وصايا طبية للصائم - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الرقية الشرعية والاذكار المكتبة الصوتية

مقالات طبية وعلمية

شروط التسجيل 
قناة الشفاء للرقية الشرعية عبر يوتيوب

اخر عشرة مواضيع :         قراءة في مقال حقائق مذهلة عن الكون المدرك (اخر مشاركة : رضا البطاوى - عددالردود : 0 - عددالزوار : 18 )           »          حدث في مثل هذا اليوم ميلادي ... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 4387 - عددالزوار : 836977 )           »          إشــــــــــــراقة وإضــــــــــــاءة (متجدد باذن الله ) (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 3919 - عددالزوار : 379480 )           »          متابعة للاحداث فى فلسطين المحتلة ..... تابعونا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 11942 - عددالزوار : 191306 )           »          سحور يوم 19 رمضان.. ساندوتشات فول مخبوزة خفيفة ولذيذة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 37 )           »          واتس اب بلس الذهبي (اخر مشاركة : whatsapp Girl - عددالردود : 2 - عددالزوار : 2671 )           »          الأمثال في القرآن ...فى ايام وليالى رمضان (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 18 - عددالزوار : 667 )           »          فقه الصيام - من كتاب المغنى-لابن قدامة المقدسى يوميا فى رمضان (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 18 - عددالزوار : 953 )           »          دروس شَهْر رَمضان (ثلاثون درسا)---- تابعونا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 18 - عددالزوار : 1111 )           »          أسرتي الرمضانية .. كيف أرعاها ؟.....تابعونا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 18 - عددالزوار : 857 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم الطبي و آخر الإكتشافات العلمية و الطبية > الملتقى الطبي > الطب الباطني

الطب الباطني قسم يشرف عليه الدكتور احمد محمد باذيب , ليجيب على اسئلتكم واستفساراتكم حول ما يختص بالطب الباطني

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 15-09-2008, 02:45 AM
الصورة الرمزية د / أحمد محمد باذيب
د / أحمد محمد باذيب د / أحمد محمد باذيب غير متصل
استاذ الباطنة والاورام المشارك بكلية الطب جامعة حضرموت
 
تاريخ التسجيل: Sep 2005
مكان الإقامة: اليمن
الجنس :
المشاركات: 2,037
الدولة : Yemen
افتراضي وصايا طبية للصائم

وصايا طبية للصائم خلال شهر رمضان المبارك


فوائد الصيام فى شهر رمضان المبارك عديدة فمنها الروحية والنفسية والجسدية وحتى تتحقق هذه الفوائد علينا أن نتبع الوصايا الطبية خلال هذا الشهر الكريم ، نقول للصائمين :
:
* "كلوا واشربوا ولا تسرفوا" وهنا يتم تجنب الإفراط فى الدهون والحلويات والأطعمة الثقيلة لتحسين كوليسترول الدم وينقص وزن الفرد بمقدار 3 كيلوجرامات كما جاء فى العديد من الأبحاث وبالتالى نكتسب صحه وسعادة وخيرا ووقاية للقلب.

* "لا يزال الناس بخير ما عجّلوا الفطر" وبالتالى يتحقق سرعة تعويض ما فقد من ماء وطاقة أثناء النهار وتأخير الإفطار يزيد من انخفاض سكر الدم وهو أمر غير مقبول.

* "إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر" حيث يمثل التمر أسرع مصدر سكرى يدفع عنا الجوع واحتواء التمر على الألياف منعا للإمساك وتعطينا الشعور بامتلاء المعدة فلا يفرط الصائم فى تناول كمية من الطعام أكبر من المطلوب، ويتم الإفطار على مرحلتين تناول التمر أولا مع الماء ينبه المعدة وتمتص ما بالتمر من مواد سكرية فيزول الإحساس بالعطش والجوع ثم يقوم الصائم بآداء صلاة المغرب ليعود بعد ذلك إلى إكمال الإفطار وبالتالى نتجنب تناول كمية كبيرة من الطعام دفعه واحدة فلا يحدث تلبك معدى معوى وعسر هضم.

* يجب أن نختار الغذاء الصحى المتكامل الغنى بالألياف مثل السلطات فيحدث الإحساس بالامتلاء والشبع ومن ثم يتناول الفرد أقل كمية من الطعام ويبتعد تماما عن البهارات والتوابل والمقليات والمسبكات التى ينجم عنها عسر الهضم ليكون رمضان فرصة لراحة الجهاز الهضمي.

* يجب الحرص على تناول وجبة السحور الذى يجب أن يكون خاليا من الدسم الشديد سهل الهضم وليس غنيا بالسكريات الأمر الذى ينبه الأنسولين وبالتالى انخفاض فى سكر الدم أثناء النهار وكذلك فإن فى السحور ذاته خير فرصة للحيلولة دون حدوث الإعياء والصداع والشعور بالعطش ويجب أن يقترن السحور بقرب صلاة الفجر حتى يتزايد الكسب من خلال أداء صلاة الفجر ويجب أيضا تجنب البهارات والتوابل خاصة فى السحور حيث أنهما تزيد الإحساس بالعطش وتتجنب الوجبات الجاهزة والمحفوظة وشرب الكمية الصافية من الماء.

* كما يجب أن نتجب النوم بعد الإفطار خاصة بعد الوجبات الدسمة الأمر الذى يزيد من الكسل والخمول الأمر الذى قد يشل الجهاز الهضمى فيحدث سوء الهضم والتلبك لذا يجب أن يكون الإفطار معتدلا ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح الأمر الذى يساعد على هضم الطعام.

* شهر رمضان أكبر فرصة للإقلاع عن التدخين فلو أن الصائم استطاع الإقلاع عن التدخين لساعات طويلة أثناء النهار فلماذا لا نقوم بذلك.

* إذا كنت مريضا قبل أن تبدأ الصيام فراجع طبيبك فهو أدرى بحالتك.

* يقول الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم: "إذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث ولا يغضب" الأمر الذى يزيد من افراز هرمون الابنيغيرين بالدم الأمر الذى يحدث اضطرابات بالهضم ويزيد من تحول الجلوكوجين بالكبد إلى سكر لذا يمثل طاقة مفقودة. كما أن الغضب والضغوط النفسية يزيد من مستوى الكوليسترول الضار بالدم وهو بجانب الأدرنالين المفرز بكثرة يمثل أكبر ضرر على عضلة القلب الأمر الذى يحدث نوبة قلبية.

* مرضى القولون العصبى والمرارة المزمنة يستفيدون كثيرا من الصيام حيث تقل حركية القولون والمرارة الأمر الذى يقلل الشعور بالألم وعلى مريض السكر إذا سمح له بالصيام أن يحرص على تناول أكبر قدر من الماء خلال فترة الإفطار ويؤخر وجبة السحور إلى قرب الفجر وعليه التنبه لعلامات وأعراض نقص السكر بالدم الأمر الذى يسمح له أن يفطر حتى لو كان ذلك قريبا من موعد الإفطار كما يجب أن نجنب الصيام لأطفالنا ولا يجوز أن نضربهم ونجبرهم لأن ذلك قد يدفع بالطفل إلى أن يأكل سرا وتكبر معه الخيانة وعلى وليّ الأمر أن يحرص على تناول الطفل وجبة السحور المتكاملة غذائيا والغنية بالسوائل.

* كما أن الفطور رخصة للمريض كما هو للمسافر وليس من البر الصوم فى المرض بل وربما كان المريض أولى من المسافر.. وعلى مرضى حصوات الكلى تجنب الصيام فى أيام الحرارة الشديدة وأن يحرصوا على تناول أكبر قدر من السوائل والماء أثناء فترة الإفطار.

* الصيام دعوة للجسم السليم والقلب التائب لله فالصيام حركة فى النهار وراء الرزق الحلال وحركة فى الليل فى صلاة التراويح.
__________________

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 15-09-2008, 04:03 AM
الصورة الرمزية بسمة4
بسمة4 بسمة4 غير متصل
قلم برونزي
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
مكان الإقامة: ملتقى الشفاء
الجنس :
المشاركات: 1,764
الدولة : Morocco
افتراضي

السلام عليكم
جزاك الله ألف خير يا دكتور أحمد
على هذه النصائح سوف أعمل بها
في أمان الله
__________________


رد مع اقتباس
  #3  
قديم 19-09-2008, 09:37 AM
نور نور غير متصل
ادارية
 
تاريخ التسجيل: Sep 2006
مكان الإقامة: بيروت
الجنس :
المشاركات: 13,573
الدولة : Lebanon
افتراضي

السلام عليكم ور حمة الله و بركاته
بارك الله بحضرتك دكتور أحمد على هذه الوصايا
و طبعا الوقاية خير من العلاج
وفقك الله لما يحب و يرضى
في أمان الله وحفظه
__________________




و لربّ نازلةٍ يضيق بها الفتى ذرعاً ، وعند الله منها المخرجُ
ضاقت .. فلما استحكمت حلقاتها .. فرجت .. و كنت أظنها لا تُفرجُ






.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

 

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 61.36 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 58.54 كيلو بايت... تم توفير 2.82 كيلو بايت...بمعدل (4.60%)]