.,،*بعض الأطعمة الصحية للقلب*،,. - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الإعلانات تفسير الاحلام لمساهماتكم في دعم المنتدى علاج السحر

لوحة المفاتيح العربية

شروط التسجيل 

لتشخيص وعلاج كل حالات السحر والمس والعين إضغط هنا / وبإمكانكم التواصل معنا مباشرة عبر خدمة واتس اب - Whats App / 009613654576

 
اخر عشرة مواضيع :         فنون التميز فى خدمة العملاء و المراجعين 2020 (اخر مشاركة : خولة عكام - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          مهارات التفاوض على العقود 2020 (اخر مشاركة : خولة عكام - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          حدث في مثل هذا اليوم ميلادي ... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 2576 - عددالزوار : 252323 )           »          إشــــــــــــراقة وإضــــــــــــاءة (متجدد باذن الله ) (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 1935 - عددالزوار : 92748 )           »          أستفسار بخصوص علاج النيورال Neoral للصدفية لمن يملك معلومه عنه وفعاليته (اخر مشاركة : طلال الحسين - عددالردود : 8 - عددالزوار : 409 )           »          الملل والسآمة في حياة المربي (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 15 )           »          كيف أعد النبي أطفال الصحابة ؟ (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »          ترجمة الإمام الفقيه أبو بكر عبد الله بن الزبير بن عيسى الحميدي (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 14 )           »          ترجمة الحافظ العلامة المحدث زين الدين عبد الرحمن بن أحمد ابن رجب (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 13 )           »          شرح قول بسم الله الرحمن الرحيم (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم الطبي و آخر الإكتشافات العلمية و الطبية > الملتقى الطبي > ملتقى الطب البديل والحجامة

ملتقى الطب البديل والحجامة ملتقى يختص بالطب البديل والتداوي بالاعشاب والحجامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 04-11-2007, 02:25 PM
الصورة الرمزية * فلسطــ نجمة ــــين *
* فلسطــ نجمة ــــين * * فلسطــ نجمة ــــين * غير متصل
مشرفة سابقة
 
تاريخ التسجيل: May 2007
مكان الإقامة: أينما وجد الظلم فذاك موطني
الجنس :
المشاركات: 1,993
الدولة : Palestine
Icon1 .,،*بعض الأطعمة الصحية للقلب*،,.

عشرة أطعمة صحية للقلب
  • زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على دهون أحادية التشبع والتي تمتلك خاصية رفع الكولسترول الجيد بدون التأثير على الكولسترول الكامل ولكن يجب الانتباه للكمية المتناولة من زيت الزيتون في اليوم حيث أن ملعقة الطعام الواحدة تعطي تقريبا 135 سعرة حرارية.
  • السمك
يحتوي السمك على الأحماض الدهنية الاوميقا 3 والتي تقلل من نسبة الدهون الثلاثية(الترايجليسرايد) وتقلل من تكتل الدم فتمنع الإصابة بالجلطات والأزمات القلبية الحادة. ومن أغنى أنواع السمك بالأحماض الدهنية أوميقا 3 هي السلمون والتونا والرنجة ولكن تذكري أن لا تقلي السمك.
  • الصويا
بروتين الصويا يقلل من نسبة الكولسترول الخبيث كما يرفع نسبة الكولسترول الحميد.كما انه يحتوي على مضادات الأكسدة المعروفة باسم أيسوفلافون
(Isoflavone) والتي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • الألياف القابلة للذوبان
هناك دلائل علمية قوية على قدرة الالياف القابلة للذوبان في تقليل نسبة الكولسترول وتوجد الألياف القابلة للذوبان في منتجات الشوفان الكاملة البقول الجافة البازلاء الشعير الفواكه الحمضية التفاح والذرة.
  • الحبوب الكاملة
بالإضافة للألياف القابلة للذوبان تحتوي الحبوب الكاملة على الألياف غير القابلة للذوبان وتناول هذه المنتجات يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة الثلث إلى النصف.
  • الفواكه والخضروات
تناول 5 حصص من الفواكه والخضروات في اليوم يقلل من الإصابة بالأمراض التاجية وضغط الدم وسرطان القولون فهي مصدر مهم للألياف كما أنها قليلة الدسم طبيعيا.
  • حامض الفوليك وفيتامين ب
يوجد حامض الفوليك في الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ والبقول الجافة والبازلاء وعصير البرتقال ويوجد فيتامين ب6 في الدجاج واللحم البقري والحبوب الكاملة والموز . ويعمل الاثنان على تقليل نسبة الهوموسيستين
(Homocystein) وهو أحد الأحماض الامينية الذي اظهر ارتباطا مباشرا بزيادة نسبة الإصابة بالأزمات القلبية.
  • الشاي
يحتوي الشاي الأسود على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الفلافنويدز (Flavenoids ) والتي تقلل من الإصابة بتصلب الشرايين لذا ينصح بتناول كوب على الأقل في اليوم.
  • المكسرات
وخاصة الجوز واللوز ولكن بمقدار ضئيل وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون فينصح بتناول مقدار 30 غرام في اليوم وهذا يوفر نسبة كافية من فيتامين E والذي يقلل من الإصابة بالجلطات.
  • بذور الكتان
تحتوي على الألياف والأحماض الدهنية واوميقا 3 والليغنان وتعبر من أقوى المواد الغذائية في تخفيض نسبة الكولسترول.
__________________

أَطْـــ ي َــافْ المَـــ جْ ـــد

حَمَامَةً تَحْمِلُ رِسَالةً لِكَيْ تُوَّصِلَ تَارِيخَ أَرْضَ الرِبَاطْ
عَبْرَ نَافِذَةِ العَالَمْ ..لِنَجْعَلَ مِنَ الأَلمْ أَمَلْ
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 04-11-2007, 02:27 PM
الصورة الرمزية ابو كارم
ابو كارم ابو كارم غير متصل
قلم مميز
 
تاريخ التسجيل: Mar 2006
مكان الإقامة: فلسطين
الجنس :
المشاركات: 2,323
الدولة : Palestine
افتراضي

يا رب اشف مرضى المسلمين
شكرا
__________________


غزة يا أرض العزة

سلاماً من القلب يا نزف القلب




رد مع اقتباس
  #3  
قديم 04-11-2007, 02:39 PM
الصورة الرمزية * فلسطــ نجمة ــــين *
* فلسطــ نجمة ــــين * * فلسطــ نجمة ــــين * غير متصل
مشرفة سابقة
 
تاريخ التسجيل: May 2007
مكان الإقامة: أينما وجد الظلم فذاك موطني
الجنس :
المشاركات: 1,993
الدولة : Palestine
047

مشكور أخي الكريم لمرورك الطيب
وإن شاء الله، ربي يشفى جميع المرضى
مع تمنياتي للجميع بصحة جيدة
دُمتِ في رعاية الله وحفظه
__________________

أَطْـــ ي َــافْ المَـــ جْ ـــد

حَمَامَةً تَحْمِلُ رِسَالةً لِكَيْ تُوَّصِلَ تَارِيخَ أَرْضَ الرِبَاطْ
عَبْرَ نَافِذَةِ العَالَمْ ..لِنَجْعَلَ مِنَ الأَلمْ أَمَلْ
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 04-11-2007, 09:13 PM
الصورة الرمزية خويلد الجزائري
خويلد الجزائري خويلد الجزائري غير متصل
مشرف الملتقى العام
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
مكان الإقامة: الجزائر
الجنس :
المشاركات: 2,264
الدولة : Algeria
افتراضي

الى نجمة فلسطين .... تحية عطرة من ارض المليون والنصف شهيد ..... وبارك الله فيك على معلوماتك الخاصة باطعمة مرض القلب ..... شكر والف شكر ...... ويارب انصر فلسطين ارض الانبياء ......
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 04-11-2007, 09:46 PM
الصورة الرمزية الاميرة المجهوله
الاميرة المجهوله الاميرة المجهوله غير متصل
قلم ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
مكان الإقامة: في مكان ما
الجنس :
المشاركات: 6,404
الدولة : Oman
افتراضي

يسلمووو عيزتي

على هذه المعلومات

بارك الله فيك

وفقك الله
__________________
اللهم اني اسالك الفرودس الاعلى من الجنه
اللهم اني اسالك العفو والعافيه في الدنياء والاخرة
اللهم اوسع لي في قبري مد بصري
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 04-11-2007, 10:31 PM
الصورة الرمزية * فلسطــ نجمة ــــين *
* فلسطــ نجمة ــــين * * فلسطــ نجمة ــــين * غير متصل
مشرفة سابقة
 
تاريخ التسجيل: May 2007
مكان الإقامة: أينما وجد الظلم فذاك موطني
الجنس :
المشاركات: 1,993
الدولة : Palestine
047

مشكور أخي الكريم خويلد الجزائري لردك الطيب ومرورك الجميل
وأختي الغالية الأميرة المجهولة سعدتُ جدا بتواجدك في موضوعي
دُمتم في رعاية الله وحفظه
__________________

أَطْـــ ي َــافْ المَـــ جْ ـــد

حَمَامَةً تَحْمِلُ رِسَالةً لِكَيْ تُوَّصِلَ تَارِيخَ أَرْضَ الرِبَاطْ
عَبْرَ نَافِذَةِ العَالَمْ ..لِنَجْعَلَ مِنَ الأَلمْ أَمَلْ
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الينا عبر فيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

شبكة الشفاء الاسلامية  لإعلاناتكم إضغط هنا

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 88.00 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 83.54 كيلو بايت... تم توفير 4.46 كيلو بايت...بمعدل (5.07%)]