التغذية الناسبه حسب نوع فصيلة الدم...وما هو لازم لها

[* فلسطــ نجمة ــــين *]

التفضيلات الغذائية لكل فصيلة دم حسب نظرية دادامو

فصيلة الدم A

- يستجيب أصحابها لتناول الخضروات
- اللحوم تزيد الوزن وذلك لانخفاض حموضة المعدة مما يجعل هضم اللحوم صعبا
- تناول القهوة مرغوب لأنه يزيد من حموضة المعدة
- تناول المكرونة مفيد

- الأغذية التي يجب تجنبها اللحم الضأني , الكبد , الزيتون , الفلفل الأخضر , الكرنب , عش الغراب , الطماطم , اللوز , البرتقال , الشمام , جوز الهند
- الأطعمة المرغوبة السالمون , الأسماك , الجزر , البصل , السبانخ , الفاصوليا , العدس , الفول السوداني , الأناناس , البرقوق , الزبيب , القهوة
- التمرينات اليوجا - الجولف
- عناصر الخطر تتزايد بأمراض السرطان والقلب في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب

فصيلة الدم - ب

- يستجيب أصحابه لتناول منتجات الألبان والخضروات
- الفول السوداني والذرة والقمح تزيد الوزن
- الأغذية التي يجب تجنبها الدجاج , الجمبري , العدس , لحم الخنزير , الذرة , الفاصوليا , الطماطم , الكحول , المشروبات الغازية

- الأطعمة المرغوبة السالمون , الأسماك , اللحم ألضأني , الزبادي , الجبن الأبيض , الحليب منزوع الدسم , الجزر , الموز , العنب , الفاصوليا , الفلفل الأخضر , البرقوق , القرنبيط
- التمرينات المشي

- السباحة
- عناصر الخطر تتزايد بفيروسات تهاجم الجهاز العصبي في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب

فصيلة الدم O

- لا بد من منع القمح والحبوب لأن الجهاز الهضمي لا يستطيع التعامل معها
- اللحوم مفيدة لأن معدلات الحموضة الزائدة في المعدة تهضم اللحوم بسرعة
- الأغذية التي يجب تجنبها لحم الخنزير , منتجات الألبان , الخبز , المكرونة , القهوة , القرنبيط , الكرنب , الزيتون , الفول السوداني , عش الغراب , الشمام , الخل , الكاتشب , البرتقال , الأسماك

- الأطعمة المرغوبة اللحم ألبقري , اللحم الضأني , السالمون , السبانخ , الخس , الخرشوف , البصل , البطاطس , التين , المشروبات الغازية , البرقوق
- التمرينات الرياضة الشاقة

- التمارين العنيفة
- عناصر الخضر تتزايد بقرحة المعدة والالتهابات في المفاصل في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب

يتبع
.
.