|
|||||||
| ملتقى القصة والعبرة قصص واقعية هادفة ومؤثرة |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
13-01-2007, 07:58 AM
|
||||
|
||||
قاعدة 10/90
إكتشف قاعدة 10/90, ستغير لك حياتك.. على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة
ما هي هذه القاعدة ؟ عشرة في المائة فقط من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـتسعون في المائة من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا ماذا يعني هذا؟ معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على ال 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها.. مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل.. أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% و لكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90 % كيف ذلك ؟؟ عن طريق ردود أفعالنا نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة ********** دعونا نستخدم هذا المثال كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا ولكن ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها .. اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60 دولار وصلت إلى المدرسة.. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء.. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك لماذا ؟؟ بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ********** لماذا كان يومك سيئا ؟؟ أ)هل هو بسبب القهوة ؟؟ ب)هل هو بسبب إبنتك ؟؟ ج )هل هو رجل الشرطة؟ د )هل أنت سببت لنفسك ذلك؟ الإجابة هي : د لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك ********** هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث: فنجان القهوة وقع عليك، و بدأت ابنتك بالبكاء.. و قلت لها بكل لطف: لا بأس يا عزيزتي.. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباه تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي.. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج.. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع لاحظت الفرق؟ يوجد سيناريوهان مختلفان لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة لماذا ؟؟ بسبب ردة فعلك ********** هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة ال 10/90 إذا قال أحد الأشخاص: بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج.. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ..... إلخ كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا؟؟.. من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟ لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ .استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي.. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟ هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر.. التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوأ ********** طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت قاعدة 10/90 مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته والنتيجة ؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب إذاً علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة حياتك عندها ستتغير ********** منقول عن كاتبه: - ستيفـن كوفـي -
__________________
. . لا اله إلا الله محمد رسول الله . .   .
|
|
#2
13-01-2007, 09:16 AM
|
|||
|
|||
شكرا - أبو سيف
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
هذا ثاني موضوع أقرأه اليوم ، و سعدت جداً بقراءته ، و الموضوع يحتاج التمعن فيه و النظر إلى أبعاد النسبتين المطروحتين لن أعلق على الموضوع أكثر الآن ، لأني أريد أن أقرأه مجددا إن شاءالله ، فالموضوع أكثر من مجرد طرح قصة و إستخلاص عبرة ، الموضوع هو تأمل لفعل و لردات فعل... شكراً جزيلاً على هذا الطرح الموفق جداً ، و بما أن كاتبه هو ستيفن كوفي  فإسمح لي مشكوراً أن أعلق بعبارة إنكليزية (Thanks , your story made my day ) لي عودة إن شاءالله و السلام ختام و خير الكلام و الصلاة و السلام على رسول الله 
__________________
و لربّ نازلةٍ يضيق بها الفتى ذرعاً ، وعند الله منها المخرجُ ضاقت .. فلما استحكمت حلقاتها .. فرجت .. و كنت أظنها لا تُفرجُ .
|
|
#3
14-01-2007, 12:33 PM
|
||||
|
||||
|
[quote=ملاك النور]
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته.. ملاك النور في انتظار مشاركتك و خصوصاً أنك قلتِ بأن هذا هو الموضوع الثاني الذي أعجبك اليوم.. أرجو أن تقولي لنا أين نجده لعلنا نستفيد جميعاً ان شاءالله وربما قرأنا مشاركتك للموضوعين معاً ان شاءالله مرورك أسعدني
__________________
. . لا اله إلا الله محمد رسول الله . . .
|
|
#4
20-01-2007, 04:34 PM
|
|||
|
|||
|
شكرا - أبو سيف
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
عندما قلت أن هذا الموضوع الثاني الذي أعجبني يومها ، كنت أقصد أنه ثاني موضوع أقرأه في ذلك اليوم ( للتوضيح فقط) الآن ، أعود لهذا الموضوع ، هي قصة في طابعها لتكون عبرة و لكن هي منهج لطريقة محددة ممكن أن نعتمد عليها فعلياً في حياتنا فعلا ، لو تفكرنا بجلسة تأمل مع أنفسنا في تصرفاتنا اليومية ، و خاصة تلك التي تدعونا إلى أن نتصرف بعصبية المشاعر بعيداً عن التفكير ، كيف أن لحظتها تنسينا كل شيء ألا ذلك الغضب من أمر ما الذي يسيطر علينا ، فيمنعنا من أن نفكر قبل أن نتصرف ، عندما نهدئ نفكر..  كم من المرات التي تحصل مشاكل مع أقرب المقربين لنا ، من جراء كلمة أو فعل ، كانت ردة الفعل أكبر من الفعل نفسه ، لماذا لم نحاول السيطرة على أنفسنا وقت ردة الفعل ، لماذا دائماً جاهزين أن نتصرف بسلبية التصرف ، بدل أن نفكر قبل أن نتصرف في مواقف ربما تستدعي سرعة في وقتها ، و لكن أبداً لا تستدعي سوء تصرف أو سوء فهم للموضوع الوقتي.. لماذا نغضب ، لماذا نتصرف بسلبية حتى مع أقرب المقربين إلينا ، مع أننا فعلياً لا نقصد هل هي التغيرات الحياتية و الضغوطات اليومية التي تفرض نفسها علينا هل هي عدم قدرتنا على التكيف طوال الوقت ، لأن التكيف قد يحتاج منا عناء ، بينما سرعة التصرف لا يحتاج العناء كم من المرات التي قلنا فيها بعد حصول أمر شبيه بالقصة الواردة ، كيف تصرفت هكذا مع أن الأمر فعليا ً لم يكن يستحق أكثر من إبتسامة و قول كلمة الحمدلله ، و لا بأس ، و الأمر سيكون خيراً ، لو تقبلنا الأمور بهذا الهدوء ، سنحاول أن نقلل نسبة 90 ، فتصبح تدريجياً 80-70-60 و عندنا نصبح أكثر قدرة على فهم أنفسنا حين نكون قادرين على السيطرة عليها في المواقف التي تطرأ علينا فجأة.. عذراً للإطالة ، ما زال في جعبتي بعض الأمور للتعليق على الموضوع ، و لكن سأكتفي بهذا القدر إن شاءالله.. شكراً جزيلاً على الطرح المميز ، وفقك الله لما يحب و يرضيه عنا ان شاءالله و السلام ختام و الصلاة والسلام على رسول الله
__________________
و لربّ نازلةٍ يضيق بها الفتى ذرعاً ، وعند الله منها المخرجُ ضاقت .. فلما استحكمت حلقاتها .. فرجت .. و كنت أظنها لا تُفرجُ .
|
|
#5
22-01-2007, 08:19 PM
|
||||
|
||||
|
[quote=ملاك النور;236596]
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته بارك الله فيك (ملاك النور) و نفع بعلمك و (حكمتك) المسلمين لن أزيد على ما قلتِ لنه ما شاءالله .. كفَّيتِ و وفَّيتِ جزاك الله خيراً
__________________
. . لا اله إلا الله محمد رسول الله . . .
|
|
#6
20-01-2007, 04:59 PM
|
||||
|
||||
|
جزاك الله خيرا اخي
فعلا مع ضغوط الحياة وانشغالنا بالركض وراء لقمة العيش والبحث عن موارد دخل اضافية .. افقدنا الايقاع السريع للحضارة كثيرا من ذاتنا فباتت حياتنا ردات فعل لااكثر ولا اقل الا من رحم ربي ووقاه لحظة الغفلة جزاك الله خيرا على موضوعك الهادف
|
|
#7
22-01-2007, 08:22 PM
|
||||
|
||||
|
[quote=المستغفرة;236603]
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته جزاك الله كل الخير اختي المستغفرة على مداخلتك الرائعة ٫ بالفعل ايقاع الحياة السريع يأخذ منا الكثير و القليل منا يستطيع ضبط هذا الإيقاع لمصلحته. بارك الله فيك و أشكر مرورك
__________________
. . لا اله إلا الله محمد رسول الله . . .
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| قاعدة ذهبية ...... | durrah | الملتقى العام | 6 | 20-03-2009 02:49 PM |
| السحاب* تقدم*(محرقة الأمريكان ببلاد خرسان رماية صواريخ على قاعدة أمريكية بمنطقة خوست) | امير رومية | ملتقى الخطب والمحاضرات والكتب الاسلامية | 4 | 21-10-2006 05:31 AM |
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض المتطور
