|
الملتقى العلمي والثقافي قسم يختص بكل النظريات والدراسات الاعجازية والثقافية والعلمية |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#301
|
||||
|
||||
رد: معلومة اليوم
خطوات للتخلص من الوزن الزائد فقط في 3 أيام اليوم الأول: عند الاستيقاظ: كوب من الشاي الأخضر دون إضافة السكر. الفطور: كوب من لبن وحبة واحدة من الفاكهة. الغداء: نوع واحد من الفاكهة بكمية غير محددة. العشاء: سلطة خضار خضراء اللون مع صلصة خل التفاح شوربة عدس خضار بكمية غير محددة ويمكن تناول الجزر التفاح بكمية غير محددة. اليوم الثاني: عند الاستيقاظ: كوب من الماء مع القليل من عصير الحامض. الفطور: خليط من حليب الصويا والفاكهة العضوية كالتوت والموز. الغداء: شوربة خضار حمص مسلوق يمكن تناوله بالخبز القمحة الكاملة. العشاء: سلطة خضار محضرة بالخل يمكن شرب عصير الجزر. اليوم الثالث: عند الاستيقاظ: كوب من الشاي الأخضر دون إضافة السكر. الفطور: كمية غير محددة من الشمام. الغداء: خضار مسلوقة كالبروكولي حمص مسلوق مع القراط شوربة خضار دون أرز. العشاء: سلطة خضار مع صلصة الخل شوربة الخضار يمكن تناول كمية غير محددة من اللبن. |
#302
|
||||
|
||||
رد: معلومة اليوم
يتبـــــــــــع |
#303
|
||||
|
||||
رد: معلومة اليوم
يتبـــــــــــع |
#304
|
||||
|
||||
رد: معلومة اليوم
|
#305
|
||||
|
||||
رد: معلومة اليوم
وأخيراً
|
#306
|
||||
|
||||
رد: معلومة اليوم
يتبـع |
#307
|
||||
|
||||
رد: معلومة اليوم
يتبـع |
#308
|
||||
|
||||
رد: معلومة اليوم
وصفة العسل مع الفواكه الطريقة أحضر وعاء وضع به بعض العنب وموزة وقطعة من التفاح وإطحنهم معاً بشكل جيد، ثم أضف الماء بالكمية المناسبة للخليط، وأضف في النهاية ملعقتين كبيرتين من العسل، وإستمتع بالطعم اللذيذ. نصيحة يمكنك إستخدام العسل بدلاً من السكر والمحليات الصناعية الأخرى، ولكن لا تنسى أن حلاوة العسل أعلى من السكر، لذا قم بإستخدام كمية أقل. تذكر علاوة على أن العسل ذو حلاوة أكثر من سكر الطعام، فإن من غير المفترض تذويبه بالماء الساخن أو تركه يغلي، يجب أن تقوم بتذويبه بماء فاتر أو عادي فقط. يتبـع |
#309
|
||||
|
||||
رد: معلومة اليوم
|
#310
|
||||
|
||||
رد: معلومة اليوم
وأخيراً وصفات الزنجبيل في الطعام
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |