فوائد الملوخية للصحة العامة - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الإعلانات تفسير الاحلام لمساهماتكم في دعم المنتدى علاج السحر

لوحة المفاتيح العربية

شروط التسجيل 

 
اخر عشرة مواضيع :         فنش تعش||طنش تنتعش (اخر مشاركة : StevJend - عددالردود : 213 - عددالزوار : 16372 )           »          الثقة بين الأبناء والأهل ؟؟ إلى اي حد وصلت ؟؟؟ (اخر مشاركة : StevJend - عددالردود : 11 - عددالزوار : 1684 )           »          قصيدة (لا تصحبن الأحمق) رااائعه جداً (اخر مشاركة : StevJend - عددالردود : 7 - عددالزوار : 20173 )           »          الوصل والفصل .. من "جامع الدروس العربية" للشيخ مصطفى الغلاييني (اخر مشاركة : StevJend - عددالردود : 3 - عددالزوار : 10608 )           »          أخطار المشروع الإيرانيّ الصفويّ .(التحليل و التصدي). (اخر مشاركة : StevJend - عددالردود : 30 - عددالزوار : 14227 )           »          حدث في مثل هذا اليوم ميلادي ... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 2653 - عددالزوار : 271764 )           »          إشــــــــــــراقة وإضــــــــــــاءة (متجدد باذن الله ) (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 2021 - عددالزوار : 101463 )           »          Buy Azitromyicin StevRobe (اخر مشاركة : StevJend - عددالردود : 11 - عددالزوار : 29 )           »          التفسير الميسر (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 422 - عددالزوار : 6399 )           »          وليال عشر (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 19 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم العام > الملتقى العام

الملتقى العام ملتقى عام يهتم بكافة المواضيع

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم اليوم, 02:21 AM
سيد محمد على سيد محمد على متصل الآن
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 19
الدولة : Angola
افتراضي فوائد الملوخية للصحة العامة

الملوخية هي نبتة خضراء من أصول مصرية، تحوي مكوناتها على اكثر من 30 نوع مركب مهم لتعزيز صحة الجسم، حيث أنها غنية بالفيتامين “A” و “B6″ و”C” و “K”، كذلك الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والسيلينيوم والبوتاسيوم والفسفور، بالإضافة الى ومضادات الأكسدة والبيتا كاروتين والألياف.

يمكن تناول الملوخية إما خضراء أو عن طريق تنشيفها مسبقاً ومن ثم طبخها.

أهم فوائد الملوخية

1- الملوخية تعزّز صحة القلب

تحتوي لملوخية على النسبة عالية من البوتاسيوم تساعد على تنظيم مستويات ضغط الدم، وبالتالي تساعد على تعزيز صحة القلب، إضافة الى أن أوراق الملوخية عبارة عن ألياف تساعد في تخفيض مستوى الكوليسترول السيء في الجسم “LDL”، وزيادة الكوليسترول الجيد “HDL”، كما تساعد أيضاً في تقليل فرص الإصابة بالجلطات القلبية والسكات الدماغية وتصلّب الشرايين.

2- الملوخية تساهم في الوقاية من هشاشة العظام

تعمل الملوخية على تعزيز صحة العظام ووقايتها من الهشاشة والكسر، لذا فإن محتوها العالي من المعادن، كالكالسيوم والفسفور والحديد والسيلينيوم ومضادات الأكسدة، جميعها تعمل على حماية العظام ووقايتها من الهشاشة.

3- الملوخية تنظم عمل الجهاز الهضمي

ألياف الملوخية تساعد في تنظيم عمليات الجهاز الهضمي، بالإضافة الى الوقاية من الإمساك والتخفيف من اعراض القولون العصبي.

4- الملوخية تخلص من الأرق

إن محتوى الملوخية من البوتاسيوم والمغنيسيوم يساعد على التخلص من الأرق، ويعمل على تنظيم عمل الأعصاب والتمتع بالإسترخاء.

5- الملوخية تقي من فقر الدم “الانيميا”

تشتهر الخضروات الورقية وتحديداً ذات اللون الأخضر الداكن بغناها العالي بالحديد، وكلما زادت قتامة اللون الأخضر كلما دل على زيادة محتوى الحديد في الدم، فالحديد يعتبر المكون الأساسي لكريات الدم الحمراء، وإن نقصه يؤدي الى فرص الإصابة بفقر الدم “الانيميا”.

6- الملوخية تحارب الجذور الحرّة وتعزز المناعة
سكسي - افلام نيك - سكس اخوات - تحميل افلام سكس - نيك - جنس - بورن - بورنو - xnxx - xxx - xnxxx

نظراً لمضادات الأكسدة القوية التي تحتويها الملوخية من “كاروتينات” وسيلينيوم وفيتامين “C” و “E”، تجعل لها دور كبير في مكافحة الجذور الحرّة وتخفيف الإلتهابات وأعراضها كإلتهاب المفاصل والروماتيزم، وبالتالي تعمل على تعزيز الرؤية والذاكرة ومناعة الجسم وصحة كريات الدم البيضاء، كذلك تعمل على حماية الجلد وصحة البشرة ومكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة، بالإضافة الى الحماية من الضمور البقعي، وأثبتت الدراسات أن الملوخية تعمل على مكافحة الكثير من الأمراض السرطانية بما فيها سرطان الجهاز الهضمي، كسرطان القولون.
سكس نيك - سكس على الكام - تحميل افلام سكس - صور سكس - افلام سكس عائلي - فيديو سكس - افلام نيك - مقاطع سكس - سكس محارم
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 5 ( الأعضاء 1 والزوار 4)
سيد محمد على
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الينا عبر فيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

شبكة الشفاء الاسلامية  لإعلاناتكم إضغط هنا

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 57.41 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 55.60 كيلو بايت... تم توفير 1.81 كيلو بايت...بمعدل (3.15%)]