..>>تجربه القضاء على الصدفيه بالعصير<<..

[العماني2009]

انا اتفق مع المجموعة ان التغيير في عاداتنا الغذائية يؤدي الى الشفاء من الصدفية
انا اتبعت نظاما صارما لمدة ثلاثة اسابيع لكن للأسف بدأت اتنازل عن مبادئ النظام
الصدفية تحسنت بشكل ملحوظ
طبعا بذر الكتان والاوميجا3 عندي اساسي وخلطة الدهيمية حاليا

[صمت الحرمان]

الله يعطيك العافيه اختي جوديانا

البرنامج حلو بس بصراحه انا نحفت كثير وصار وزني 47او 48

واخاف انحف زياده

ازعجوني العالم وش منحفك ليش ناحفه مع اني ما كنت سمينه بس يمكن خمسه كيلو نزلت

الله يعينا من هناس

انا اكل كل فاكهه بلحالها مااسويها عصر >>من العجز

طيب جودينا حبيبتي انا والله محتاره

لي كذا يوم افطر فواكه

حلو بس مو كل يوم

وش الفطور الي يناسب اهل الصدفيه ؟

احسه الوجبه المهه الي فيها يفتتح المعده

وش تنصحينا فيه

[رقـيـق المـشـاعـر]

ياوخيتي ياجودينا كيف نظام العصيرات

يعني كل يوم نغير ولاكل اسبوع نغير

وكيف طريقة التحضير مافهمت منها شي >> بس فوفو ذا ذكي منجد هههههه

[جودينا]

اهلا يا رقيــق الله لايخيب املنا كلنا ويشفينا يارب,,,اموري زينه وصدوفه بعد يارب لك الحمد

مرحبا اخوي العماني,,,الوسطيه زينه مو شرط يكون نضامك صارم... مثل مافيه ممنوعات بعد في مسموحات,,,,بس اهم شي الوسطيه مع الاستمرااااار

اهلين صموته شلونك,,,حتى انا بعد نحفت فوق النحف الاولاني وعادي بالنسبه لي بس لو افتك من التعليقات خخخخخ

حسب ما قرأت انه ما يصير الا العصير لأنها بالاكل تتحول الى جزيئات وبالتالي مايستفيد منها الجسم بشكل كبير وهذا عكس العصير اللي يسهل على الجسم امتصاصه,,,اما انا طبقت النظام بس مو حرفيا لأنه صعب تطبيقه مع الدراسه غير كذا انه احيانا اكون في الجامعه من الصبح الى العصر فـ اضطر اني اشتري من هناك اي شي وبكذا النظام راح فيها,,,عشان كذا ما اعتبر نفسي بديت بس قبل لا اروح الصبح اشرب عصير ومبتعده عن شوي ممنوعات
وبالنسبه للفطور تقدرين تفطرين اي شي بس ما يكون بيض,حليب ومشتقاته,خبز ابيض ولا تنسين العصير قبل الفطور والله يشفينا

[جودينا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رقـيـق المـشـاعـر

ياوخيتي ياجودينا كيف نظام العصيرات

يعني كل يوم نغير ولاكل اسبوع نغير

وكيف طريقة التحضير مافهمت منها شي >> بس فوفو ذا ذكي منجد هههههه

لا يارقيق التغيير براحتك يعني لو ضفت شي من المكونات وماعجبك طعمه زي الثوم مثلا تقدر تبدله بشي ثاني
اما طريقه التحضير تاخذ اللي تبغي من هذي المكونات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جودينا

’’خيار-بنجر-برتقال-تفاح-ليمون-جزر-كرفس -بقدونس-ليم-هليون-جريبفروت-سبانخ-زنجبيل’’

*الخياروالبنجر عنصرين اساسيين في كل عصير
*بقيه المكونات قد تتبدل في كل مره
*وقد تضع ملعقه من العسل او قطع من الفواكه للتحليه

وتحطه في الخلاط حق العصيرات تصير لك عصير

ان شالله الحين في معلوم

[حلا..]

اهلين جودينا ياوخيتي هذا النظام شقلبته يمين ويسار بمخي بس عجزت اطبقه
كل يوم اقول من بكرا ببدا وخرطي بس صرت احاول اشرب عصيرات
وابتعدت عن الحليب واللحوم
انتي ماأخذتي الكالاوالا؟؟

[رقـيـق المـشـاعـر]

ايه الحين فيه معلوم تشكراتي لك

[شيخة الصدفيه]

معليش اختي جودينا حبيت اسئل يعني عصير على الريق
والغدا سلطة خضار والعشاء عصير بس طول اليوم كدا ولا ناكل شئ ثاني ؟ولا ناكل عادي وايش الممنوع ياليت تردي بسرعة عشان بدات بالعصير من اسبوع
مشكورة واسفة على الازعاج

[جودينا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلا..

اهلين جودينا ياوخيتي هذا النظام شقلبته يمين ويسار بمخي بس عجزت اطبقه
كل يوم اقول من بكرا ببدا وخرطي بس صرت احاول اشرب عصيرات
وابتعدت عن الحليب واللحوم
انتي ماأخذتي الكالاوالا؟؟

حلو هنيا ياهلا والله

لا ما اخذت الكالاوالا,,,
ابتعدتي عن اللحوم والحليب زين بس العصيرات خليها زي حقت فوفو عشان تستفيدين اكثر والله يشفينا

[جودينا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيخة الصدفيه

معليش اختي جودينا حبيت اسئل يعني عصير على الريق
والغدا سلطة خضار والعشاء عصير بس طول اليوم كدا ولا ناكل شئ ثاني ؟ولا ناكل عادي وايش الممنوع ياليت تردي بسرعة عشان بدات بالعصير من اسبوع
مشكورة واسفة على الازعاج

مرحبا شيخه

لالالالالا ذا النظام حتى الرابح الاكبر مايسوونه

تشربين العصير على الريق وتقعدين تقريبا ساعه او اقل ماتاكلين وبعدين عادي افطري

وابتعدي عن الممنوعات اللي هي الحليب ومشتقاته والخبز الابيض والبيض و اللحوم الحمرا ومدري اذا ناسيه شي بس هذا تقريبا اللي انا متبعته

ونصيحه بشكل عام خليك نباتيه