|
|||||||
| ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#21
24-10-2007, 04:48 PM
|
||||
|
||||
 غذاء الخمسينيات أكثري من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن وخاصة الكالسيوم لسلامة العظام , والزنك لسلامة الجلد , والمغنسيوم لسلامة عملية الحرق والتمثيل الغذائي وهذه المواد متوفرة في الأسماك , الفطر , التين , الخضار والفواكه , المكسرات ومنتجات الألبان  زيدي من الأطعمة الغنية بفيتامين (ب) مثل السبانخ والكرنب فهي تزيد من كفاءة الذاكرة قللي من تناول الدهون الحيوانية لأنها تودي إلي زيادة ضغط الدم ومعدل الكلسترول والمشاكل المرتبطة بالقلب والدورة الدموية وبدلا منها استعملي زيت الزيتون لأنه غير مشبع بالدهون مارسي رياضة اليوجا وهي تعتمد علي حركات خفيفة تدعم قوة العضلات والتوازن الجسمي
__________________
  أَطْـــ ي َــافْ المَـــ جْ ـــدحَمَامَةً تَحْمِلُ رِسَالةً لِكَيْ تُوَّصِلَ تَارِيخَ أَرْضَ الرِبَاطْ عَبْرَ نَافِذَةِ العَالَمْ ..لِنَجْعَلَ مِنَ الأَلمْ أَمَلْ
|
|
#22
24-10-2007, 04:51 PM
|
||||
|
||||
|
أتمنى أن تستفيدوا اخوتي وأخواتي في الله من هذه المعلومات التي اخترتها لكم مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية والصحة الجيدة ووفقكم الله لكل الخير وأسعدكم دنيا وآخر وأدام عافيتكم
__________________
أَطْـــ ي َــافْ المَـــ جْ ـــدحَمَامَةً تَحْمِلُ رِسَالةً لِكَيْ تُوَّصِلَ تَارِيخَ أَرْضَ الرِبَاطْ عَبْرَ نَافِذَةِ العَالَمْ ..لِنَجْعَلَ مِنَ الأَلمْ أَمَلْ
|
|
#23
27-10-2007, 08:07 AM
|
||||
|
||||
جزاك الله خيرا اختى الكريمة نجمة فلسطين على هذة الموسوعة القيمة و المهمة و المفيدة جدا....  شكرا لك ..و جعلها الله فى ميزان حسناتك اللهم اميين سيثبت الموضوع و يستحق الامتياز 
__________________
-------  فى الشفاءنرتقى و فى الجنة.. ان شاء الله نلتقى.. ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ  التعديل الأخير تم بواسطة * فلسطــ نجمة ــــين * ; 11-12-2007 الساعة 10:03 AM.
|
|
#24
27-10-2007, 12:23 PM
|
||||
|
||||
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته سعدت بمرورك أختي الغالية والمحبة  قطرات الندى وشكرا لكِ ووفقك الله لكل الخير وأثابك الجنة 
__________________
أَطْـــ ي َــافْ المَـــ جْ ـــدحَمَامَةً تَحْمِلُ رِسَالةً لِكَيْ تُوَّصِلَ تَارِيخَ أَرْضَ الرِبَاطْ عَبْرَ نَافِذَةِ العَالَمْ ..لِنَجْعَلَ مِنَ الأَلمْ أَمَلْ
|
|
#25
09-12-2007, 12:41 AM
|
||||
|
||||
|
مشكووووووووووووووووووووووورة
__________________
  
|
|
#26
09-12-2007, 12:40 PM
|
||||
|
||||
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلا وسهلا بكِ معنا أختي الكريمة تشرفت بمرورك الطيب دُمتِ برعاية الله وحفظه 
__________________
أَطْـــ ي َــافْ المَـــ جْ ـــدحَمَامَةً تَحْمِلُ رِسَالةً لِكَيْ تُوَّصِلَ تَارِيخَ أَرْضَ الرِبَاطْ عَبْرَ نَافِذَةِ العَالَمْ ..لِنَجْعَلَ مِنَ الأَلمْ أَمَلْ
|
|
#27
09-12-2007, 03:15 PM
|
||||
|
||||
chokran laki okhti 3ala radeki lei .momkin soual ana 3doua jadida lakin la a3ref ayena aktob maoudo3i jazaki lah khairan okheti نجمة فلسطين
__________________
|
|
#28
11-12-2007, 10:02 AM
|
||||
|
||||
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لقد سعدت بمرورك الكريم أرجوا أن تكون رسالتي الخاصة قد وصلتك فلقد شرحت لكِ كيفية كتابة الموضوع وأنتظر جديدك أختي الكريمة دُمتِ برعاية الله وحفظه
__________________
أَطْـــ ي َــافْ المَـــ جْ ـــدحَمَامَةً تَحْمِلُ رِسَالةً لِكَيْ تُوَّصِلَ تَارِيخَ أَرْضَ الرِبَاطْ عَبْرَ نَافِذَةِ العَالَمْ ..لِنَجْعَلَ مِنَ الأَلمْ أَمَلْ
|
|
#30
13-12-2007, 10:04 AM
|
||||
|
||||
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي الكريمة ranian أشكر مرورك الطيب أتمنى الفائدة للجميع إن شاء الله دُمتِ برعاية الله وحفظه
__________________
أَطْـــ ي َــافْ المَـــ جْ ـــدحَمَامَةً تَحْمِلُ رِسَالةً لِكَيْ تُوَّصِلَ تَارِيخَ أَرْضَ الرِبَاطْ عَبْرَ نَافِذَةِ العَالَمْ ..لِنَجْعَلَ مِنَ الأَلمْ أَمَلْ
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض العادي
