حلويات سريعة مفيدة ومش هتسبب وزن زائد - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         نباتات منزلية تمتص رطوبة الصيف من البيت.. الصبار أبرزها (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 31 )           »          طريقة عمل برجر الفول الصويا.. وجبة سريعة وصحية للنباتيين (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 29 )           »          4 وسائل علمية لتكون أكثر لطفًا فى حياتك اليومية.. ابدأ بتحسين طاقتك (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 32 )           »          وصفة طبيعية بالقهوة والزبادى لبشرة صافية ومشرقة قبل المناسبات (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 29 )           »          3 عادات يومية تزيد من تساقط الشعر مع ارتفاع درجات الحرارة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 28 )           »          6 خطوات فى روتين الإنقاذ السريع للبشرة قبل الخروج من المنزل (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 31 )           »          تريندات ألوان الطلاء فى صيف 2025.. الأحمر مع الأصفر موضة ساخنة جدًا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 24 )           »          طريقة عمل كرات اللحم بالبطاطس والمشروم (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 23 )           »          وصفات طبيعية لتقشير اليدين بانتظام.. من السكر لزيت جوز الهند (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 22 )           »          أبرز 5 تريندات ديكور منزلى في صيف 2025.. لو بتفكر تجدد بيتك (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 26 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 06-01-2020, 04:51 AM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم غير متصل
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 158,655
الدولة : Egypt
افتراضي حلويات سريعة مفيدة ومش هتسبب وزن زائد

حلويات سريعة مفيدة ومش هتسبب وزن زائد




كتبت: مارينا عادل


قطع الشوكولاتة بزبدة الفول السودانى



الشوكولاتة هى عشق الكثير من الناس وإن كان معظم سكان العالم يعشقون أكل الشوكولاتة والشوكولاتة بالرغم من أنها تحتوى على كميات كبيرة من السكريات والتى تعمل على زيادة الوزن بشكل سريع، إلا أن لها العديد من الفوائد حيث إن تناول الكاكاو، يساعد على دعم صحة القلب والأوعية الدمويةوزبدة الفول السودانى غنية بالألياف والبروتينات وهى أيضًا مصدر جيد جدًا للماغنسيوم وإليك طريقة عمل قطع الشوكولاتة بزبدة الفول السودانى وهى حلويات سريعة لذيذة ومفسدة

مقادير قطع الشوكولاتة بزبدة الفول السودانى:

عدد 1 كوب من الشوكولاتة الغامقة
¼ كوب من زيت جوز الهند
1 ملعقة من الفانيليا السائلة
½ كوب من زبدة الفول السودانى
عدد 2 ملعقة من العسل الأبيض

خطوات العمل:

1.احضرى وعاء عميقا وضعى فيه الشوكولاتة الغامقة ولكن حاولى أن تقطعيها إلى قطع صغيرة قبل وضعها فى الفرن
2.ضعى ربع الكوب من زيت جوز الهند ولكن ابقى حول ملعقتين صغيرتين جانبًا

شوكولاتة وجوز هند

3.ضعيهما فى الميكروويف لمدة دقيقة حتى يسيحا معًا
4.ضعى عليهما ملعقة الفانيليا وقلبى جيدًا
5.احضرى ورق كلك على شكل الكاب كيك من عند البقال أو الحلوانى وضعيه فى الصينية المخصصة له، ثم ضيفى خليط الشوكولاتة إلى كل منهم بسمك حول 1 سم ولكن ابقى نصف الكمية تقريبًا وضعيه حتى يتجمد فى الفريزر.

ضعيه فى الصينية

6.احضرى وعاء آخر وضعى فيه زبدة فول السودانى مع ملعقتى العسل الأبيض مع ملعقتى زيت جوز الهند الذى ابقيتيه جانبًا وضعيه لمدة 20 ثانية فى الميكروويف حتى الذوبان.

زبدة الفول السودانى مع الجوز الهند

7.اخرجيه وصبى طبقة على الشوكولاتة التى تجمدت بحوالى ½ سم
8.ضيفى طبقة أخرى من الشوكولاتة على الزبدة، واتركى كل هذا يتجمد فى الفريزر ثم يقدم باردًا.



__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 47.54 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 45.87 كيلو بايت... تم توفير 1.67 كيلو بايت...بمعدل (3.51%)]