اكلات نباتية - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الإعلانات تفسير الاحلام لمساهماتكم في دعم المنتدى علاج السحر

لوحة المفاتيح العربية

شروط التسجيل 

لتشخيص وعلاج كل حالات السحر والمس والعين إضغط هنا / وبإمكانكم التواصل معنا مباشرة عبر خدمة واتس اب - Whats App / 009613654576

اخر عشرة مواضيع :         محاولات ناجحه ورخيصه وسهله للجميع (اخر مشاركة : بوسطن - عددالردود : 5 - عددالزوار : 95 )           »          الخطة التدريبية للنصف الأول لعام 2019 من أكاديمية التدريب الاحترافي (اخر مشاركة : صابرين عصام - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 )           »          رجعت لكم بعد غياب 12 سنة :) بنت الحمولة (اخر مشاركة : بنت الحموله - عددالردود : 0 - عددالزوار : 8 )           »          كلادينج مصر | كلادينج 2019 | اسعار كلادينج مصر 2019 (اخر مشاركة : ShimaaElsaid - عددالردود : 0 - عددالزوار : 8 )           »          الحالة النفسية (اخر مشاركة : fatimaadham - عددالردود : 0 - عددالزوار : 13 )           »          تبادل ثقافي (اخر مشاركة : fatimaadham - عددالردود : 0 - عددالزوار : 14 )           »          الخطة التدريبية للنصف الأول لعام 2019 من أكاديمية التدريب الاحترافي (اخر مشاركة : صابرين عصام - عددالردود : 0 - عددالزوار : 15 )           »          الخطه التدريبيه للنصف الاول لعام 2019 من اكاديميه التدريب الاحترافي (اخر مشاركة : نسرين يوسف - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »          *الخطه التدريبيه للنصف الاول لعام 2019 من اكاديميه التدريب الاحترافي* (اخر مشاركة : نسرين يوسف - عددالردود : 0 - عددالزوار : 21 )           »          دعاء للمريض قصير (اخر مشاركة : نجاة عبدالصمد - عددالردود : 0 - عددالزوار : 17 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 06-12-2018, 08:54 PM
عفاف فوزي عفاف فوزي غير متصل
عضو مشارك
 
تاريخ التسجيل: Nov 2018
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 42
الدولة : Egypt
افتراضي اكلات نباتية

التفكير في وجبة الغداء هو أمر محير للكثيرين، وتزداد هذه الحيرة اذا كان الشخص نباتيا، حينها تقل الخيارات وتصبح محدودة و روتينية، وحتى لا يحدث هذا إليك وصفة من اكلات نباتية اللذيذ الذي لا تدخل اللحوم في مكوناته يساعدك على الاستمرار في نمطك الصحي
المكوّنات
تعمل حوالي ١٠ أقراص كبيرة
1. 2 كوب فاصولياء حمراء
2. 1 2/1 كوب عدس مسلوق
3. 1 بصلة
4. حفنة بقدونس
5. 1 ملعقة صغيرة كمون
6. 1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
7. 1 ملعقة صغيرة كاري
8. 1 ملعقة صغيرة أوريجانو
9. 1 ملعقة صغيرة ملح
10. 2 ملعقة كبيرة باربيكيو صوص
11. 2/1 كوب خبز مطحون أوبقسماط
الخطوات
1. نفرم العدس في الفرامة ثم نضيف الفاصولياء ونفرمها من جديد ثم نفرغهم في وعاء
2. نفرم البصل مع البقدونس والبهارات في الفرامة ثم نضيفهم لنفس الوعاء
3. نضيف الباربيكيو صوص والخبز المطحون ثم نعجنهم سويًا
4. نسخن صاج على نار متوسطة ونضع القليل من الخليط لتذوقه في حال إحتاج لمزيد من الملح أو البهار
5. حينما يكون الخليط مناسبًا نكوره بالحجم الذي نريده ونشويه على نار متوسطة من الجهتين على صاج أو بالفرن
6. يمكن إضافة الحمص للساندوتش عوضًا عن الجبنة ثم إضافة الخضروات التي نريدها مع شريحة البرجر
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الى ملقى الشفاء عبر الفيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 48.29 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 46.46 كيلو بايت... تم توفير 1.83 كيلو بايت...بمعدل (3.79%)]