|
|
ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
سمك فيليه مشوي لايت
سمك فيليه مشوي لايت المكوّنات فيليه سمك طازج أو مجلّد - كيلوغرام رذاذ زيت نباتي فلفل حلو - ربع ملعقة صغيرة زعتر برّي - نصف ملعقة صغيرة ملح - ملعقة صغيرة طريقة العمل 1- حمّي الفرن على حرارة 250 درجة مئوية ثمّ رشّي صينية فرن غير لاصقة بالقليل من رذاذ الزيت. 2- أنثري الملح والبهار والزعتر على قطع السمك ثمّ ضعيها في الصينية. 3- أدخلي الصينية إلى الفرن واتركيها لحوالى 20 دقيقة. 4- أخرجي الصينية من الفرن واقلبي قطع السمك ثمّ أعيدي الصينية إلى الفرن لـ10 دقائق إضافية. منقول
__________________
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |