|
|||||||
| ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#12
07-03-2007, 08:36 AM
|
||||
|
||||
السلام عليكم
مشكور الاخ الكريم على النصائح ولكن اهم شىء وقد نسيته ربما ان شرب الماء وما شابهه من سوائل مثل العصير والمشروبات الغازيه . ذلك يسبب عسر الهضم ومشاكل كثيره ولهذا قال الرسول صلى الله عليه وسلم لا تجعلوا اخ طعامكم ماء الفواكه التي تؤكل بعد الطعام مباشره هي التمر ولا شيء غيره والفواكه تؤكل صباحا افضل من المساء شرب الشاي على معده خاويه المشي ليلا بعد الطعام والقيلوله بعد الغداء ولهذا يقول المثل اتغد واتمدى واتعش واتمشى( اذا اكل طعام الغداء خذ قيلوله واذا اكلت طعام العشاء تمشى قليلا) والسلام 
|
|
#14
01-04-2007, 01:24 AM
|
|||
|
|||
ستة اشياء يجب ان لا نمارسها بعد الاكل,
 لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل تسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي تقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالاخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. والنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي 
|
|
#15
01-04-2007, 06:13 AM
|
||||
|
||||
السلام عليكم اختى الحبيبة بشرى المغرب  مشكورة بارك الله فيك على هذة المشاركة المفيدة جزاك الله خيرا و يعطيك العافية***
__________________
-------  فى الشفاءنرتقى و فى الجنة.. ان شاء الله نلتقى.. ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ 
|
|
#16
06-04-2007, 11:22 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا لك على المعلومات القيمة
جزاك الله خيرا
__________________
يا وطني... يامجموعة ذكريات وطفولة تضيع تفاصيلها في واقع يحكمه النسيان ستبقى وحدك ياعراق... ذاكرة لاتنام
|
|
#17
08-04-2007, 01:39 PM
|
||||
|
||||
|
مشكورة على موضوعك الرائع
يسلمو
__________________
|
|
#18
08-04-2007, 06:24 PM
|
||||
|
||||
|
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مشكورة اختي على النصائح و المعلومات القيمة تحياتي
__________________
|
|
#19
14-04-2007, 06:16 PM
|
||||
|
||||
|
[COLOR="Blue"]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. مشكووووورة أختي نعمة على المعلومات المفيدة والرائعة وجزاك اله كل خير.. أختك المحبة:أميرة الخيال[  /COLOR]
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض العادي
