كيفية عمل سلطة التونة الصحية - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الرقية الشرعية والاذكار المكتبة الصوتية

مقالات طبية وعلمية

شروط التسجيل 
قناة الشفاء للرقية الشرعية عبر يوتيوب

اخر عشرة مواضيع :         أسئلة بيانية (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 26 - عددالزوار : 630 )           »          الدِّين الإبراهيمي بين الحقيقة والضلال (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 20 - عددالزوار : 257 )           »          معنى حديث «من ستر مسلماً ستره الله..» (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          صلاة التراويح (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          حمل المأموم للمصحف في صلاة التراويح (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          ركعتا تحية المسجد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          حكم صيام من دخل بعض الماء إلى جوفه دون قصد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          دروس رمضانية محمد بن سند الزهراني (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 15 - عددالزوار : 366 )           »          قراءة في مقال حقائق مذهلة عن الكون المدرك (اخر مشاركة : رضا البطاوى - عددالردود : 0 - عددالزوار : 18 )           »          حدث في مثل هذا اليوم ميلادي ... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 4387 - عددالزوار : 836997 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 08-09-2019, 12:29 PM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم متصل الآن
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 131,626
الدولة : Egypt
افتراضي كيفية عمل سلطة التونة الصحية

كيفية عمل سلطة التونة الصحية




كتبت فاطمة ياسر


تونة - صورة أرشيفية



كيفية عمل سلطة التونة الصحية تخفى على البعض، رغم أنها مهمة أثناء اتباع الأشخاص للأنظمة الغذائية للتخلص من الوزن الزائد، يحتارون فى تناول نوعية الطعام الصحى وكيفية إعداده، ويقدم الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة، كيفية عمل سلطة التونة بطريقة صحية ويمكن تناولها أثناء الشعور بالجوع أو كوجبة رئيسية.


مقادير سلطة التونة الصحية:


3 قطع من الخبز السن
3 فص ثوم
3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
2 ملعقة كبيرة خل
1 حبة طماطم كبيرة
½ بصلة مقطعة
½ ملعقة صغيرة ملح
½ حبة فلفل أصفر
½ حبة فلفل أخضر
1 علبة تونة مصفاة من الزيت
ليمونة مبشورة
3 أوراق من الريحان

كيفية عمل سلطة التونة الصحية:


للتعرف على كيفية عمل سلطة التونة الصحية نبدأ بتقطيع الخبز وفرم الثوم وخلطه مع الخبز جيدا، ثم نضعه على النار مع زيت الزيتون، ليحمر لونه، ويتم وضعه فى طبق التقديم الخاص بالسلطة ويوضع عليه الخل والبصل والملح ثم يترك.

ولاستكمال كيفية عمل السلطة، نضع التونة المصفاة من الزيت والطماطم والبصل والخبز والفلفل فى طبق التقديم، ووضع عصير الليمون وأوراق الريحان عليها.



__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

 

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 50.11 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 48.23 كيلو بايت... تم توفير 1.88 كيلو بايت...بمعدل (3.75%)]