كيفية عمل سلطة التونة الصحية - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الإعلانات تفسير الاحلام لمساهماتكم في دعم المنتدى علاج السحر

لوحة المفاتيح العربية

شروط التسجيل 

لتشخيص وعلاج كل حالات السحر والمس والعين إضغط هنا / وبإمكانكم التواصل معنا مباشرة عبر خدمة واتس اب - Whats App / 009613654576

 
اخر عشرة مواضيع :         هذه البذوروزيتها بها سر لازالة التجاعيد و شد بشرة الوجه في اسبوع افضل من البوتوكس ملي (اخر مشاركة : جمالك طبيعي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          حدث في مثل هذا اليوم ميلادي ... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 2512 - عددالزوار : 239940 )           »          إشــــــــــــراقة وإضــــــــــــاءة (متجدد باذن الله ) (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 1859 - عددالزوار : 85309 )           »          الأندلس من الفتح إلى السقوط (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 1 - عددالزوار : 11 )           »          كتاب الفقيه والمتفقه للحافظ الخطيب البغداي (463هـ) (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 9 )           »          هدايات سورة آل عمران (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 1 - عددالزوار : 12 )           »          احذري هشاشة العظام (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          سامي وقصة العقوق !! (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 9 )           »          فمَن سرته حسنته وساءته سيئته (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 9 )           »          سيف الله المسلول (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 08-09-2019, 11:29 AM
الصورة الرمزية ابو معاذ المسلم
ابو معاذ المسلم ابو معاذ المسلم متصل الآن
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 13,891
الدولة : Egypt
افتراضي كيفية عمل سلطة التونة الصحية

كيفية عمل سلطة التونة الصحية




كتبت فاطمة ياسر


تونة - صورة أرشيفية



كيفية عمل سلطة التونة الصحية تخفى على البعض، رغم أنها مهمة أثناء اتباع الأشخاص للأنظمة الغذائية للتخلص من الوزن الزائد، يحتارون فى تناول نوعية الطعام الصحى وكيفية إعداده، ويقدم الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة، كيفية عمل سلطة التونة بطريقة صحية ويمكن تناولها أثناء الشعور بالجوع أو كوجبة رئيسية.


مقادير سلطة التونة الصحية:


3 قطع من الخبز السن
3 فص ثوم
3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
2 ملعقة كبيرة خل
1 حبة طماطم كبيرة
½ بصلة مقطعة
½ ملعقة صغيرة ملح
½ حبة فلفل أصفر
½ حبة فلفل أخضر
1 علبة تونة مصفاة من الزيت
ليمونة مبشورة
3 أوراق من الريحان

كيفية عمل سلطة التونة الصحية:


للتعرف على كيفية عمل سلطة التونة الصحية نبدأ بتقطيع الخبز وفرم الثوم وخلطه مع الخبز جيدا، ثم نضعه على النار مع زيت الزيتون، ليحمر لونه، ويتم وضعه فى طبق التقديم الخاص بالسلطة ويوضع عليه الخل والبصل والملح ثم يترك.

ولاستكمال كيفية عمل السلطة، نضع التونة المصفاة من الزيت والطماطم والبصل والخبز والفلفل فى طبق التقديم، ووضع عصير الليمون وأوراق الريحان عليها.



__________________

نصائح للاسرة المسلمة فى رمضان ***متجدد

قراءة القرآن فى رمضان ___متجدد




رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الينا عبر فيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

شبكة الشفاء الاسلامية  لإعلاناتكم إضغط هنا

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 58.71 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 56.55 كيلو بايت... تم توفير 2.16 كيلو بايت...بمعدل (3.68%)]