كامل الدسم او اكل الزبادي كامل الدسم ولكن المسوح هو اللبن والزبادي الخالي الدسم . ملحوظة: هذا النظام مأخوذ من دكاترة ريجيم وسكر والتعليمات ايضا منهم يا رب يفيد احد من اخواتي او اخواني والله هو الشافي اختكم في الله |
#2
|
||||
|
||||
السلام عليكم اختى الكريمة (بنت الاسلام) هلا فيك فى منتدانا و بيتنا الثانى ما شاء الله نظام جيد يفيد مرضى السكرى بارك الله فيك على هذا الموضوع سيتم تثبيت الموضوع لياخذ حقك من المشاهدة و الاستفادة منه شكرا لك اختى الكريمة و بانتظار مشاركاتك الطيبة دائما فى امان الله يعطيك العافية
__________________
------- فى الشفاءنرتقى و فى الجنة.. ان شاء الله نلتقى.. ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ |
#3
|
||||
|
||||
اهلا بك يا بنت الاسلام
موضوع مهم جدا و نضام غدائي مفيد أيضا لمرضى السكري جزاك الله بالخير و جعله في ميزان حسناتك ان شاء الله بالتوفيق و في انتظار كل جديدك
__________________
اللهم ارحم زوجي و ارزقه الجنة بلا حساب |
#4
|
|||
|
|||
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي في الله ( قطرات الندي) جزاكي الله خيرا علي مرورك الطيب واشكرك جزيل الشكر علي التثبيت فهذا كرم منك اختي ربنا ما يحرمنا منك ابدا . اختي في الله (قرة العين) بارك الله فيكي علي مرورك العطر اضيفتي علي موضوعي اللمسة الجميلة جزاكي الله خيرا الله ما يحرمني منكم حبيباتي في الله اختكم في الله |
#5
|
||||
|
||||
اختى الكريمة (بنت الاسلام) اهلا و سهلا بك دائما فى بيتك الثانى و نعتز باخواتك فى الله ولا شكرا بين الاخوات فى الله و بانتظار المزيد من مشاركاتك الطيبة فى امان الله
__________________
------- فى الشفاءنرتقى و فى الجنة.. ان شاء الله نلتقى.. ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ |
#6
|
||||
|
||||
الله يجزيك خيرا
اختى الفاضلة شكرا |
#7
|
||||
|
||||
__________________
|
#8
|
||||
|
||||
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
**التعليمات الخاصة بالملتقى الاسلامي** | منيبة الى الله | الملتقى الاسلامي العام | 21 | 24-12-2007 04:04 AM |
نظام غذائى للنحاف | silent whisper | ملتقى الحمية والتغذية | 8 | 04-08-2007 11:38 PM |
نظام غذائي مهم جدا ... | عاشقة سدرة المنتهى | ملتقى الحمية والتغذية | 13 | 31-01-2007 11:03 PM |
سؤال : ما حكم الصوم و الإفطار في شهر رمضان لمريض السكري ؟ | سلطوووونه | ملتقى الفتاوى الشرعية | 1 | 21-10-2006 10:25 PM |
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |