حافظي على رشاقتك في العيد

الرقية الشرعية والاذكار	المكتبة الصوتية	مقالات طبية وعلمية	شروط التسجيل

اخر عشرة مواضيع : معنى قوله تعالى: {ليبلوكم أيُّكم أحسنُ عملاً} (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 ) » تخصيص رمضان بالعبادة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 ) » ذكر الله دواء لضيق الصدر (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 ) » بيان فضل صيام الست من شوال وصحة الحديث بذلك (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 ) » صيام الست من شوال قبل صيام الواجب (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 ) » صلاة الوتر بالمسجد جماعة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 ) » قراءة القرآن بغير حفظ (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 ) » الإلحاح في الدعاء وعدم اليأس (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 ) » الفهم الخطأ للدعوة يحولها من دعوة علمية تربوية ربانية إلى دعوة انفعالية صدامية (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 ) » معالجة الآثار السلبية لمشاهد الحروب والقتل لدى الأطفال التربية النفسية للأولاد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 8 ) »

		ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الأخت المسلمة > ملتقى الجمال والأناقة
حافظي على رشاقتك في العيد

التسجيل

التعليمـــات

التقويم

ملتقى الجمال والأناقة ركن يهتم بجمال المرأة وأناقتها (القسم خاص للنساء فقط يمنع مشاركة الرجال فيه)

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

15-05-2021, 03:47 AM

ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم متصل الآن

قلم ذهبي مميز

تاريخ التسجيل: Feb 2019

مكان الإقامة: مصر

الجنس :

المشاركات: 133,928

الدولة :

حافظي على رشاقتك في العيد

حافظي على رشاقتك في العيد

هل تلاحظين زيادة وزنك بعد شهر رمضان بسبب تناول الأطعمة الغنية بالدهون؟
وهل تخشين من اكتساب المزيد من الوزن خلال أيام العيد؟
فإليك بعد النصائح الهامة لتستعيدي رشاقتك بسرعة:
ـ تناولي المزيد من الماء يوميا ولا تنتظري الشعور بالعطش.
ـ إعداد طبق كبير من الفواكه المتنوعة, واجعليه في متناول يديك ليشعرك بالشبع فيساعدك على تجنب الحلويات والكعك بقدر الإمكان.
ـ مارسي اى نوع من الرياضة لمدة ساعة يوميا ولو داخل المنزل لرفع معدل حرق الدهون بالجسم.

ـ حاولي تعويد نفسك عل الاكتفاء بكميات قليلة متدرجة من الحلويات المحببة إليك ولا داعي للإسراف في تناولها.
منقول

__________________

سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة Forum Rules

الانتقال السريع

الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.