7 خطوات تساعدك على التعامل مع النقد - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         فتح العليم العلام الجامع لتفسير ابن تيمية الإمام علم الأعلام وشيخ الإسلام (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 309 - عددالزوار : 56334 )           »          علامات حسن الخاتمة التي تظهر للناس (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 1 - عددالزوار : 204 )           »          إصلاح الحياة الزوجية من سورة النساء (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 237 )           »          أهمية إدراج المسائل الفقهية في كتب العقيدة: أسباب ودلالات (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 382 )           »          تأملات حول قوله -تعالى-: (إِنَّ اللَّهَ سَرِيعُ الْحِسَابِ) (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 1 - عددالزوار : 195 )           »          الشيخ والمريد من الذي يصنع الآخر؟ (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 156 )           »          اللطيف الخبير (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 283 )           »          من فقه الدعاء في القرآن الكريم (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 204 )           »          شرح كتاب الصلاة من مختصر صحيح مسلم للإمام المنذري (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 21 - عددالزوار : 6783 )           »          أسباب سقوط الدولة الأموية.. في الأندلس (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 746 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم العلمي والثقافي واللغات > ملتقى التنمية البشرية وعلم النفس
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

ملتقى التنمية البشرية وعلم النفس ملتقى يختص بالتنمية البشرية والمهارات العقلية وإدارة الأعمال وتطوير الذات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 08-09-2024, 05:58 PM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم غير متصل
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 140,976
الدولة : Egypt
افتراضي 7 خطوات تساعدك على التعامل مع النقد




7 خطوات تساعدك على التعامل مع النقد

لا أحد يحب التعرض للانتقاد من قبل الآخرين، لكن مع الأسف الانتقاد هو أحد الحقائق الموجودة بالفعل في حياتنا. وتعد القدرة على التعامل مع النقد والرد عليه بنبل وموضوعية أحد المهارات المهمة التي لا يتقنها إلا القليل من الأشخاص، وفيما يلي 7 خطوات يسيرة يمكن من خلالها التعامل مع النقد بطريقة أكثر احترافية.
1- ماذا يمكن أن أتعلم من النقد؟ تستند معظم الانتقادات -على الأقل في جزء منها- على بعض الحقائق، قد يبدو النقد سلبياً. لكن من خلال الانتقادات التي نتعرض لها يكون لدينا الفرصة للتعلم والتطور من خلال الاقتراحات الموجهة إلينا.
2- قم بالرد على الاقتراحات وليس على اللهجة المستخدمة في الانتقاد: المشكلة أن هناك أشخاصا يقومون بالفعل بتقديم بعض الاقتراحات القيمة والمهمة، ومع ذلك فاللهجة التي يستخدمونها وطريقة انتقادهم لنا تدفعنا لتجاهل الاقتراحات وعدم الرد عليها، ونحتاج هنا إلى الفصل بين الانتقادات والطريقة التي توجه بها، فعليكِ الفصل بين مشاعرهم، والاقتراحات المفيدة التي يقدمونها لكِ.
3- تقدير قيمة النقد: للأسف الشديد، في كثير من الأحيان، لا نقدر سوى الثناء فقط. عندما يتحدث الآخرون عنا أو معنا بكلمات طيبة نشعر بالسعادة، وعندما يبدؤون في انتقادنا نشعر بالحزن والتعاسة، فينبغي عليكِ أن ترحب بالنقد البناء، وتقدر قيمة الاقتراحات الموجهة إليكِ.
4- لا تأخذ الأمور اتخاذا شخصيا: المشكلة الأكبر التي تحدث عندما يوجه الآخرون لنا أي انتقاد، فعليكِ أن تدرك أنه عندما يقوم شخص ما بانتقادك مباشرة، أنه لا ينتقدك شخصياً، لكنه ينتقد أحد الجوانب الموجودة في شخصيتك، فعندما ننتقد كبرياء أو غيرة شخص ما فإننا نقوم بنقد عاطفة عابرة، وليس الشخص الحقيقي.
5- تجاهل النقد الخطأ والهدام: يمكننا أن نتعامل مع هذا الوضع بسهولة أكبر من التعامل مع النقد المسوغ.
أحد الخيارات التي يمكنك القيام بها، أن تعزل نفسك تماماً عن هذا النوع من الانتقادات، وتتجاهلها تماماً.
6- لا تقم بالرد على الفور: من الأفضل أن تنتظر قليلاً قبل الرد، إذا حاولتِ الرد مع وجود الشعور بالغضب أو الكبرياء المجروح، ستندم قريباً.
إذا انتظرتِ قليلاً سيُمكنك كل من الانتظار والصبر من الرد على الأمر ردا هادئا.
7- ابتسم: ابتسم، حتى لو كانت ابتسامتك زائفة، يمكنها أن تساعدك على الاسترخاء كثيراً، كما أنها تخلق جواً إيجابياً وأقل احتقاناً، فابتسامتك ستساعدك بالتأكيد من الناحية النفسية، علاوة على أنها ستدفع الشخص الآخر إلى استخدام نهج أكثر اعتدالاً عند انتقادك.
إيمان القحطاني


__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



مجموعة الشفاء على واتساب


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 47.19 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 45.57 كيلو بايت... تم توفير 1.62 كيلو بايت...بمعدل (3.43%)]