مراحل خشونة الركبة وسبل العلاج والوقاية - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الرقية الشرعية والاذكار المكتبة الصوتية

مقالات طبية وعلمية

شروط التسجيل 
قناة الشفاء للرقية الشرعية عبر يوتيوب

اخر عشرة مواضيع :         يسن لمن شتم قوله: إني صائم وتأخير سحور وتعجيل فطر على رطب (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 1 - عددالزوار : 16 )           »          رمضان مدرسة الأخلاق (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 13 )           »          أمور قد تخفى على بعض الناس في الصيام (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »          دروس رمضانية السيد مراد سلامة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 15 - عددالزوار : 340 )           »          جدول لآحلى الأكلات والوصفات على سفرتك يوميا فى رمضان . (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 17 - عددالزوار : 725 )           »          منيو إفطار 18رمضان.. طريقة عمل كبسة اللحم وسلطة الدقوس (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 14 )           »          5 ألوان لخزائن المطبخ عفا عليها الزمان.. بلاش منها (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          5 طرق لتنظيف الأرضيات الرخامية بشكل صحيح.. عشان تلمع من تانى (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 14 )           »          دروس رمضانية محمد بن سند الزهراني (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 14 - عددالزوار : 349 )           »          إشراق الصيام وانطلاق القيام (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 16 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم الطبي و آخر الإكتشافات العلمية و الطبية > الملتقى الطبي

الملتقى الطبي كل ما يتعلق بالطب المسند والتداوي بالأعشاب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 06-02-2020, 05:40 PM
صاحب الفوائد صاحب الفوائد غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2019
مكان الإقامة: Egypt
الجنس :
المشاركات: 5
الدولة : Egypt
افتراضي مراحل خشونة الركبة وسبل العلاج والوقاية

خشونة الركبة تؤثر على العظام والغضاريف في مفصل الركبة، وتستغرق عدة سنوات لتتطور وتتقدم على مراحل. و علاج خشونة الركبة يعتمد أيضا على مرحلة المرض. وبحسب موقع فوائد الصحي فإن خشونة الركبة تتطور عبر المراحل التالية:
المرحلة الأولى
تنمو الكتل الصغيرة من العظام في منطقة الركبة، وقد يكون هناك ضرر بسيط للغضروف. لن يكون هناك تضييق واضح للمسافة بين العظام للإشارة إلى أن الغضروف ما يزال يعمل بكفاءة.
من غير المرجح أن يشعر الأشخاص الذين يعانون من المرحلة الأولى من الخشونة بألم أو تجربة عدم راحة. سيظهر المفصل بشكل طبيعي على الأشعة السينية.
المرحلة الثانية
خلال هذه المرحلة، قد يبدأ الشخص في ملاحظة الأعراض، ويمكن للأطباء رؤية بعض علامات التآكل.وسُتظهر الأشعة السينية وغيرها من الفحوصات نموًا أكبر للنمو العظمي، وسيبدأ الغضروف في التآكل.
قد يعاني الشخص من تصلب أو ألم في المفاصل. قد تبدأ المنطقة المحيطة بمفصل الركبة بالشعور بعدم الارتياح، خاصة بعد أن يجلس الشخص لفترات طويلة.
على الرغم من أنه قد يكون هناك بعض الأضرار الطفيفة، إلا أن العظام لا تتلامس مع بعضها البعض. والسائل الزليلي موجود، ويساعد على تقليل الاحتكاك ودعم حركة الركبة.
المرحلة الثالثة
تضيق الفجوة بين العظام، وسوف تظهر الأشعة السينية تآكل الغضاريف.
قد يحدث الألم وعدم الراحة أثناء أداء الأنشطة اليومية، مثل الجري والمشي والركوع والانحناء. مع تقدم الخشونة، سيستمر الغضروف التآكل.
سوف تصبح الأنسجة التي تبطن المفصل ملتهبة، وقد تنتج سائل زليلي إضافي، مما يؤدي إلى زيادة التورم. وهذا ما يسمى التهاب الغشاء المفصلي، والمعروف باسم الماء على الركبة.
المرحلة الرابعة
هذه هي المرحلة الأكثر تقدما من الخشونة، حيث تستمر المسافة بين العظام في المفصل في الضيق، مما يتسبب في انهيار الغضروف. نتيجة لذلك، هناك تصلب في المفصل، وتقل كمية السائل حول المفصل، مما يؤدي إلى المزيد من الاحتكاك في المفاصل.
من المحتمل أن يصاب الفرد بمزيد من كتل العظام ويعاني من الألم الذي يكون غالبًا أثناء الأنشطة البسيطة، مثل المشي.
في الحالات الشديدة، قد تصبح العظام مشوهة بسبب فقدان غير متماثل للغضاريف.
في هذه المرحلة، غالباً ما يكون العلاج الجراحي هو الخيار الوحيد.
وبحسب نفس المصدر فإن وسائل العلاج تكون كالتالي:
المرحلة الأولى
عادة ما تكون أعراض بسيطة، ويمكن استخدام أدوية لتخفيف الألم مثل باراسيتامول أو الأدوية الأخرى التي تصرف بدون وصفة طبية.
المرحلة الثانية
يمكن أن تشمل العلاجات:
• تناول الأدوية المسكنة للألم؟
• حضور جلسات العلاج الطبيعي للحفاظ على مرونة مفصل الركبة.
• ارتداء دعامة ركبة مصممة لتخفيف الضغط على أسطح المفصل.
• ارتداء الحذاء لتخفيف الضغط على الركبة.
في هذه المرحلة، قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من الخشونة في الركبة إلى تغيير أنشطتهم اليومية لتجنب الألم.
المرحلة الثالثة
يمكن أن تشمل العلاجات:
• تناول مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية، مثل باراسيتامول.
• تناول مسكنات الألم بوصفة طبية، بما في ذلك كوديين.
• تلقي حقن الكورتيكوستيرويدات أو حمض الهيالورونيك.
سيقوم الطبيب بإعطاء ثلاث إلى خمس حقن حمض الهيالورونيك في الركبة على مدى 3-5 أسابيع. قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تظهر النتائج.
المرحلة الرابعة
في هذه المرحلة، يتآكل الغضروف أو يختفى تمامًا، وقد يحتاج الشخص إلى عملية جراحية لاستبدال المفصل أو إعادة تنظيمه.
علاج خشونة الركبة بالأعشاب والطرق الطبيعية
بالإضافة إلي العلاجات السابق ذكرها يمكن أن تساعد الأعشاب والطرق الطبيعية في التخفيف من آلام وآثار خشونة الركبة. وأهم الأعشاب والأغذية الموصى بها والمستندة إلى الدراسات العلمية:
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على البوليفينولات والتي لها خواص مضادة للالتهابات. وهناك دراسة علمية أثبتت أن الشاي الأخضر يساعد في حماية الغضروف.
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل مخففا للآلام. وتناول الزنجبيل لمدة طويلة يمكن أن يساعد في تجنب مضاعفات الهشاشة ومنها خشونة الركبة. ويفضل استخدام الزنجبيل كمشروب أو كإضافة إلى الأكل.
الكركم
مادة الكركومين هي المادة الفعالة في الكركم. وهي مشهورة بأنها مضادة للالتهابات. ويفضل أخذ الكركم ككبسولات 400-600 مليجرام ثلاثة مرات يوميا. أو مسحوق الكركم 1 جرام ثلاثة مرات يوميا.
الوقاية
تقترح مؤسسة التهاب المفاصل ما يلي:
• الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد يضع ضغطًا إضافيًا على الركبتين. مع مرور الوقت، هذا يساهم في تآكل الغضاريف، كما أن الدهون الزائدة يمكن أن تسبب أيضا الجسم لإنتاج السيتوكينات، وهو نوع من البروتين. هذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب واسع النطاق، ويمكن أن يغير الطريقة التي تعمل بها خلايا الغضاريف.
• السيطرة على نسبة السكر في الدم: يمكن أن تؤثر مستويات الجلوكوز المرتفعة على هيكل ووظيفة الغضروف، ويزيد مرض السكري من خطر الالتهاب وفقدان الغضاريف. في الولايات المتحدة الأمريكية، أكثر من 50 في المئة من المصابين بداء السكري يعانون من التهاب المفاصل.
• أداء التمرينات الرياضية بانتظام: يمكن أن يساعد التمرين المنتظم على الحفاظ على مرونة المفاصل وتقوية العضلات التي تدعم الركبتين وتقليل مخاطر العديد من الحالات الصحية.
• تجنب الإفراط في استخدام الركبة: تتضمن بعض الألعاب الرياضية أو المهن حركات متكررة لمفصل الركبة، مثل الركوع أو القرفصاء. الأشخاص الذين يرفعون بانتظام أكثر من 55 رطل قد يتعرضون لخطر متزايد من الخشونة.
• إن تناول نظام غذائي صحي، والحصول على قسط كافٍ من النوم، كلها عوامل تسهم في الوقاية من الإصابة بخشونة الركبة.
أهم الأغذية المفيدة لمرضى الخشونة: البروكلي، الثوم، الأسماك الدهنية كالماكريل والسلمون والتونة، زيت الزيتون والفواكه الحمضية.
المصادر
مراحل ووسائل علاج خشونة الركبة الدوائية والطبيعية وبالأعشاب
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

 

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 53.18 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 51.31 كيلو بايت... تم توفير 1.86 كيلو بايت...بمعدل (3.51%)]