تخلصى من الوزن الزائد بمجموعة من العصائر الخضراء الصحية والمفيدة - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية

معلومات عامة الرقية الشرعية والاذكار المكتبة الصوتية العلاج بالاعشاب والنباتات

مقالات طبية وعلمية

شروط التسجيل 

 

اخر عشرة مواضيع :         فتاوى الشيخ مصطفى العدوى من خلال صفحته على الفيس ***متجدد (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 618 - عددالزوار : 43765 )           »          قواعد (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 6 - عددالزوار : 316 )           »          معالم الاغتباط لشهر رمضان (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 17 )           »          نقطة تحول (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 15 )           »          رمضان وتجديد الذات (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 16 )           »          ما أحلى الأيام إذا كان فيها رمضان (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 20 )           »          المسلم الرمضاني (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 15 )           »          رمضان دورة صيانة إيمانية وصحية (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          وقفة مع العشر الأخيرة من رمضان (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 1 - عددالزوار : 12 )           »          النهي عن المسألة (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 33 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة > ملتقى الحمية والتغذية

ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 09-03-2021, 04:26 AM
الصورة الرمزية ابو معاذ المسلم
ابو معاذ المسلم ابو معاذ المسلم متصل الآن
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 59,041
الدولة : Egypt
افتراضي تخلصى من الوزن الزائد بمجموعة من العصائر الخضراء الصحية والمفيدة

تخلصى من الوزن الزائد بمجموعة من العصائر الخضراء الصحية والمفيدة




كتبت ياسمين احمد
عصائر طبيعية


الجسم الممشوق والمثالى هو حلم كل فتاة، خاصة بعد أن أصبح من أحد أهم معايير الجمال، لكن الكثيرات يعانين من الزيادة فى الوزن، وقد يكون السبب فى ذلك عوامل وراثية أو مشاكل مرضية، أو اتباع نظام غذائى غير صحى بالمرة يحتوى على كميات عالية من الدهون و السعرات الحرارية، لذلك نقلا عن موقع "بولد سكاى" يمكنك تناول بعض العصائر الخضراء والتى تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، وهى كالتالى:


عصير الأناناس والخيار والسبانخ


السبانخ تحتوى على عناصر غذائية عالية القيمة وقليلة فى السعرات الحرارية مما يجعلها ممتازة لخسارة الوزن، والأناناس يحتوى على مواد مضادة للأكسدة، وبالتالى تساعد على رفع معدل الحرق، والسوائل التى يحتويها الخيار تعزز من فقدان الوزن.
اخلطى 2 شرائح من الأناناس مع ½ خيار مضافة إليها 4 أوراق من السبانخ، ويمكنك إضافة تفاحة لتعزيز الطعم.
اخلطى المكونات فى الخلاط، وتناولى هذا العصير على معدة فارغة قبل تناول الإفطار.


عصير الكيوى والخس والسبانخ


عصير الكيوى والخس والسبانخ، هذا المزيج سوف يعطى جسمك كميات كبيرة من الألياف والمواد المضادة للأكسدة، والتى تساعد على فقدان الوزن، لاحتوائها على سعرات حرارية منخفضة.
أضيفى ثمرة من الكيوى مع 5 ورقات من السبانخ مضاف إليها 3 ورقات من الخس، وأضيفى لهذا الخليط كوبا من الماء.
اشربى هذا العصير ثلاث مرات فى الأسبوع على معدة فارغة.


الكرفس وعصير التفاح الأخضر


هذا العصير يحتوى على عدد قليل جدا من السعرات الحرارية، إلا أنه غنى بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وهذا العصير الأخضر يقلل من نسب امتصاص الدهون فى الجسم، وينشط عملية الأيض الخاصة بك مما يساعدك على فقدان الوزن.
قومى بخلط 3 قطع من الكرفس مع ثمرة تفاح أخضر، وأضيفى إليها كوبا من الماء، وامزجيها جيدا فى الخلاط، وتناولى هذا العصير من 3-4 مرات فى الأسبوع.




__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الينا عبر فيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

شبكة الشفاء الاسلامية  لإعلاناتكم إضغط هنا

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 56.00 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 54.16 كيلو بايت... تم توفير 1.84 كيلو بايت...بمعدل (3.29%)]