بالصور - وضعيات الولادة المناسبة للمرأة ...

[نور]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أخواتي الكريمات

وجدت لكن هذا الموضوع المصور

أرجو الله أن يساعد جميع الحوامل



في أمان الله و حفظه





وضعيات الولادة تساعدة للمرأة الحامل في التخفيف عن ألام الولادة ،
و سنقسم هذه الوضعيات إلى مجموعتين الأولى

وضعيات المرحلة الأولى،

والأخرى وضعيات الولادة .



نبدأ ...

وضعيات المرحلة الأولى

*الإستراحة بالاستناد إلى زوجك:

عندما تشعرين بالمخاض، قد تحتاجين إلى التحرك للقيام ببعض الترتيبات،
يمكنك في أثناء التقلصات الاستناد إلى زوجك، فيدلك ظهرك ويمسد كتفيك .





*الركوع والاستلقاء نحو الأمام:
إركعي بحيث تكون قدماك متباعدتين، واسترخي فوق كرسي من الوسائد أو المخدات المرفوعة أمامك،
أو فوق كيس من الحبوب حاولي تقويم ظهرك، ما استطعت واجلسي على جانب واحد بين التقلصات.


*على الأربع:

اركعي وركبتيك ويديك على الأرض، ( قد تجدين الفراش أكثر راحة )،
وأميلي حوضك جيئة وذهاباً .

احذري تقويس ظهرك واسترخي ما بين التقلصات نحو الأمام، واضعة رأسك على ذراعيك".

[نور]

البقاء منتصبة:

استندي خلال التقلصات الأولى إلى شيء ثابت على مقربة منك
كحائط أو مقعد أو سرير المستشفى.

و اركعي إذا كان ذلك ضرورياً





الجلوس مع الاتكاء نحو الأمام:

اجلسي على كرسي مواجهة مسند الظهر،
واستندي إليه بعد أن تضعي وسادة فوقه،
وأريحي رأسك على ذراعيك بعد ثنيهما
وابقي ركبتيك متباعدتين،

بإمكانك وضع وسادة على مقعد الكرسي إذا شئت".






و تعتبر هذه الوضعيات مساعدة خلال مرحلة المخاض،
و قبل البدء الفعلي في عملية الولادة وهناك عدد من الطرق المساعدة
خلال هذه المرحلة لتخفيف الألم نذكر منها ما يلي :


* ثابري على التحرك بين التقلصات ، فهذا يساعد على مواجهه الألم جسدياً ،
أما خلال التقلصات فخذي وضعية مريحة .


* ركزي على تنفسك لتهدئي نفسك ، وتنشغلي عن التقلصات .


* استرخي بين التقلصات موفرة طاقتك إلى حين تحتاجينها .

* لا بأس بالأنين والتأوه .


* ركزي بصرك على نقطة ثابتة، أو شيء ما،
لتساعدي نفسك على تحويل انتباهك عن التقلص .


* واجهي تقلصاتك واحداً فواحداً ، ولا تفكري بالتقلصات المقبلة،
قد يساعدك تصور التقلصات موجات عليك خوض غمارها للوصول إلى الطفل.


هذا بالنسبة لوضعيات المرحلة الأولى والطرق المساعدة
على مواجهه الألم في هذه المرحلة .





أفضل وضعية هذي

مفيدة جدا لأنها تساعد على إتساع عنق الرحم

[نور]

وضعيات مرحلة الولادة

*جلوس القرفصاء:



تعد هذه الوضعية ممتازة للولادة، فهي تفتح الحوض واسعاً،
و تستعين بالجاذبية لدفع الطفل خارجاً، إنما إذا لم يتمرن عليها، فقد ترهق بعد برهة،
وإذا جلس زوجك على حافة كرسي، وساقاه منفرجتان،
فبإمكانك جلوس القرفصاء بين ركبتيه مستندة بذراعيك على فخذيه.



*الركوع:

قد تكون هذه الوضعية أقل إجهاداً من القرفصاء، كما إنها تساعد في عملية الدفع
ويشعرك وجود مساعد عند كل جانب بثبات أكبر،
كما قد تجدين الركوع على الأربع مريحاً إنما حافظي على استقامة ظهرك".


*الجلوس باستقامة:

من الوضعيات الشائعة للولادة الجلوس على السرير والاستناد إلى عدد من الوسائد
أو إلى كيس حبوب، ابقي ذقنك متجهاً نحو الأسفل،
وتشبثي ببطن فخذيك أثناء دفعك، واستريحي بين التقلصات والأخرى متكئة على الوسائد".


وهناك عدد من الطرق تساعدك على تسهيل مرحلة الولادة
والتخفيف من آلامك نذكر منها:



1 - ادفعي بنعومة وثبات خلال التقلص .

2 - حاولي إرخاء عضلات قاع حوضك إلى أن تشعري أنها هدأت كلياً

3 - لا تأبهي بفقدان السيطرة على أمعائك ، أو تسرب البول من المثانة

4 - استريحي قدر الإمكان بين التقلص والأخر ، لتوفري كامل طاقتك للدفع.


هذه عدد من الطرق والنصائح التي تسهل على المرأة الحامل الولادة،
وتخفيف من آلامها ، سواء كان في مرحلة المخاض الأولى من الحمل
أو خلال عملية خروج هذا الطفل إلى العالم .



جلسة القرفصاء


أوضاع للمساعدة على أداء القرفصاء لمن تؤديها لأول مرة












رفع الكعبين في حالة وجود دوالي أو بواسير



وهذي الصوره تبين لكي مراحل نزول الجنين





و بإذن الله تعالى تقوم كل حامل بالسلامة

[قطرات الندى]

جزاك الله خيرا
مراقبتنا الفاضلة
على هذا الموضوع المفيد لكل الامهات الحوامل
و نسال الله لهن السلامة
و يعطيك العافية

[نور]

[quote=قطرات الندى;515772]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

مراقبتنا الكريمة قطرات الندى
اشكر تواصلك في الموضوع
و إن شاءالله تستفيد منه جميع النساء
و نسأل الله عز و جل لهن السلامة و لأولادهن الصحة و العافية

وفقك الله لما يحب و يرضىو السلام ختام و خير الكلام و الصلاة و السلام على رسول الله

[قاصرة الطرف]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير مراقبتنا الكريمة
ملاك النور
على هذه المشاركة
أن شاء الله تستفيد منها الاخوات
بارك الله فيك

[نور]

[quote=قاصرة الطرف;516758]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مشرفتنا الكريمة حمامة السلام ( قاصرة الطرف )
بارك الله بك و جزاك خيرا
و إن شاءالله تستفيد الأخوات الحوامل من الطرح والنقل
في أمان الله و حفظه

[ريحانة دار الشفاء]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة

جزاك الله خيرا اختى فى الله

ملاك النور

مشاركه ممتازة لكل الاخوات ان شاء الله الجميع يستفيد منها

وفقك الله غاليتى وجعل اعمالك الصالحه بميزان حسناتك

[نور]

[quote=ريحانة دار الشفاء;564407]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
مشرفتنا صاحبة الشخصية الكوكتيل ريحانة دار الشفاء
أرجو الله أن تكوني و عائلتك الكريمة بخير

إن شاءالله تستفيد من المشاركة أخواتنا الكريمات
و نقول لهن مبارك الحمل إن شاءالله و نسأل الله أن يسهل عليهن الولادة
وفقك الله لما يحب و يرضى
و كل عام و أنتِ و عائلتك الكريمة بخير

في أمان الله و حفظه