الاشعه فوق البنفسيجيه ..... واوقات الافاده منها طوال العام

[سيد عبدالعال]

باذن الله سيكون هذا البحث من جزئين الاول رأى اساتذه الجلديه والمهندسين ذو الاختصاص والجزء الثانى سيكون موضوع متخصص ومعلومات علميه بحته ومنقول عن الموسوعه الحره وهنا حتى لايدخل لهذا الجزءالاخير الا من يريد الثقافه العاليه سنضع رابط للجزء الثانى للاطلاع عليه لمن يحب
اولا – رأى المختصين
1- الدكتور هانى الناظر
أ- فى حواره معى فى سفاجه بتاريخ 16 / 8/2001 والمسجل فى المنتدى بتاريخ 29 / 3 / 2008 فى صفحه 50 فى موضوع 27 عام وهنا انقله وممكن الرجوع اليه
1. وهذه الاسئله والاجوبه الاسئله منى والجواب من هانى الناظر
س- متى انزل الماء ومتى اخرج صباحا
ج- من 6الى9 صباحا من الشروق وممكن 10 لما تكون محتاج3ساعات فى الشمس فى وسطالبرنامج حتى نهايته لان دى الفتره المتاحه لك للماء والشمس

س-
متىاجلس فى الشمس ومتى ابعد عنها
ج- طبعا انت كما قلتلك الاسبوع الماضى تبدء اول يوم ثلث ساعه ثم كل يوم تزيد 10 دقائق عن اليوم السابقعلى ان لاتتعرض للشمس بدون ملابس بعد العاشره ولو عايز تخرج او تنزل البحر وقتالظهيره لازم تغطى راسك وتلبس ترنج باكمام
س- متى انزل الماء مساء ومتى اخرمنهاجج- منبعد الساعه 4 بدون تغطيه وقبلها كما قلت سابقا
س - متى اجلس المساء فى الشمس
ج- من 4الى 7 الماء والشمس تبدا بالماء وتنتهى بالشمس حتى الغروب تقريباالساعه7
س- ماهى الدهانات التىاستعملها
ج - خلطه هانى الناظر (0 يتكلم عننفسه)
ج- ماهى تركيبتها حتى اكون علىبينهقال هى عباره عن فزلين +لانولين+سلسلك اسد+نشا +جلسرين
س- ممكن النسب
ج - لاطبعاهى بتتباع فى صيدليه ---فى القاهره وشوف يمكن حد عنده زياده اشتريها منه من زملائكهنا فى القريه
س- انا الان ادهن خلطهالدكتور محمد ندى لان ماكنتش اعرف ان لك خلطههنا
ج- تعرف تركيبها قلت نعم قال ماهى قلت 200جرام فزلين+20لانولين+6سلسلك اسد--- قال حلوه استعملها دى ودى مفيش فرق
س- هل اثناء النهار انزل الملح بماء حلو كلما خرجت منالماء
ج-ا وعى تنزل الملح الا فى اليل تستحم وتدهنلترطيب الجلد وتنام وفى الصباح تستحم وتنزل الهان قبل نزولك البحر
هذا ياخوانى ماكنت اسجله يوميا حتى يوم السفر كنت اكتب الساعه عند كل بلدامر عليها وكام المسافه
طبعا استمريت حتىتم الشفاء كما هو مذكور باختصار فى صفحه 1 من هذا الموضوع 27عام

اخوكم مهندس مدنى /سيدعبدالعال
29/3/2008


ب- حديث د / هانى الناظر لجريده المصر وهو موجود فى موضوعى كل ماتحب معرفته عن سفاجه الصفحه الاول وهذا هو الحديث

هانيالناظر: الخوف من «أشعة الشمس».. مبالغة

٢٣/ ٧/ ٢٠٠٧جريده المصرى اليومالناظر

د. هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية رئيس المركز القومي للبحوث،أكد أن ما تردد مؤخرا حول تعرض مصر للأشعة فوق البنفسجية الضارة الساقطة من الشمسمبالغ فيه وغير دقيق علميا، حيث تتعرض مصر كل عام منذ آلاف السنين إلي تعامد أشعةالشمس في الصيف ابتداء من ٢١ يونيو وحتي ٢١أغسطس.

وقال الناظر: إن الأشعة فوقالبنفسجية التي تنفذ من الغلاف الجوي إلي الأرض في تلك الفترة، ثلاثة أنواع: أشعةطويلة الموجة وتسقط في فترة الشروق وحتي التاسعة صباحا وهي مفيدة للجسم،ومتوسطة وقصيرة الموجة وهاتان لهما تأثير سلبي علي الجسم وتسقطان منالحادية عشرة صباحا حتي الرابعة عصرا وتصيبان الجسم بحروق ولا تسببان سرطانا إلاإذا تم التعرض لهما فترات طويلة يوميا لمدة تزيد علي عشرسنوات.
وأكد الناظر أن المصريين أصحاب بشرة سمراء تحتوي عليمادة «البلاتومين» الصبغية التي تحمي البشرة من أضرار هذه الأشعة، وينصح المواطنينفي المصايف بارتداء ملابس قطنية بيضاء عكس الضوء وتمتصالعرق

2- د تغاريد الجمال
قالت بالنص اليوم فى برنامج من القلب على قناه الحياه المصريه عندما سؤلت عن افضل الوقت للاستفاده من الاشعه الفوق بنفسيجيه افضل الوقت عند الشروق وتقل حتى الساعه 11 وتبدء من جديد قليله وتزداد من الرابعه عصرا حتى تصل افضل حالاتها عند الغروب وهذا فى شهر 7 و8 وبهذا يجب الابتعاد عن الشمس من 11 صباحا حتى 4 عصرا فى شهرى 7 و8
3- مهندس اردنى كنت قرئت له رأى علمى افضل واشمل لانه لم يحدد اليوم ولا الفصل بل حدد طريقه مبسطه وعلميه لوقت الافاده ووقت الضرر من الاشعه المذكوره قال
افضل وقت عند الشروق ويكون ظل الشيئ طويلا جدا ومع ارتفاع الشمس يقل طول الظل وتقل معه الافاده حتى يصل ظل الشيئ الى طول الشيئ تبدء الاشعه الضاره ومع صغر الظل تزداد الخطوره حتى يتلاشى الظل وقت الزوال فهذ الاسوء على الاطلاق ثم يزيد الظل فتقل الخطوره رويدا رويدا حتى يعود الظل بطول نفس الشيئ فتبدء الاشعه المفيده تزداد مع زياده الظل حتى تصل لقمه فائدتها عند الغروب وبلوغ الظل اقصى طول له

وانا اقول
هذا رأى شامل لايحتاج ان نحدد اليوم ولا الشهر وهو رأيى شامل للاعتبارات الاتيه ان الشمس اليوم مثلا تشرق فى السابعه الا ربع وتغرب فى السابعه والنصف
وفى الشتاء تغرب الشمس من 5,5 حتى السادسه تقريبا والمعروف ان مصر مثلا يبدء موسم الصيف فى اول شهر 5 ميلادى وينتهى فى نهايه شهر 9 وهذاه الفتره يتم علاج المصريين والعرب وابناء المناطق المعتدله فى العالم اما فى الشتاء فان ابناء المناطق شديده البروده فى اوروبا يأتوا لقضاء الشتاء ويكون جو مصر بالنسبه لهم معتدل جدا ومرضى الصدفيه من هؤلاء يذهبوا الى سفاجه للعلاج فى هذا الوقت وينتهى تشميسهم فى 5و5 مساء والوقت يختلف يوم عن يوم كما ان وقت الزوال فى الشتاء قليل جدا ويكاد ينعدم وذلك لميل محور الارض عن الشمس فى الجزء الشمالى من خط الاستواء الذى نحن فيه فاذا كلام المهندس الاردنى ينطبق على كل الايام وكل الفصول فى كل العالم
ملاحظه
راجعت وقت شروق الشمس فى سفاجه فى يوم لقائى بهانى الناظر يوم 16 /8 /2001 فكان الساعه السابعه صباحا وتغرب السابعه والنصف


الجزء الثانى
للمهتمين بالتعمق فى الموضوع من الناحيه العلميه ويمكن البحث ان ابحاث اخرى لمن يحب فى النت

وهذ هو الرابط

http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%...AC%D9%8A%D8%A9

[miramar]

ذكر الدكتور هانى الناظر ان الوقت المناسب حتى الساعة_10 و قالت الدكتورة اغاريد انة حتى الساعة 11 و التالت قال انة غير محدد و هذا دليل على انه لا يوجد اتفاق بينهمو يؤكد ايضا ان الفترة التى ذكرتها لكم من قبل 6_8 موجودة وسط كل الاراء و فعلا هى الاكثر امانا و عن تجربة و هذا ايضا بشهادة اطباء جلدية على قدر عالى من العلم و منهم من هو طبيب جامعى و رئيس قسم الجلدية
دكتور احمد جلال
دكتور امين عياد
دكتور هانى الوشاحى
و غيرهم من اطباء مرموقين و اضافة الى دكاترة جامعة مختصين بالاشعة و الموجات فى اقسام الكمياء العضوية فى مجالات ال spectroscopy
بالاضافة لدراستى بالصيدلة

و حقيقة الجو فى مصر الساعة الرابعة عصرا اللى ذكر احد الاطباء انها امنة
فى مصر الجو بيبقى وقتها نااااااااار و حر جداا و عايزة واحد مصرى بس ينزل الساعة الرابعة عصرا فى الشارع و يقول الجو عامل اية؟؟
شوفوا بنفسكم اذا كانت الاشعة فى الرابعة عصرا فى فصل الصيف تحتمل ام لا!!!
و مصر تعتبر اهون من دول خليجية اخرى كتير كمان


و الساعة العاشرة صباحا او الرابعة عصرا بتسمر الجلد و بتبقى حر جدا فى الصيف و ممكن تؤذى اكتر ما تفيد و التجربة خير برهان


و كما ذكرت سابقا ان ممكن الاشعة تكون موجودة فى فترة طويلة و لكن فى فترة قصيرة من بينها هى الاكثر امانا و مذكورة و مشتركة لكل الاراء.
و فرق ساعة بالزيادة او النقصان يختلف حسب درجة حرارة اليوم و لكن فى نسبة معينة مضمونة و متفق عليها و دى الى انا ذكرتها سابقا (6_8)صباحا و مساءا

[سيد عبدالعال]

كيف نتشمس من 6 الى 8 فى اى يوم وفى اى شهر على مطلق التعبير وهنا اورد شيئ بسيط للافاده
هااورد يومين فقط حسب توقيت مصر مع اننا نكتب للعالم كله ماهو للمصريين
7/8 الشروق الساعه6 و 17 دقيقه والغروب 7 و43 دقيقه
30/9 الشروق الساعه 5و 48 دقيقه والغروب 5و 41 دقيقه
هل لاحظتى ان موضوع الساعه 6 الى 8 من يدقق قليلا يجد الجواب المريح لانه فى شهر 9 يعنى اننا هنتشمس على ضوء القمر بعد الغروب وفى شهر 8 شويه فى الشمس وشويه فى القمر فكيف فى شهر 5 او 6 او اشهر الشتاء وهذه المواعيد لبيس فيها اراء فهى معروفه ولا احد يغيرها

هذا اخر نقاش لى فى الموضوع هذا فيكفى ماشرحت ووضحت ولم يكن قصدى تصغير احد او استعراض معلوماتى او ثقافتى والله يعلم ان ماجعلنى اتابع الردود فى هذا الموضوع هو ان لاتخرج من هذا المنتدى المحترم معلومه غلط يتبعها غير العارف سواء هنا او فى منتديات اخرى فنتحمل الوزر كلنا فمن اراد الاستفاده فعليه يرى متى الشروق ومتى الغروب بنفسه ويتشمس بعد الشروق مباشره من ساعتين الى 3 ساعات وقبل الغروب من ساعتين الى 3 ساعات حسب برنامجه المتدرج والذى يبدأ بثلث ساعه ويزاد يوميا عشر دقائق حتى يصل الى الساعات التى قررها مع معالجه

[miramar]

حضرتك ذكرت ان الشروق على 5:48 دقيقة يعنى اصبح ضوء شمس و ليس ضوء قمر و الشروق عندنا بالتقريب يكون من الساعة السادسة كما ذكرت لان 5:48 او 6:17 هى نفسها الساعة 6 يعنى مجتش من كام دقيقة و بردة المعلومة دى بتاكد صحة كلامى
و بالنسبة للتسمش من 6_8 فى اى شهر و فى اى يوم فانا اصلا كلامى كان على فصل الصيف اما الشتاء فالشمس ما بتكونش شديدة اصلا
و لو الدقائق دول عاملين مشاكل ممكن نعدلها لوقت الشروق حتى بعد الشروق بساعتين حتى لا نهمل ال5 دقائق الفرق اللى عليهم الخلاف

[رياض123]

يا اخوان لازم تكون اجاباتكم دقيقه وغير قابله نقض

عشان نعرف ممكن حد مثلا يسال الاخت ريم

يعني صراحه انتو تضعوها في موقف محرج

ازاي يعني تشرح لناس انهم يتشمسو باليل ولا بنهار

على ضوء القمر ولا الشمس

طيب بالكسوف يعملو ايه

يتكسفو يعني

[reem50]

اخي رياض لم اقصد هذا ابدا اي احراج تتكلم عنه
واني احترم اخي سيد عبد العال والاخت ميرمار
ونحن عائله واحده

[سيد عبدالعال]

انا اتكلم كما اشرت ليوم فى شهر 9 وبينت الاتى

يوم30/9
الشروق الساعه 5و 48
دقيقه والغروب 5و 41 دقيقه
لاحظتوا الغروب قبل السادسه فى الخامسه وواحد واربعون دقيقه اى يبدء التشميس بعد الغروب ب 19 دقيقه حتى الثامنه اى بعد العشاء بنصف ساعه وانا رجعت من سفاجه فى نصف شهر 9 وكانت القريه مازالت ممتلئه وانا رجعت مع انى كنت محتاج اسبوعين اخرين كما اخبرنى د/ هانى الناظر قبل سفرى بايام لكن كان لازم ارجع عشان مدارس الاولاد وجامعاتهم
على العموم الموضوع بسيط
بارك الله فى الجميع واتم عليهم نعمه الشفاء

وانتهز الفرصه لاقول ان ابنى فادى حصل على بكالريوس صيدله هذا العام من جامعه المنصوره وسيتقدم خلال ايام لتحضير ماجستير وبهذا يكون الصيدلى الثانى فى بيتى بعد اخته الصيدليه خريجه 2004 وعلى فكره انا اناقشهم فى كثيرا مما اكتب قبل ان اكتبه واستفسر منهم عن الادويه الجديده فليس عيب ان نتعلم ونعلم ولا اتمسك برأيى ولا يتمسكون برئيهم وان الصح هو ال بيمشى بالاقناع وبالحجه والدليل


بارك الله فى الجميع وعقبال اولادكم جميعا

[بوسطن]

والدنا الكبير مواضيعك رائعه
اختى ميرا مار نقاشك مع الوالد يجعل للموضوع
تميز للان التباحث يجعلنا نصل لهدف يخدم الجميع
من وجهة نظرى التشمس يكون بعد الفجر وحتى ساعه 8 صباحا
ومن الخامسه وحتى الغروب للان الشمس حاره جداا والحراره بالخليج حتى منتصف ليل حر

[سيد عبدالعال]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوسطن

والدنا الكبير مواضيعك رائعه

اختى ميرا مار نقاشك مع الوالد يجعل للموضوع
تميز للان التباحث يجعلنا نصل لهدف يخدم الجميع
من وجهة نظرى التشمس يكون بعد الفجر وحتى ساعه 8 صباحا

ومن الخامسه وحتى الغروب للان الشمس حاره جداا والحراره بالخليج حتى منتصف ليل حر

==========

اخى الفاضل / بوسطن
لما ذهبت لسفاجه فى اول اسبوع حدد لى الدكتور هانى الناظر بناء على شده حالتى ان اتشمس اول يوم ثلث ساعه وازيد كل يوم عشر دقائق حتى اصل الى 3 ساعات صباحا و3 ساعات مساء ( طبعا فيه حالات اقل من كده )وايامه كانا نصلى الفجر والى البحر فى الظلمه حتى نبدء بصعوبه نرى بعضنا ننزل الماء وكانت الساعه فى الوقت ده السادسه فنجلس بالماء حتى تشرق الشمس فى السابعه ونخرج للتشميس من 7 الى عشره واخرين من 7 الى 9 وهكذا كلا حسب ماحدد له ومتى بدء العلاج
وفى المساء المغرب كان يؤذن على السابعه والنصف فكنت انزل الماء واخرج فى الرابعه والنصف للتشميس وهكذا الوقت محسوب ومضغوط لا مجال للحركه فيه كما ان الحر ماله علاقه بالعلاج كنا نجلس بالحر واحنا مبسوطين لاننا نتعرق وهذا ممتاز لنا واليوم ال الحراره تكون قليله ولا نتعرق نزعل
بارك الله فيك
وهنا لى ملاحظه لمن يتبع برامج الماء المالح والتشميس فى بلده سواء بالبيت او بالبحر ان كل شخص يشوف الشروق والغروب عنده ويتشمس من ساعتين الى 3 ساعات بعد الشروق مباشره وقبل الغروب مباشره طبعا طول الوقت ساعتين او ثلاثه حسب الحاله وشدتها

[miramar]

ومهو دة المعاد الى انا كتبتة فى المشاركة السابقة من 6_8 او بعد الشروق بساعتين فلماذا كنت تعارضنى فى هذة النقطة من قبل؟؟

اما بالنسبة لوقت الحراللى ممكن الناس تتشمس فيه على حسب كلام حضرتك
كما ان الحر ماله علاقه بالعلاج كنا نجلس بالحر واحنا مبسوطين لاننا نتعرق وهذا ممتاز لنا واليوم ال الحراره تكون قليله ولا نتعرق نزعل

فاعذرنى اختلف معك فى هذة النقطة لان فى وقت الحر تظهر اشعة ال infra red بالوقت الخار نهارا و هى حارقة و مضرة و مسرطنة ايضا و تسمر البشرة و تسبب الالتهابات

و ااكد مرة اخرى على ان الاشعة المفيدة هى فقط فى الوقت التى تكون فية الشمس قليلة و غير حارقة مثل وقت الشروق وحتى بعدة بساعتين و قبل وقت الغروب بفترة بسيطة اما ما بينهما من فترة ظهر او ما بعدها مثل الساعة ال4 فهى ضارة و تكون حر لغاية فى وقت الصيف خاصة بدول الخليج
و انا عشت فى السعودية و قطر و مصر و لا خلاف على حرارة الجو فيهم فى فصل الصيف و فى الظهر و حتى الساعة الرابعة التى ذكرت من قبل انها امنه

و للعلم بالشيء الحرارة الزايدة تزيد الصدفية
و انا اتفق تماما مع كلام مشرفنا بوسطن

اللهم بلغت اللهم فاشهد