|
|
الملتقى الطبي كل ما يتعلق بالطب المسند والتداوي بالأعشاب |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
اليك أفضل نظام لجسم صحي
أفضل نظام لجسم صحي
- الاعتماد على الخضرات والفاكهة الطازجة في النظام الغذائي. - الابتعاد قدر الامكان من تناول الحلويات والتقليل من السكر. - تناول البروتين الصحي قليل الدسم، مثل الأسماك واللحوم الحمراء الخالية من الدهون. - تجنب المأكولات المشبعة بالدهون المتحولة، وهذا لا يعني الامتناع بشكل تام عن تناول الدهون، بل يمكنك استهلاك الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون بكميات قليلة. - عليك استشارة الاطباء المتخصصين في علاج السمنة ليتمكنوا من اعطاء النظام المناسب لاحتياجاتك حتى تتجنب الأضرار الصحية التي قد تحدث. - يجب ممارسة الرياضة، مثل رياضة المشي و الجري. ويعتبر الدكتور أحمد السبكي من أشهر الأطباء المتخصصين في علاج السمنة والنحافة في مصر الذي تم وصول الكثير من الأشخاص إلى وزنهم المثالي على يده سواء بالنظام العلاجي أو عن طريق عمليات السمنة
__________________
السبكي |
الكلمات الدلالية (Tags) |
جراحات السمنة،علاج |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |